SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trzy

  • Do kobiet i nie tylko ;-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ładowania są właśnie dla lepszych efektów, jeśli bez nich będziesz miała zadowalające efekty to ok. ale żeby nie było tak, że za trzy tygodnie metaboliz zwolini, a Ty przerwiesz dietę i zaczniesz objadać się wszystkim co najgorsze - szanse na to wzrastają jeśli za bardzo uwierzysz, że jesteś twarda i możesz całkowicie wyeliminować ulubione [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3528 Data: 2006-01-05 16:41:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do kobiet i nie tylko ;-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to ja dodam swoje trzy grosze a wiec, mialam ckd we wrzesniu. Zrobilam 2tyg wprpowadzenia i dwa cykle 10dniowe, pozniej cos probowalam jeszcze 7dniowe, ale padlam... psyche&soma. Efekty byly cudne. Zeszlam do ok17%. A pol roku wczesniej bylo duuuuuzo wiecej. Oczywiscie bylo to stricte ckd z pelna suplementacja i treningami silowymi&aero. [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3528 Data: 2006-01-05 21:22:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LEGIA WARSZAWA

    Post
    Piłka Nożna

    Mały krok w stronę stadionu Trzy, z czterech zgłoszonych konsorcjów, zakwalifikowano do kolejnego etapu przetargu na budowę stadionu piłkarskiego przy Łazienkowskiej. Sprawdzanie dokumentów pomyślnie przeszły konsorcja: ITI Holding SA wraz z klubem piłkarskim Legia Warszawa i niemieckim Hochtief Construction AG, Fundacja CWKS Legia wraz z [...]

    Odpowiedzi: 2566 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-07 00:50:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy HIT Siekiera...

    Post
    Trening w domu

    Ok.Przekonałeś mnie Trzy Kawki:-% (to z Sapkowskiego??) Będę ćwiczył planem,który podałeś z dwoma wyjątkami.Nie mam poręczy i muszę coś tam wsadzić.Myślałem o prostowaniu ramion ze sztangą nachwytem zza głowy oraz oraz prostowaniu ramienia uchwytem w leżeniu na ławce płaskiej.Może być? I brzuch będę robił jednak ABS.Najwyżej zmienię póżniej. Aha.I [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1544 Data: 2006-01-07 11:48:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uwierz ze jescze niegdy mnie nie zawiodła ale chyba rzeczywiscie sa do niestety magiczne właściwosci mojej pałki a nie kasi raz w zyciu miałem tylko error z jedna laską ale to było po tym jak wypiłem trzy wina zjdłem 300mg efedyny i pół smiertlnej dawki aspiryny nie pytajcie sie dlaczego

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 13423 Data: 2006-01-08 07:32:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak suple sa przeterminowane dwa- trzy miesiace to jeszcze lykam, ale po ponad pol roku bym nie bral

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1280 Data: 2006-01-08 11:55:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wspomagac proces trawienia?[sogi:)]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, ja wcinam neo-pancreatinuim w opakowaniu jest 30 tabsow cena 10,50 przyjmowanie trzy razy dziennie od 1 do 3 tabletek w zaleznosci od niedoczynnosci trzustki ja wcinam 3x po 2 wiec moim zdaniem jest to dość droga kuracja ;/ musze pomyslec nad innymi metodami, pozdro

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2509 Data: 2006-01-08 14:04:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ależ Ty Bazz jesteś twardy... Ja z kolei miałem tak, że komórke za***ało mi pięciu dresów, pięciorgu poskakałem po twarzy i przez następny tydzień przynosili mi każdy po trzy komórki dziennie

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5661 Data: 2006-01-08 14:21:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • III Kurnikowy Turniej

    Post
    Piłka Nożna

    I pojechalim. Faworyt przegrał 3-0 (Stanleyowi szczesliwie sie udalo strzelic trzy bramki). Moze innym razem.

    Odpowiedzi: 970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-08 19:59:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek końca Mirko?

    Post
    Scena MMA i K-1

    Cro cop po prostu nie oczekiwał czegoś takiego i trochę stracił kontrolę nad sytuacją. OStatnie trzy walki poszły zupełnie nie po jego myśli: przegrana z Fedorem, niezbyt ciekawa walka z Barnettem no i porażka z Huntem (w sumie na własne życzenie, bo pod koniec walki widać było, że w parterze Mirko miał znaczną przewagę nad Huntem a tak przyjął [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 9088 Data: 2006-01-11 10:14:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy HIT Siekiera...

