truskawki

[...] DZIEŃ 46 - 28.06.2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/82897d8bc9504b24bfee3f1135cf89f7.gif DIETA 1. płatki owsiane, odżywka białkowa *trening 2. płatki owsiane, odżywka białkowa, truskawki 3. ryż brązowy, wołowina, mięso z kurczaka 4. jaja, warzywa 5. jaja, warzywa 6. wołowina TRENING 1a. Przysiad przedni 4x8-10 45kgx10/47,5kgx10/50kgx10/52,5kgx7 1b. [...]

[...] 1. płatki owsiane, odżywka białkowa 2. ryż brązowy, mięso z indyka, warzywa 3. mięso z indyka, warzywa *trening 4. płatki owsiane, odżywka białkowa, truskawki 5. jaja, warzywa 6. jaja, mięso z indyka, warzywa TRENING 1a. Sciąganie drążka do klaty szeroko 4x8-10 25kgx10/27,5kgx10/30kgx8/32,5kgx6 1b. Wyciskanie leżąc na [...]

[...] . al emusze sie przyznac że nie trzymam sie restrykcyjnie diety.. oprócz tego co znajduje sie w naszym pysznym dietowym menu, pałaszuje sbie kiedy tylko mam ochote truskawki i ogórki (i świeże i konserwowe ogórki oczywiście ;);) )no i jak narazie 4 dnia mam 2 kiloski mniej i czuje sie o niebo lepiej niz wcześniej :) najgorzejż jest jak [...]

Przykładowo wczoraj zjadłem truskawki z czereśniami są gotowe filety rybne, wystarczy podsmażyć na teflonie ze śladową ilością tłuszczu

Początek czwartego dnia - jest dobrze. Dzis wypasik - twarozek z jajkiem i czerwona papryka a na obiad zmiksowalam mrozone truskawki z kefirem o% - mniam! :) Jutro moze nawet sie pokusze, zeby sie wybrac ze znajomymi do knajpki - zamowie rybe z grilla - wszystko zgodnie z dietka. Mam duzo energii, czuje sie lekka, po 3 dniach mam - 2kg

[...] zawsze gubiły mnie słodycze i to właściwie ich będzie mi w życiu najbardziej brakowało. W związku z tym iż w tej 13 mimo wszystko ciągnie mnie do przekąsek,zaczynają się truskawki,nie odbiegam od zasad DK, mimo że w przerwie między posiłkami mam niejednokrotnie chęć na pestki słonecznika, marchewkę czy ananaska to nie ruszam.Nie chce mi sie [...]

[...] najadłam się jak prosiaczek i już ostatnie kęsy ananasa to raczej z łakomstwa.Czy mi sie tak żołądek mógł skurczyć? Mięsko ważyło 15 dag przed pieczeniem,5 listków sałaty 4 truskawki i jeden cienki plasterek małego ananasa to chyba nie baardzo dużo??? Jak sobie pomyślę jakie porcje potrafiłam zjeść kilka lat temu to aż dziw mnie bierze - [...]

te truskawki to i tak żadne grzech przy moich wybrykach, więc ja nie wiem czym tu sie przejmować ;)

jak bedzie sezon polecam truskawki jagody maliny

znaczy jeszcze czekam (na truskawki) bo są dość drogie u nas (około 8-10zł za kg widziałem ostatnio ;/) ale za niedługo ceny pójdą w dół to się zaopatrze na długi czas :D a właśnie czy to źle jeżeli się skończą i będę miał je zamrożone?

generalnie maliny jagody i truskawki nie fermentują długo

.... zapach rabarbaru roznosi się wszędzie tu gdzie pracuje, gorzej jeszcze będzie jak się truskawki zaczną o te muszę próbować co pewien czas ;P

Oj tam, bez przesady, truskawki dużo kcal nie mają ;-) w bilansie się mieszczą... gorzej ze śmietaną 30% \-)

Eee, może ja się nie znam, jak rege bez liczenia, to bez liczenia i tyle. Syfu nie jeść, ale truskawki się raczej do tej kategorii nie zaliczają

Truskawki, nektarynki, brzoskwinie ale świństw zadnych :-) Może rzeczywiście najpierw policzę.

Smak to czekoladowy chyba niepotrzebnie robic bo kazdy moze dodac sobie kakao. Ja bym sie sklanial w strone truskawki banana ;] btw. poslij linka na pw ;].

[...] bananowy z twarogiem i truskawkami. 6.Makaron z mielonym. 7.Ziemniaki z gulaszem i surówki. 8.Babka z ciasta na croissanty z marmoladą. 9.Owsianka ze skyrem, bananem i truskawki. 10.Kasza bulgur, gulasz, buraki. 11.Kluski na parze z truskawkami. 12.Smażony ryż z jajkiem i cieciorką + rukola z jabłkiem. [...]

Do mnie też szły długo ale w poprzednim tygodniu się pojawiły smak truskawki - zaj****ty Zmieniony przez - qrak12345 w dniu 2011-09-15 08:15:54

Placek: - jaja - płatki jaglane - banan - olej kokosowy + maliny i truskawki /SFD/Images/2015/8/20/04eb08e2c0e744968de33945435d40d6.jpg /SFD/Images/2015/8/20/5e26a591a87249718d136b163b0f4d40.jpg Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-08-20 11:31:52

Na redu z pewnością trzeba by modyfikować %-) Banany zamienić np na truskawki Mniej oleju, mniej mąki Słodzik zamiast ksylitolu i troszke spadnie kaloryka :-D