[...] wkręciło Micha wczoraj w sumie standard ale mogę napisać jaki schemat jest w dnt, wegli 480g 1.jajka, białka jaj 2.ryz dorsz oliwa 3.ryz cynamon(nicowane na budyń) plus truskawki mrożone, białka jaj wpi, masło migdałowe 4.ziemniaki dorsz oliwa 5.ryz na slodko, dorsz. Masło migdałowe 6.kleik, skyr, wpi, Wafle, tuńczyk, awokado Awokado z [...]
a ja mam mrożone i wychodzi sorbet lodowy - u jak ja dawno lodów nie jadłam a ja się zaczną truskawki to wtedy.............. trzeba będzie zamrozić i potem........ nie wiedziałam, że przez koktajl można mieć organoleptyczny orgazm Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-04-28 12:09:39
[...] https://images81.fotosik.pl/646/498823281ea0d4b8med.jpg 5. Karkówka grillowana z sałatką https://images83.fotosik.pl/645/95f155678be4e4famed.jpg Niedziela - dzień truskawki :) 1. Jajecznica z cebulką i truskawki https://images81.fotosik.pl/646/19ad494d9835dd19med.jpg 2. Omlet owsiany z truskawkami i sosem karmelowym AN [...]
[...] bo było rotacyjnie 150 ww w treningowe i 130 w nietreningowe? białko 120 zostaje, tłuszcze z 70 na 90? Wow, w końcu karkówka mi się zmieści:-D Truskawki. Czy mogę jeśc truskawki? W sumie muszę jeśc truskawk, bo zostały wyhodowane i hodowca jest dumny, więc.. no muszę:-D Dla dobra zwiazku:-D A nawiasem mówiąc dobre te truskawki:-D Czyli 4 [...]
Dam Wam kvrwa rekordy grubasy jeden z drugim %-) Te kule to posiłek 7, a w środku truskawki? Wygląda mega! Przemo posiłek 5 bo nie mam 7 %-) tak jedna zoribłem tak na spróbe ze do srodka dałem 3 morozone maliny wyszła kosa;-) jedno zrobiłem ze do srodka dałem wymieszane białko ze zółtkiem, tez kosa, a 3 było suche ale też dobre %-) bzyku w takim [...]
a ja dzisiaj truskawki chciałem opyerdzielić, przejechałem całe miasto (co zajęło mi może 5 minut %-) ) i nigdzie nikt nie stał, pewnie dlatego, że święto i sklepy pozamykane, bo tak to zawsze przy jakiś biedronkach itp stoją
[...] od dzis też zmiany w diecie, minus 85g węgli w DT i minus 10g fatu w dnt plus to cardio 5min do kazdej sesji 1. jajecznica, jaglanka 2.ryz, kura 3.mączka ryzowa,jabłko, truskawki,wpc, płatki 4. płatki jaglane, białka jaj, migdały 5. indyk. lninay, ryż 6. kurczak, lniany http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg [...]