SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trzy

  • [...] przy dipsach właśnie potrafie mega czuć tricepsy, a klatke już niekoniecznie mimo znacznej różnicy w technice (pochylenie, prowadzenie łokci) - zawsze robie wstępne ze dwie, trzy serie w krótkich odstępach bo bez nich również mi ból dokuczał. Jakie wpc pijesz?? Powoli kończy się moje i myslę nad zakupem czegoś, zawsze miałem mixy, ale Sol [...]

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-04 07:29:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] troszku wymuszenie, ale i ja od dzis nic nie robie. Mialem podreptac jeszcze, ale raz ze ponownie obudzilem sie rano z ciezkimi nogami, dwa, kostka nadal ma brzydki kolor, a trzy, wczorajsza akcja z rowerem ( widziales pewnie na FB ) kosztowala mnie prawie zawal serca :) Sauna, jedzenie, w czym wegle juz tylko sladowo. Widzimy sie w piatek o 8 [...]

    Odpowiedzi: 1486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-04 10:00:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie przeglądam Waszą dyskusję- może nie jakoś gorliwie bo z czystym sumieniem przyznam szczerze, że nie chce mi się czytać wszystkiego. Zastanawiają mnie trzy rzeczy: 1) czy nie szkoda Wam czasu i energii poświęconej na forum, na kłótnie, dyskusję i próby udowodnienia czegoś przez Internet? Że moja racja jest bardziej mojsza niż Twojsza?? 2) [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 19934 Data: 2015-08-04 16:31:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy Ronin

    Post
    Po 35 roku życia

    Wiedziałem, że mój nowy plan treningowy napotka trudności. Ale tak szybko... wylazło mięso, trzy szwy, rozcinałem nożykiem plastikowe opaski. Jedyne pocieszenie takie, że ubezpieczenie być może wypłaci mi tyle, że kupię sobie piankę do pływania. To się okaże. Na ten czas tydzień luzu, ew. spokojny rower czy bieg. O siłowni i pływaniu mogę [...]

    Odpowiedzi: 2847 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-04 19:02:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] od strony praktycznej, strasznie kijowy dobór środków, ten tren to wynalazek, który jest na moje bez sensu,a dwa nawet gdyby miał sens to tren w twoim wieku to pomyłka, trzy to jest cała czapka innych lepszych opcji,ale najpierw daj badania,bo jeżeli jest w nich coś nie tak,to przynajmniej ja nie chce mieć cie na sumieniu. Ale póki się [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1150 Data: 2015-08-04 19:19:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam trenuje trzy dni w tygodniu! przez trzy miesiące i za każdym razem kiedy cwicze grupe mięsni mam zakwasy ! czy to nie jest za mało wydaje mi sie ze jusz okres rozruchowy dawno minoł muj trening wygląda tak : poniedziałek- klatka ,triceps,barki wtorek-wolne środa- najszerszy,biceps czwartek-wolne piątek-nogi ,brzuch sobota-wolne niedziela [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 469 Data: 2015-08-04 19:27:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koniec tego

    Post
    Doping

    1-3 tydzień t400 3 tydzień- do chwili obecnej t400 plus boldeon 5/6 tydzień- grow pharma Z tym, że z t400 i boldeon iniekcje były wykonywane dwa razy w tygodniu, a GP trzy razy w tygodniu.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4694 Data: 2015-08-04 20:57:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koniec tego

    Post
    Doping

    1-3 tydzień t400 3 tydzień- do chwili obecnej t400 plus boldeon 5/6 tydzień- grow pharma Z tym, że z t400 i boldeon iniekcje były wykonywane dwa razy w tygodniu, a GP trzy razy w tygodniu. Boldeon 200mg/ml T400 400mg/ml (choć nie ma tyle podobno mix) Grow pharma 100 mg/ml

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4694 Data: 2015-08-04 21:05:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koniec tego

    Post
    Doping

    Wiec tak: Tak jak wspominałem wcześniej prop biorę trzy razy tygodniowo: poniedziałek, środa, piątek. Od jutra do poniedziałku włącznie sam prop. Jak potem z hcg? Ile jednostek? I jak clomid? Treningi kontynuować normalnie? Czy zmniejszać odrobinę intensywność? Taka sytuacje sobie przypominam. Znajomy znajomego brał jakieś 40ml teścia 150mg/ml [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4694 Data: 2015-08-04 22:22:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trzy najczestsze czynniki uposledzajace prace jelit i system trawiennego to gluten, nabial i straczki. Jak dziala cala rura (a wiec i reszta organizmu) zalezy od dobrego zakwaszenia zoladka i dobrej flory bakteryjnej w jelicie, a ta u znakomitej wiekszosci z nas wskutek uzywania antybiotykow, przewaznie lezy. Mozesz miec rozszczelnione jelito. [...]

