trwanie

[...] pojemności roboczej i skrócenie czasu wypoczynku po pracy, nie stwierdzono znacznych różnic między dwoma wyciągami z żeń-szenia -W badaniu (Wpływ na wydolność fizyczną, trwanie efektu po zaprzestaniu leczenia) przeprowadzonym na grupie 28 mężczyzn sportowców (20-30 lat) prowadzonym metodą podwójna ślepa próba wobec placebo z wykorzystaniem [...]

[...] ta się jeszcze bardziej rozwinęła. Praktyczna rada to: „żywe" wyobrażanie sobie dalszego życia po szybkim powrocie do pełni formy, jak również konsekwencji pozwolenia na trwanie choroby/kontuzji w naszym organizmie. 2. Dzielenie celu na etapy. Drugim wzorcem, który zauważył Faris, było dzielenie końcowego wyniku na mniejsze etapy. [...]

[...] mogą ćwiczyć dłużej i intensywniej i są mniej narażeni na przegrzanie organizmu. Badania wykazują również, że spożywanie węglowodanów w trakcie wysiłku przedłuża jego trwanie. Dla chcących zrzucić wagę są to zalety. MIT: Napoje izotoniczne zawierają dużo cukru i są kaloryczne. FAKT: Napoje izotoniczne zawierają o połowę mniej kalorii i [...]

[...] na tydzień przed rozpoczęciem sezonu, o jej kształcie decyduje organizator. Organizator zastrzega sobie możliwość dodawania zawodów z kategorii B i C do rankingu w trakcie trwanie rankingu jednakże nie później niż na miesiąc przed planowaną datą imprezy. 8. Zasady przyznawania punktów: Punkty przyznaje się za miejsca medalowe w kategorii: [...]

[...] krzyczy : (w tym miejscu patrz napastliwe wypowiedzi Om`a na mój temat mnożąc je razy 20 ), ale rozsądek i troska o dobro wspólne jakim jest forum nakazują mi poprzeć jej "trwanie" na tym stanowisku. Grasik wykonywała wielką, tytaniczną pracę na tym forum i to z wielkim zaangażowaniem. Nawet jeśli ostatnimi czasy angażuje się nieco mniej to i [...]

Witam Z góry dziękuję za czas poswiecony czytaniu tych wypocin i ew. porady. Wiem, że napewno nie ustrzegłem sie błedów ale lepszy taki początek niż nic i dalsze trwanie w niezdrowym i nieświadomym odżywianiu :) Cel : spadek wagi do 70 kg z tym, że zależy mi na pozbyciu się tłuszczu i w jego miejsce zbudowanie mięśni. Celem jest dobra forma do [...]

[...] -uginanie ramion ze sztanga stoja 3 x 12(23kg) 10(25kg) 10(28kg)+rozgrzewka 1x12(14kg) PRZEDRAMIE: -uginanie nadgarstkow podchywt 3 x 15 (15kg) BRZUCH: -brzuszki 3 x30 Czas trwanie treningu 110min:) Plan B: KLATKA: -wyciskanie sztangi lezac na lawce skosnej 3 x12(40kg) 10(45kg) 10(45kg)+ rozgrzewka 1 x12 (30kg) BARKI: -wyciskanie sztangi zza [...]

[...] a deki mysle że okolo 400mg. Teraz od zakończenia odbloku mija ponad 3 miesiące, poczekam jeszcze max miesiąc i chce wejść spowrotem...szkoda tracić więcej czasu na trwanie w teściu normie :) Celem będzie jak najlepszej jakości mięsień, nie chce wyłapać zbyt dużo wagi, gdyż za jakieś 2-3 miesiące planuje również wrócić na mate po [...]

[...] siły.Ćwiczenia były brane z tematów ''Porusz swoje...'' Chodzi mi ogólnie o to czy klatkę,biceps i triceps warto katować 2 razy w tygodniu.a ćwiczenie chyba są dobre. Czas trwanie od 6 do 8 tyg. Chciałbym zaznaczyć że na samym początku mojej przygody z siłownią ćwiczyłem klatkę,biceps i triceps 2 razy w tygodniu,siła jak i masa szła mi dość [...]

Witam, poradzono mi, by w moim przypadku (8 miesiecy cwicze ) zaczac FBW. "Moje FBW": Trwanie - 2 miesiące (Lipiec, Sierpień), Cel - glownie masa + oczywiscie siła, Całe 2 miesiące ściśle pilnowana dieta na mase. Mój sprzęt to: 3 sztangi (2 duze, 1 mała), ~150kg obciążeń (beton + ze złomu kółka), jedna ławka rzymska (na plasko ustawiam ją poprzez [...]

