trzy

[...] limitu czasu a przynajmniej Ci lżejsi ? A jak wykorzystają to cięższy ma zamknięta drogę do zwycięstwa przez współczynnik wielokrotności .Według mnie nie mogą być narzucone trzy elementy ( czas , ciężar i tempo ).Przynajmniej jeden musi dawać możliwość wyboru. To dobry pomysł w dwóch przypadkach ; 1 / nie ma limitu czasowego 2/ przy limicie [...]

[...] to około 2 miesiące, przez ten czas będę mobilizować chłopaków i sędziować i przez dwa miesiące mogą dawać czadu. Na koniec każdy uczestnik będzie miał dyplom a pierwsze trzy miejsca nagrody rzeczowe dla większej zachęty i zawsze to pamiątki na całe życie. Mam około narazie 15 zawodników którzy się podjęli próby i chcą brać udział w zdrowej [...]

Czy mogę oficjalnie na dyplomach na zawodach jako reprezentant i promotor w wyciskaniu wielokrotnym używać naszego loga z WW. W poniedziałek mam wielki finał i puchary za pierwsze trzy miejsca i dyplomy dla wszystkich uczestników. Oczywiście dam znać fotki, wyniki i filmiki.

[...] dalej Oj tak dalej będzie to będę musiał więcej zrobić niż te moje skromne 127. Ciekawy jestem czy do 130 dojadę Haha czyste jaja Ale pompa fajna zabawa oczywiście. No panowie a reszta dzików gdzie. Co to dopiero trzy osoby w rankingu. No wiecie co? Pozwolicie aby taki Marian mkxxx prowadził Dawać kurde młode wilki i starzy wyjadacze.

Mega Tadek te pompki. Kurde nie kuś mnie z tymi pompkami bo pamietam te wyzwanie na trzy minuty. I tak 100 zrobiłeś ale byłem zaraz za Tobą z moimi 90 cioma kilkoma Haha Nie wiem. To nic na taki dystans długi 17 min mega serio.

Marian nie wiem czemu kalendarz imprez WW nie działa jak trzeba . Temat VIII MP w WW & XI MP w WW Nauczycieli jest trzy tematy niżej pod tym w którym piszemy teraz :-)

A jeżeli bardziej rozstrzelisz te trzy posiłki? Jak pozostajesz bez jedzenia tak długi czas to tez bedziesz sobie musiła przeciez insuline wstrzyknac, myslisz ze ta nocna - długodziałajaca pokryje ci ten okres. Mozesz sprobowac tak z bialkiem tylko przy wiekszej ilości bialka bedziesz potrzebowala wiecej insuliny Niestety musisz na ksiazke [...]

[...] zarówno dla sędziego jak i oglądających. Twoja próba bardzo czytelna . Ale uważam że tempo Twojego wykonania nie wynika z dbałości o formę ruchu a z pewnych jeszcze braków wytrzymałości.Można wykonać równie czytelną próbę wykonując powtórzenia w szybszym tempie.Paweł pierwsze trzy dziesiątki robił na pograniczu ruchów " ciągiem" widać u niego [...]

Ja to strasznie chciałbym robić te wszystkie muscle-upy planche i inne, ale na razie to z obecną wagą mogę się na drążku podciągnąć najwyżej trzy razy \-) Maks- Myślałem o tym wcześniej i nawet zacząłem układać plan, jednak tak się zajarałem kalisteniką że muszę tego spróbować. A myślę że ćw z ciężarem wyłącznie własnego ciała mogą się w sw [...]

erminho oglądałeś mecz? KSZO mogło wygrać lecz zawidoła skuteczność no i brakło szczęścia,które jest bardzo potrzebne w każdym meczu,KSZO miało trzy - trztery 100% sytułacje lecz ich nie wykorzystali mieli jeszcze kilka dogodnych sytułacji...Legia częściej była przy piłce i częściej uderzała ale te strzały były kiepskie a pozatym ładnie zagrał [...]

[...] przedstawiają się statystyki walki Mir vs Overeem na UFC 169. Trudno nie powiedzieć tutaj o prawdziwym łomocie. Chociaż Alistair’owi nie udało się skończyć Mira przed czasem trzy rundowej walki, totalnie go zdominował. Fight Metric przygotowało statystykę tego pojedynku na której widać jak wielka przepaść dzieliła tych zawodników. [...]

[...] |-) "O Vovchanchynie którego pokonywali Rampage czy Cro Cop anwet nie wspominam" Igor tylko raz przegrał przez ko własnie z Mirkiem,ale dla ciebie juz pewnie Igor był "szklany"|-) ten sam Crocop trzy razy w tamtych czasach poskładał Barnetta,ale pewnie Barnett to dla ciebie leszcz%-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2014-02-12 17:54:08

dobrze, ze jest, ja dis cwiczylam jak mi zaleciles, udalo sie wszystko co do minutki ale w trzeciej serii po 4 minutach biegu mialam juz dosc przyznajejednak swiadomosc ze tylko trzy do konca wygrala, pozdrawiam

Siema kochani Stwierdzam,ze trzy treningi dziennie to lekka przesada i będę walczyć o zwolnienie z WF na podstawie trenowania w klubie. O tej 20-21,kiedy jest połowa treningu bjj jestem już nie do życia. Do tego mam pełno nauki

[...] Czym mogę służyć ? Facet: Mogłby mi pan pomóc? Moja matka właśnie umarła. Trumniarz: Oczywiście, przecież zajmujemy się sztywniakami. Facet: Co? Trumniarz: Możemy zrobić trzy rzeczy: spalić ją, pogrzebać albo wyrzucić. Facet: Wyrzucić? Trumniarz: Do Tamizy. Facet: Co? Trumniarz: Lubił ja pan? Facet: Tak. Trumniarz: W takim razie jej nie [...]

[...] nie lubię jeszcze bardziej,bo za pewny siebie jeszcze przed werdyktem był podnosząc swoje przeszczepy w geście zwycięstwa,a powinien mieć trochę pokory,bo przez walkę moze zadał ze trzy celne ciosy... Chciałbym mieć kondycję Hollyfielda,gdy już będę w jego wieku.Dla mnie on jest wygranym,a werdykt trzech idiotów jest dla mnie nieistniejącym...

Sad,no i zrobiłam - teraz myślę,że to był błąd,bo muszę gonić,a tak dwie-trzy godzinki roboty i każdy dzień byłby wolny Ale z Was dobrzy pocieszyciele:* No to koniec narzekania na dziś,bo mi aż tak głupio

[...] pomogło innym. Tak na szybko to na sen polecam Ci glicynę. Mi pomogło również przejście na dietę niskowęglowodanową. Jadłem przez pewien czas praktycznie samo mięso, jajka, tłuszcze i warzywa. Dopiero to mi pomogło naprawić sen. Do tego tego czasu, czyli przez trzy miesiące od "katastrofy", nie potrafiłem zasnąć bez silnych tabletek nasennych.

Micho od września biorę się za trening. Chyba.... najlepsze jest to że mam od kilku miesięcy karnet na darmowe treningi w kilkunastu klubach a byłem w tym czasie może ze trzy razy życie...

Dobra - tak to bede sobie tlumaczyl %-) Monika - mi tez to swego czasu pomagalo, ale zaczelo mi sie to na tyle podobac, ze ten jeden dzien w tygodniu wypada mi co dwa, trzy dni :)) Cisnac jutro na czczo biceps&triceps czy zjesc sniadanie normalnie jak zwykle? Wypadaloby troche watrobe oszczedzic, bo slysze jak krzyczy %-)