trójbój

Przez pierwsze 3 lata mojego treningu na siłowni zajmowałem się przede wszystkim wyciskaniem. Teraz zacząłem ćwiczyć trójbój (trening 10 ruchowy). Jednak system tygodniowy : wtorek(przysiad), czwartek(wyciskanie),piątek(martwy) i niedziela(wyciskanie) - każde z tych tak do 80% CM, okazał się dla mnie za ciężki. Chociaż są duże postępy w [...]

[...] kochają pieniądze bez dystansu. Myślisz Spice, że federacje strongman są dobroczynne. Nie, są jeszcze bardziej komercyjne, w większym stopniu nastawione na forsę niż trójbój. Ale z drugiej strony bardziej medialne z mają inne źródło pieniędzy niz skladki czlonkowskie. Bartek i inni będą mieli profity kiedy będą gwiazdami. Gdy przytrafi im [...]

Darooo - jestem za cianki zeby startowac w zawodach tej rangi ... a co do gadania - sam zobacz jak jest - zobacz jakie sa skladki w AZS i jakie sa stypednia ... teraz ta sama sytuacja w PZKiTS - skladki kilkukrotnie wyzsze a stypednia ? Myslisz, ze dlaczego Bak rezygnuje z Trojboju ? Bo PZKiTS ma w doopie zawodnikow, kase wola wydawac na oplacanie [...]

Kazik84 - wiem ... hyhyhy ... Fajna frekwencja ... widac, ze Trojboj na poziomie ogolno-polskim "pnie sie do gory" ... jednym slowem wstyd ! kto jest za to odpowiedzialny !?

Wtam wszystkich miłośników sztangi. Mam pytanie: czy od wyciskania na ławce pogrubią mi się ręce, czy żeby to zrobić potrzebny jest typowo kulturystyczny trening wyodrębniający poszczególne mięśnie??? Dziękuję za odpowiedzi!

jaką kaske ?dobrze wiesz że za trójbój nie dostaje sie złamanego grosza tylko walisz ze swojej kieszeni jak chcesz cos pokazać, ale tylko dla swojej satysfakcji i tyle.juz zdecydowałem że jade na MPS w kielcach i na ampy tydzien później i to ostatnie występy w trójboju.szkoda ale zainteresowałem sie strongmanem i widze tam wieksze szanse na [...]

Cuthbert-zgadzam sie w zupelnosci. Ja proponuje przyjac ze trojboj jest zwiazany ze sprzetem i nie ma co narzekac...Zartem mozna powiedziec ze skoczkowie narciarscy tez mogliby skakac bez nart tak naprawde do wszystkiego mozna sie doczepic, tylko po co?

Chłopak ma krótki staż treningowy, jeśli chodzi o trójbój. Natomiast jeśli chodzi o sylwetkę, to wygląga jak dobej klasy kulturysta w formie startowej.

[...] jakiegokolwiek innego zawodnika (obojętnie w jakiej wadze), który w pierwszym sezonie poważnego treningu trójbojowego (nie liczę tej dawnej "zabawy" Darka w trójbój) wstaje 330kg i ciągnie 320kg ? Znajdźcie mi jakiegokolwiek innego wyciskacza światowego formatu, który w pierwszym sezonie po przejściu na trójbój w przysiadzie i [...]

Od czasu do czasu trenuje trójboj ale nie zamierzam już startować, choć czasami ręka swędzi,a co u ciebie!

Mają sporo materiału, mogą przebierać w zawodnikach w Rosji ciężary, trójbój siłowy to bardzo popularne dyscypliny Sport w tym kraju to niekiedy jedyna szansa dla młodego chłopaka żeby się wyrwać z biedy - jest tam takich wielu

[...] o to, co dostałem od niego: "Witam mam na imię Mateusz - jestem z Łodzi i proszę o pomoc(nie mogłem umieścić tego posta w poradach, nie mam abionamentu) - uprawiam trójbój siłowy od dwóch lat - jednak w tym sezonie przytrafiła mi się kontuzja(Szczerze mówiąc to nie wiem jak do tego doszło. Przktycznie nie odczuwałem żadnego bólu tylko [...]

Zakładam w imieniu kolegi bez abona "Cześć - uprawiam trójbój siłowy od dwóch lat - jednak w tym sezonie przytrafiła mi się kontuzja, która uniemożliwia mi dalsze treningi. Po prześwietleniu moja diagnoza jest następująca: Nieznaczne zwężenie przestrzeni międzykręgowych L4/L5 i L5/S1 z tylnym kręgozmykiem L5/S1 o 3 mm. Esowate skrzywienie kr [...]

daroo, trójbój to trzy konkurencje jako jedyny ma szanse w Polsce przekroczyc bariere 1000kg, Wełna może sie zblizyć ale napewno z 30kg mu zabraknie.

330 w siadzie i 320 w ciągu przy tej wadze to rzeczywiśćie cienizna. nie samym wyciskaniem trójbój stoi. 325 kg nie wystarczy na meszarosa, przecież laszlo nie stoi w miejscu.

Cześć - uprawiam trójbój siłowy od dwóch lat - jednak w tym sezonie przytrafiła mi się kontuzja, która uniemożliwia mi dalsze treningi. Po prześwietleniu moja diagnoza jest następująca: Nieznaczne zwężenie przestrzeni międzykręgowych L4/L5 i L5/S1 z tylnym kręgozmykiem L5/S1 o 3 mm. Esowate skrzywienie kr l-s z rotacją w osi głównej. Zniesienie [...]

Cześć - uprawiam trójbój siłowy od dwóch lat - jednak w tym sezonie przytrafiła mi się kontuzja, która uniemożliwia mi dalsze treningi. Po prześwietleniu moja diagnoza jest następująca: Nieznaczne zwężenie przestrzeni międzykręgowych L4/L5 i L5/S1 z tylnym kręgozmykiem L5/S1 o 3 mm. Esowate skrzywienie kr l-s z rotacją w osi głównej. Zniesienie [...]

mam małe pytanko.jak ktos odpowie dam soga.a mianowicie jaka jest kolejność bojów w trójboju podczas zawodów,chodzi mi o czy pierwsze jest wyciskanie czzy pzrysiad,rozumiecie z góry dziękuję

tubusio, nie zgodze sie we wszystkich kwestiach z Toba. Napewno trojboisci trenuja tak aby wykonac jedno maxymalne powtorzenie, tu OK. Ale co ma kulturystyka ze Strongmanem? Predzej trojboj jest spokrewniony, tak samo ciezary. Trening Strongmana wogole nie przypomina treningu kulturysty, a niestety duzy nacisk kladzie sie na przysiad i ciagi. [...]

Sylwester Mira 315 kg. Sylwek cały trójbój zaliczył bez specjalistycznego sprzętu (koszulki, kostiumu i taśm)