truskawki

https://lh3.googleusercontent.com/Pb2iz-AHbpirXLR-b3sgA3oT-SZxxOrBJq4DHRCJ4_E=w750-h179-no Piąteczek bardzo udany. Wszystko tak jak miało być. W ten sposób zakończyłem tydzień na 100%. Wszystkie zaplanowane treningi zrobione i weekendzik zupełny off :) Troszkę dietowo było "rozjechanie", ale trzymałem. Po prostu po treningu walnąłem białko, [...]

https://lh3.googleusercontent.com/Pb2iz-AHbpirXLR-b3sgA3oT-SZxxOrBJq4DHRCJ4_E=w750-h179-no Dzień udany. Jak zwykle z jedzeniem kiepsko , tzn. zwyczajnie nie chce mi się robić 3 posiłków ;) Dlatego wrzucam dwa większe. Doszło trochę porzeczek(fotki niżej), więc zdjąłem trochę węgli z "przedkolacji". Nic się nie działo, bo pogoda nie pozwalała. [...]

A ja truskawki w******lam i***** Nu. Szyja mnie na******la:/ Trening szedl za***iscie*****owo dzis ale dalem rade. Plery bic bez ciagow jeszcze.

wojtas a ciebie wogóle nie ciagnie do słodyczy ?:)ja np nie mam jak zastapic słodyczy owocami bo lubie tylko truskawki. cien lasu - ooo dzisiaj sprobuje z ta mocna kawa mirabell nie ma sprawiedliwosci osiagniemy swoj cel a potem i tak ciaza wszystko zepsuje :P Gianna moze faktycznie narazie lepiej sobie odpusic jak to dopiero poczatek ? Jednak [...]

Kaszka, te truskawki na pewno papierowe w smaku, nie żałuj ;)

Ujdzie taki posiłek: ryż+twaróg+truskawki bo mam ochotę na coś takiego?

Tak jak mowisz koniu, myslalem, ze kozak i kupilem dwa sloiki, mozesz rozjasnic sprawe? Dodam, ze mialem go jesc tylko i wylacznie do placka na sniadanie w, ktorym zawsze zjadam banana/truskawki/borowki wlasnie zamiast owoca. Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2013-05-06 11:11:53 Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2013-05-06 11:16:55

[...] twarogu chudego, - szklanki mleka 2%, - łyżki jogurtu naturalnego, - KILKU TRUSKAWEK. + słodziku Jest dopuszczalny? W zasadzie to pytanie mogłoby też brzmieć: "Czy mogę zjeść truskawki na noc?", bo tylko co do nich mam wątpliwości. Pozdrawiam. EDIT: Posiłek ten będę jadł o godzinie 20/21. Zmieniony przez - Wrukos w dniu 2013-06-17 15:26:20

[...] ochotę w tym czasie 3)w zależności od powyższej odp jeść raczej czysto czyli np. ryż, placki owsiane, z mąki plus dodatki typu sosy, mus jabł, lub dżem oba własnej roboty, truskawki do oporu ;)? 4)jakie przyjąć BTW 5) a może jeszcze pociągnąć, choć przyznam, że prowadzę dość intensywny tryb i już zdycham, 5xsiłownia, codziennie poruszam sie [...]

to już wiem, czemu mi te truskawki tak wchodzą 100g/100g %-) Zmieniony przez - rzabba w dniu 2012-07-18 23:41:12

Czy powinienem unikać owoców na wieczór?( chodzi mi o truskawki mają niski IG) w ciągu dnia nie jem praktycznie żadnych cukrów typu miód biały cukier i czy w ogóle ograniczyć ich spożycie ?

[...] jąder. Są to substancje, wpływające na poziom hormonów płciowych oraz wydzielanie dopaminy, uważane za środki zwiększające popęd płciowy czy potencję. Taki charakter mają truskawki, czekolada, szampan, lubczyk, kawior, chili i wiele, wiele innych, mniej lub bardziej popularnych darów natury. Mimo to na rynku stale pojawiają się nowe produkty [...]

zmodyfikowalam diete 0 wrzucam 1 i 2 dzien. Juz bez szczegolow, ale jest tak by bylo ok b150/w150/t30 1 Białko jaja kurzego Jaja kurze całe Cebula 2 Sola świeża Pomidor Sałata Ogórek Oliwa z oliwek 3 Płatki owsiane Serek twarogowy ziarnisty 4 Mięso z piersi kurczaka bez skóry Bukiet z jarzyn wiosennych mrożony 5 Ser typu "Feta" Sałata [...]

pierwsze zające za płoty , pierwsze truskawki robaczywki , lody zostały zrobione ... wisłą została ominieta będzie tylko lepiej ... a mogę przysiąc że gorzej nie będzie ...

Jakk ja czytałem o Lee to ty na truskawki z drabiną chodziłeś.

_Richard_ to owsianka są tam truskawki,kiwi,mandarynka,jablko,cynamon,wiórki i słonecznik

owies,truskawki,bialo,oliwa=MIX

jajka czerstwy chleb truskawki

Do tego oliwa z oliwek, truskawki i jakieś tam suplementy kosmetyczne Nawet mój zabytkowy telefon się uchwycił

YYY 12 jajek chyba głodny byłeś i to bardzo, Na obiad mielone ziemniaki i marchewka duszona a zaraz bede pil truskawki z kefirem.