SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trzy

  • Moj dziennik treningowy ale czy dobry ?

    Post
    Trening dla początkujących

    sa trzy dni na terening ;p pon wt pt :) to powiedz mi czy dobrz ulozylem ten plan. cwicze tak od 6 pol roku i sa dobre efekty

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1396 Data: 2011-02-19 23:37:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak chceccie energi lepsze: trzy banany + mleko + 2 łyżki miodu zmiksowane. Zdrowy mega energetyczny koktajl. Ja osobiście kiedyś zjadłem ten nitrobolon i mnie zsypało uczulenie więc akurat tego pod SW nie polecam.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2642 Data: 2010-02-04 22:31:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ari to arimidex, środek na zbicie estrogenu. Polecam ze trzy dni po jednej tabletce a potem po pół przez kolejne 6 dni i kolejne badanie w celu weryfikacji. Poziom testa masz faktycznie dość niski, widać stężenie środka zaniżone. Jaki masz lab? Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-11-22 15:17:14

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2199 Data: 2013-11-22 15:17:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CIEKAWOSTKA

    Post
    Doping

    no dokladnie... dla tego ni****a nie rozumiem jak temu "profesorowi" z hiszpanii to wyszlo... moze tak samo jak z podrecznikow hiszpanskich dzieci ucza sie ze są 3 trzy modele rodziny i mozna sobie wybrac - mama tata, tata tata, mama mama. Zmieniony przez - Nordland85 w dniu 2007-11-04 11:59:20

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3106 Data: 2007-11-04 11:58:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bionabol - help

    Post
    Doping

    jeszcze trzy pytanka i sog wedruje do ciebie: 1. hepatilu brac tyle co napisane na opakowaniu X 2 ? 2. przez jaki czas go brac? 3. olej lniany - ile dziennie go brac i łaczyć go do posiłków czy oddzielnie spożywać?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1610 Data: 2004-04-25 23:59:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sadzicie o mojej diecie ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Napisze co ja teraz zrobiłem,trzymam dietę trzeci tydzień,straciłem 4 kilo nie tracąc mięśnia,jego obwody są takie same a ich wygląd zdecydowanie lepszy! przy mojej wadze takie obwody są dobrym wynikiem. Węglowodany,na każdy kilogram ciała 1 gr. Białko na każdy kilogram 2 gr. Tłuszcze podstawa! najlepiej olej lniany! cztery razy dziennie po dużej [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2008 Data: 2008-02-24 12:27:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    EAA to pakiet aminokwasów niezbędnych, czyli tych których organizm nie umie sam syntetyzować, a BCAA to trzy aminokwasy (nalęzące d EAA), których zwiększona podaż może przynieść pozytywne skutki fiozjologiczne. Dwa działy niżej masz dział z encyklopedią suplementów - wszystko jest ładnie rozpisane. Cenowo - z BCAA dobrze wypadają formy proszkowe, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 509 Data: 2012-12-27 08:02:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] GRUBOŚĆ FAŁDY NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: 110 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 75 WIOSŁOWANIE SZTANGI : 70 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : 55 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 716 Data: 2011-06-07 22:48:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Weeked

    Post
    Trening dla początkujących

    Trzy dni pod rząd, czyli tak bez regeneracji? Przy odpowiednio ułożonym planie treningowym nie będzie to problem. Istnieją plany zakładające ćwiczenia pięć dni z rzędu. Klucz to odpowiedni dobór ćwiczeń, zbilansowana dieta i ewentualna suplementacja. Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2012-09-03 11:01:24

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 708 Data: 2012-09-03 11:00:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na odblok będziesz potrzebował ampę HCG 5000iu i 20 tabletek cloma. HCG zaczynasz wbijać dwa dni po ostatnim strzale testa i bijesz 5x1000iu e3d a trzy dni po ostatnim HCG dajesz clom po 50mg na noc przez 20 dni.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1090 Data: 2014-01-06 00:53:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co to jest gainer??

    Post
    Odżywki i suplementy

    chcący uzyskać jako taki efekt, no ale to spowodować może dolegliwosci żołądkowe, więc zma chyba trzeba łykać... i tylko po trzy albo góra cztery, a od biedy i dwoma mozna sie zadowolić, więc szkoda chyba kombinować...

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1714 Data: 2005-01-11 23:25:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna+Tribulus Terrestris+Fenuplast?

    Post
    Odżywki i suplementy

    "testowauem na sobie biościa (Biosterol) trzy opakowania i jedynie agrecha wieksza była"

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3086 Data: 2006-08-14 14:50:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • S.A.W. - coś do tego ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Brałem to może z trzy tygodnie , nie dłużej .

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 861 Data: 2014-12-25 00:16:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • S.A.W. - coś do tego ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    trzy tygodnie..? to nawet kreta dobrze sie nie "rozbujała" dokup kolejna i bierz dalej przez co najmniej 5-7 tygodni

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 861 Data: 2014-12-25 00:24:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Twaróg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ważny jest ogół diety, a nie trzy produkty w niej obecne. Nabiał jak najbardziej może stanowić element diety jako źródło białka i tłuszczów. Owoce również mogą stanowić element posiłku, a przyprawy dowolną cześć, w zależności od tego jakie lubisz. Polecam poczytać więcej na ten temat w artykułach: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 897 Data: 2020-05-28 23:06:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Makrocykl suplementacyjny

    Post
    Odżywki i suplementy

    bez sensu zrób dwa,trzy porządne cykle z odpowiednią przerwą

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2009-08-26 19:27:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dymaburn mocna dawka

    Post
    Odżywki i suplementy

    stopniowo dwa <nie ma problemow trzy << nie ma problemow dopiero wtedy 4

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1358 Data: 2009-11-08 20:06:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gdzie boks we Wrocku

    Post
    Sztuki Walki

    w gwardii sa trzy grupy w tym jedna seniorow nie ma zadnego podzialu na poczatkujacycz czy zawasowanych,Kix pisalem ze jestes za stary poniewaz trenerzy nie beda chcieli cie trenowac w tym wieku a zawsze nowego pytaja o wiek i starszym dziekuja lukasz skad masz takie informacje ze za gwardie sie placi? bo trener ostanio wspominal ze ktos chcial [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3012 Data: 2007-05-31 14:52:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok

    Post
    Doping

    Dzięki za pomoc rkarpinski sog poleciał. Czyli hcg w 15 tyg. zacząć co trzy dni, to mi wychodzi 1 ampa 5000iu kończąc razem z propem, i czy dać to wino o tydzień dłużej tak jak lodzianin radzi ? to bedzie 7 tyg. wina czy nie za długo ? krete zaczne tak jak napisałeś, a co z tym boosterem kiedy bedzie lepiej do Pct czy po ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 675 Data: 2013-01-17 11:05:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok

    Post
    Doping

    Ok zacznę bić w 16 tyg. hcg co trzy dni 1000iu to wyjdzie pięć szotów, czyli jedna ampa 5000iu kończąc w 17 tyg. i potem 48h po ostatnim hcg sermy . ? czy tak będzie git ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 675 Data: 2013-01-20 14:57:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)