[...] jedna sprawa!!! Jak widzicie do rozpoczęcia cyklu zostało mi jeszcze ok miesiąca. Posiadam nową puchę AAKG MC Olimpu i teraz moje pytanie. Czy jest sens zacząć brać je już teraz i kontynuować poprzez trwanie całego cyklu?? Ewentualnie czy dać AAKG tylko na sam cykl, czy w ogóle wstrzymać się na razie?? Z góry dzięki za pomoc!! Pozdrawiam!!!

[...] redukować (zrzuciłem już 35kg) i później delikatna masa. Pytanie: Czy bicie enana raz w tyg(250) to będzie jakiś błąd w sztuce? Piszecie o bici e4d, e5d ale enana mam pół trwanie 14dni i wolałbym bić raz w tyg w konkretny dzień. Nie oczekuje na tą chwilę budowania jakiejś ogromnej masy etc. Chcę podbić teścia żeby się chciało działać, a po [...]

[...] motywację (sterta diet niskokalorycznych, które mi schrzaniły metabolizm) myślę nad zastosowaniem Clenbuterolu.. jestem w zasadzie zdecydowana! szybsze efekty ułatwią mi trwanie w diecie.. ważę 70kg, mój wzrost to 170cm.. Jak dawkować Clenbuterol dla kobiet? ile dni jakie dawki i jakie przerwy?? słyszałam, że powinnam stosować 2 tabletki [...]

[...] Wzrost 180cm waga 82Kg podczas liczenia zapotrzebowania kalorycznego wagą wyjściową była "sucha masa" przyjąłem na start 70 kg B 184g WW 150g T 179g (2950kcal) w trakcie trwanie diety zamierzam obciąć jeszcze WW na rzecz tłuszczy ile zobaczę jak będzie szło. Suplementy: Gold Omega Witaminy, pierwiastki. białko: [...]

Witam zaczynam cykl ktory bedzie sie skladal: 1-10 Deka co 7 dni 1-6 Testosteron Enan co 6 dni 5-10 Stanazolol co 7 dni 10-12 HCG 10-12 Clomid W czasie trwanie cyklu odzywka typu Gainer+Aminokwasy Mam pytanie czy podana wyzej rospiska jest ok czy moze naniesc jakies poprawki dzieki za podp. 1.Wiek:28 2.WAGA:80 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: [...]

[...] sera białego, -100g płatków zbożowych -oliwa z oliwek lub olej lniany obiad (posiłek IV przed treningowy), (16.30) -chude mięso 200g -ziemniaki -rzodkiewka trening 1.30min po obiedzie (trwanie 1,5godziny) V posiłek 20.00 -3 białka jaj (bez żółtek) -100g ryżu VI posiłek 22.00 -orzechy -150g sera białego -jakieś warzywo z góry dzięki

[...] każdym utraconym kg masy ciała jest progres w jeździe ale poziom tłuszczu szczególnie na brzuchu uniemożliwia mi zakładanie koszulek kolarskich bo wyglądam jak baleron.  Czy trwanie w deficycie kalorycznym i regularna jazda spali nadmiar tego brzucha czy już jest to poziom nie do spalenia rowerem i powinna wjechać siłownia której nie cierpię? Nie [...]

Wiek:19 Waga:66 Wzrost:170 Staż:7miechów Cykle:brak Witam Czy to dobry pierwszy cykl? Metka(ruska) 100tabs Testosteron Priop 15amp Testosteron Enat 5amp Trwanie cyklu 40dni no tak tak metka 31 dni! 1 tydzien 3xdzien 2 tydzien 4xdzien 3 tydzien 4xdzien 4 tydzien 3xdzien 3 dni 2xdzien + 40 dni 3xw tyg strzalka Priop pon/wto/czw 1xw tyg sztrzalka [...]

moja waga teraz wynosi okł.85kg chce dobic do 90kg ale nieco wolniej.interesuje mnie bardziej suche mieso wiec postanowiłem zapodac TESTO.priopionicum i cos z nandrolonu! trwanie cyklu to 6.tyg dawkowanie to poprostu 50mg testo co 3 dni i tak dokonca tych 6 tyg. aha a jeszcze w tym 100mg laurabolinu/tydzien DZIEKI Z WSZYSTKO

[...] a pózniej stacki kreatynowe. Odstawiłem kreatynę na jakieś pół roku. Teraz chce wrócić do cyklu. Zastanawiam sie jaki cykl zastosować po tej przerwie. Czy Universal Micronozed Powder(500g)(monohydrat) czy może Trec Cm3(500g€(jabłczan) co polecacie ? Planuje trwanie cyklu na 3-4tygodnie a pózniej taka sama przerwa ile trwał cykl. Pomóżcie :)