    Post
    Trening w domu

    trzy kawki również dziekuje za pomoc w dziale. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1544 Data: 2006-01-11 12:03:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w ulozeniu planu HST

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] slowa. kozuch7 twierdzi, ze to nie jest hst, ale dokladne o to chodzi. zeby po zsumowaniu serii i cwiczen z calego tygodnia (np klata - 2 serie plasko+2 serie - skos, ew. 1 skos, 1 rozpietki - co w sumie w tygodniu daje 6 serii na plasko + po trzy skos i rozpietki) dala w wyniku tyle i zwykly trening (tradycyjne jedna grupa raz w tygodniu).

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2012 Data: 2006-01-13 11:59:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arsenal Londyn

    Post
    Piłka Nożna

    [...] ktoś obawiał się, że Królewscy mogą podkraść Kanonierom Thierry`ego Henry, Ashleya Cole`a czy Pascala Cygana, mogą odetchnąć. Ashley Cole powiedział: "Pozostały mi trzy lata ważnego kontraktu z Arsenalem. Chcę grać na nowym stadionie. Spekulacje pojawiają się w prasie od początku sezonu, ale nic na to nie mogę poradzić. Ludzie po prostu [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-13 15:31:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 20 kilo w 2 miesiace ??pomózcie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pozytywnie bo przekroczyłem bariere 100 kilo na tych zawodach planowane było koło 100 a ja wycisłem 110 kg niewiem skąd tyle wziołem ,może mnie tak zawody zmobilizowały , na trzy dni przed zawodami sprawdziłem rekor u cisnąłem 105kilo zawody uwazam za udane zwłaszcza ten wynik a to dzieki jednemu gościu z siłki który mi rozpisał trening w [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 17091 Data: 2006-01-13 22:36:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stres a walka

    Post
    Sztuki Walki

    Ja sparowalem w klubie boxerskim z dziewczyną, lat 16 waga 48. fajna dupa swoją drogą. Sparing oczywiscie na zasadzie żartów z racji roznicy wagi 60kg . Ciosy ktore nawet dochodziły to byly raczej pieszczoty niz próba nokautu , ale jedno musze przyznac, takiej szybkosci i pracy nóg miec nie bede nigdy. Trzy ciosy w sekunde potrafiła wyprowadzic. [...]

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 18135 Data: 2006-01-14 16:01:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRACA W NOCY

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyne bym rozlozyl nawet na trzy dawki/mniejsze nieco- plaska lyzeczka naraz/ i bral rano, po treningu i przed praca, albo jesli w dwoch 5g. dawkach to po treningu i przed pojsciem spac, w nietr. przed snem i gdzies w porze treningu, carbo w okolicach okolotreningowych i do kretki, wyjatkiem moze, sp80 gdy idziesz spac a takze dobrze by bylo po [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1994 Data: 2006-01-14 20:47:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polacy za granica

    Post
    Piłka Nożna

    Cenne trzy punkty zainkasował Liverpool FC. "The Reds", bez Jerzego Dudka w składzie, skromnie pokonali u siebie 1:0 Tottenham Londym, w składzie którego także zabrakło Grzegorza Rasiaka. Na Anfield Road losy meczu rozstrzygnęły się w 60. minucie, kiedy to po precyzyjnym dośrodkowaniu Finnana fantastycznym wolejem popisał się [...]

    Odpowiedzi: 1519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-14 21:04:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak rozłożyć plan ćwiczeń ??????

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Układ ok, z tym że do trzeciego dnia dodaj nogi, a brzuch możesz spokojnie ćwiczyć dwa lub trzy razy w tygodniu. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - wybierz sobie ćwiczenia

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 2006-01-14 23:04:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KREATYNA zaczynam brać POMOCY

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zadne trzy fazy bierz 5g na czczo z rana i po treningu 5g i trzymaj dietę...bo bez tego twoje wyniki będą marne

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1272 Data: 2006-01-15 19:47:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpiska supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 1g. naraz w nietr. po conajmniej 1g. rano i wieczorem, Thermo fat burner proponuje by poczekał na zmianę celów/redukcja- jak koledzy wspominali/, Cla też po około grama ze trzy razy dziennien, L- Glutamina przed snem 10g. to chyba na tyle choć rzeczywiście jak sugerowano ci wcześniej z niektórymi rzeczami nie trafiłeś, może warto by było [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2728 Data: 2006-01-15 20:56:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)