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-05 10:03:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Podglądam Wasze forum już od dobrych dwóch lat, ale dopiero teraz zdecydowałam się na coming out.;-) Zakładam dziennik, żeby zmotywować się do regularnych ćwiczeń i trzymania diety, bo przez brak czasu różnie do tej pory z tym bywało. Zaczęłam ćwiczyć na siłowni dwa lata temu i przez pierwszy rok osiągnęłam fajne rezultaty (z Waszą [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2152 Data: 2015-08-05 17:02:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AGATA SZUŁCZYŃSKA debiuty 2017

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] bo widziałem przed i teraz już nie jest "bezkształtnym klockiem" ( trochę przepraszam za określenie) jest dziewczęca, zgrabna wygląda świetnie!!! na plaży musi być szał, małolaci na bank kwiczą:) ile to, dwa/trzy miesiące wystarczyły? Agatka, pokażesz fotkę jakąś? niech wiedzą, że nie bujam:) Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-08-05 20:55:49

    Odpowiedzi: 711 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-05 20:55:26 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Cykl na siłę.

    Post
    Doping

    [...] ed 1-17 bold 750mgew 1-6 susta 250e4d 6-20 750mg ew gdy zrobisz większą przerwę między metą a turkiem, dasz odpocząć podrobą, tylko po metce alat aspat ggtp a jak mostkujesz to boldka możesz pociągnąć o dwa trzy tygodnie dłużej, bo zanim testo spadnie, do dawek mostkowych też trochę minie Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-08-05 22:49:49

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 13329 Data: 2015-08-05 22:29:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AGATA SZUŁCZYŃSKA debiuty 2017

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] "bezkształtnym klockiem" ( trochę przepraszam za określenie) jest dziewczęca, zgrabna wygląda świetnie!!! na plaży musi być szał, małolaci na bank kwiczą:) ile to, dwa/trzy miesiące wystarczyły? Agatka, pokażesz fotkę jakąś? niech wiedzą, że nie bujam:) Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-08-05 20:55:49 Dziękuję za Twoją opinię. Wiele dla [...]

    Odpowiedzi: 711 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-05 23:04:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Peptydy- czy warto?

    Post
    Doping
    PRO

    [...] zabawka. Peptydy jak GHRP-6 są w przystępnej cenie poprawiaj apetyt, jednak do GHRP-6 efektywnie jest podanie jakiegoś anologu , najbardziej efektywnym analogiem jest CJC który jest drogi i często podrabiany. GHRP-6 jest najczęściej używane w dawce 100mcg trzy razy na dobę. Chcesz popisać więcej , to wpisz w ankiecie najważniejsze dane.

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-05 23:31:21 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • FBW z domu na silownie (plan do sprawdzenia)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ze np. robie wykroki, nastepnie podciaganie, pompki etc. Dochodze do konca wszystkich cwiczen, 3 min przerwy i od nowa.. moze blednie ale zawsze cos tam dalo wychodzilo na to ze dluzsze 3minutowe przerwy mialem trzy razy, gdyz za czwartym robilem same duze partie i po nich juz nic przerwa Zmieniony przez - Aleandir w dniu 2015-08-06 09:01:13

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 759 Data: 2015-08-06 08:59:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split dzielony na 2 - prośba o porady

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] - OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 115 OBWÓD BARKÓW: - OBWÓD NADGARSTKA: - OBWÓD KOSTKI U NOGI: - ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki - cwicze na 1/2 - 3/4 max mozliwosci nie sprawdzam jaki mam rekord MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki -- cwicze na 1/2 - 3/4 max mozliwosci nie sprawdzam [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 950 Data: 2015-08-06 10:46:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, Chciałbym podać swój plan treningowy do Waszej oceny. Trenuję trzy razy w tygodniu, od ok. 4-5 miesięcy, zazwyczaj poniedziałek/środa/piątek, czasami dni ulegają zmianie, ale stale 3x. Nie mam szczególnej diety, ale staram się dobrze odżywiać, wiadomo że czasami zje się coś niezdrowego. Ciężar dobieram odpowiednio do swoich możliwości, w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 847 Data: 2015-08-06 11:27:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • badania prl, e2, testo całkowite, lh fsh poszło 10koła hcg trzy dni po hcg kombo nolwa (30) + clom(20)? rano maszt stoi?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1938 Data: 2015-08-06 15:34:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania przed

    Post
    Doping

    własnie cyklu żadnego tak jak wpisałem 2 lata temu trzy strzały omki, a tak to nic odżywek tez zadnych hardcorowych jedynie mesomorph z 1.3. Badania robione na czczo około godziny 9 rano. Więc jakas rada do cyklu ?ew zmiana dawkowania itp chętnie zapoznam się z każdą opinią/sugestią, bo moja wiedza jest raczej znikoma w porównaniu z niektórymi [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1790 Data: 2015-08-06 15:56:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)