trójbój

heheheheh faceci sa niesamowici po kilku miesiacach znajomosci zdaza sie im nie pamietac koloru oczu.... ale jak uslysza o zapasach w kisielu to zostaje to u nich w glowie na zawsze ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, [...]

no - jak slodko sie zrobilo..... i w koncu panowie przyznali ze nie wszystkie kobiety to materialistyczne harpie jak Verona i ze istnieja tez idealy oszczednosci i praktycyzmu takie jak ich zony moje gratulacje Kurcze minelam sie z Kochana Czarownica.... ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to [...]

acha.... w ogole wszyscy wybyli..... ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca Trójboj

choleranie mozna isc w spokoju do kina zeby jakas afera sie nie rozpetala.... ja tylko dodam ze kolega tomazzo na privie uswiadomil mnie ze zlosliwie zmowilismy sie wczesniej przeciw niemu i opracowalismy taktyke by go poniewierac ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning [...]

chyba zle sie wyrazilam.... ja mowilam DO Ciebie Siwy i do Amci a nie O Tobie i Amci ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka married to the mob.suple.hardcor.pl ------------------------- Doradca [...]

nie psuja sie juz mam sztuczna szczeke......... do tego szklane oko i drewniana noge nie mowilam wczesniej??? Siwy - bo nam Amcia da po BANIE i to jak najbardziej slusznym!!!!! ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, [...]

co?? chcesz mi zlozyc jakas hiihihiiihi ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka married to the mob.suple.hardcor.pl ------------------------- Doradca Trójboj

Fabio zadnego dylematu nie bylo: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=58555&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia a o witaminkach to dobrze wiesz jakich myslalam.... Grasia mowi o nich dE,C,A - na przykład no wlasnie ja tez nie robuie tych wszystkich rzeczy.... wiec chociaz na niemoralnych propozycjach chce sobie odbic.... [...]

oj to czarownice czekaja na nowy topic z niecierpliwoscia ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka married to the mob.suple.hardcor.pl ------------------------- Doradca Trójboj

To co wypisałeś powyżej to jedna wielka żenująca kompromitacja. Żebyś chociaż pisał merytorycznie, ale Ty wypisujesz brednie: najpierw o zaniedbywaniu wytrzymałości w 5/3/1 (kiedy twórca programu kładzie na wytrzymałość OGROMNY nacisk), a teraz to. KAŻDY trener siłowy umarłby ze śmiechu widząc co proponujesz człowiekowi, którego celem jest [...]

Poszukaj w dziale „Stromgman i trójbój siłowy" tam znajdziesz wszystko. Pozdrawiam Stary Grizzly

Więcej informacji o wyciskaniu, treningach i przepisach znajdziesz w "jadłospisie" który podaje na dole: Znawca w dziale "STRONGMAN I TRÓJBÓJ SIŁOWY". Wszystko o wyciskaniu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116861 !

[...] od kazdej złotówki, wprowadzonej do związku, to juz jest jakiś krok w dobrym kierunku! tylko cholera kto o tym wie ??? ale czołowy działacz PZKFiTS, mówi, że wyciskanie czy trójbój nie jest i nigdy nie będzie sportem medialnym!!! i nic nie robi w tym kierunku, to chyba jest coś nie tak i nie mów lifcie że tobie się to podoba! nie jestem idiotą i [...]

Jesli ktos twierdzi ze sila zalezy od masy miesniowej A nie? Pisałem o tym sporo razy i to obszernie. Jeśli porównasz "splitowca" i zawodnika 3-boju - to ci ostatni mają kolosalną przewagę siłową. Zauważ, że KUBA używa sprzętu - KOSTIUM = +20-40 KG, BANDAŻE = +10-30 KG do wyniku RAW %-) Nie muszę tłumaczyć, jaką przepaść dzieli sprzęt od RAW? %-) [...]

Trojboj gora! ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1e4412dd43434dbb91513e5c265d0112.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c13b507b22734f9280b1630a9df4b86e.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/28097fa124384cdd883ed27650b82fb8.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6b102bc2a05746b280198b5b87a556ee.JPG [...]

Najbardziej zabija mnie fakt ze np taki Xavier Sotomayor (czy jak to sie pisze) - skoczek wzwyz jakby ktos nie wiedzial, na treningu robi przysiady z ciezarem 200kg - jak dla mnie przy takich nogach jak patyki to juz calkowity odjazd. Kulturystyka i trojboj silowy.

to ja tylko powiem o czyms co mnie zadziwilo trenuje sie samo odchodzenie od stojakow w przysiadzie i potem odkladanie sztangi podobno to bardzo wazne na duzych ciezarach ale to juz Parker wiecej powie na ten temat ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" [...]

[...] Wśród trójboistów szybko powieksza się odsetek ludzi wyksztaconych, a oni sami dochodzą do wniosków odnośnie treningu. Jeśli, Przemo, chcesz mieć duży przysiad (pomimo, że trójbój odłożyłeś do lamusa) to twoje 2 i 3 cwiczenie zamień na 3-cie i dołóż to co napisała Verona. Gdy dochodzi sprzęt, problemem nie jest wstawanie z przysiadu, ale [...]

Dobra trzeba by się brać za ten trojboj , jeszcze zobaczymy ale najbliższą duża impreza w trojboju. To mistrzostwa Świata WUAP Węgry (koniec września ) , jeśli bym się zdecydował to celuje w kategorię submasters 140kg. Oczywiście nie wiadomo jak to wszystko pójdzie i czy dam radę ale na pewno w optymistycznej wizji chciałbym atakować RE w mc 310 [...]

[...] kasy an sprzęt nowy więc kupuje używany i nie najlepsze modele a osobiście znam łebka który ćwiczy na wsi w stodole wązy od 88-92 kg i widziałem jak ciskał 180kg a nigdy nei trenował nawet pod trójbój, wiec sorki ale gdyby wydał 500 na za***istą ksozulkę i poćwiczył trochę z nią to niewiele osób maiło by z nim szanse przynajmniej w tym boju)