truskawki

No u mnie za te 10zl wykupili wszystkie truskawki ;(

[...] Dziś nie dało rady zrobić zakupów stąd korzystanie z osiedlowego sklepu i z tego, co zostało w lodówce. Zjadłam dzisiaj truskawki do omleta... Ale były za 6zł! Szał :D I przeczytałam na potreningu, że zdrowe, niskokaloryczne... No jak można było się nie skusić..? ; ) [...]

truskawki na targu u mnie po 10zl:) wiec powoli cena juz sie robi "zjadliwa" jeszcze chwila i beda jeszcze tansze dzisiaj juz po 6zl:-D ma się ta moc słowa 8-)

to moze owoce? ja kupuje do omletów truskawki albo wiśnie i jablka jesli chodzi o pr.zasad. to langsteiner jest chyba najlepszy. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2009-03-30 21:09:54

Dzień #3 WTOREK TYDZ 1 28.04.2015 miska: 1) jajecznica z kasza gryczaną i masłem 2) śledź + sałatka + olej rz 3) whey + płatki ows + truskawki 4) wieprzowina + sałatka 5) śledź + ryż biały 6) bełt z jabłkiem Dzień 3. 1. RDL 4x8 (60 sek) R: 22,5kg 8*32,5kg/ 8*37,5kg/ 8*42,5kg/ 4*47,5kg Lubię to ćwiczenie;-D ale zawsze mam po nim posiniaczone [...]

[...] i to COŚ, co sprawiło, że i ja jestem wierny Waszej marce. A na dowód puszka-pamiątka po moim pierwszym białku, które kupiłem ponad 12 lat temu. Do dziś pamiętam smak truskawki, a Mirosław Daszkiewicz na obwolucie (dla niezorientowanych i młodszych-jedyny polski zawodnik na Mr. Olimpia) jest dowodem na to, że czy tego chcecie czy nie, [...]

[...] surówka. 2. Udo z kurczaka pieczone, ogórasy. 3. Wpc, mleko, cini minis, kitkat, banan gorzka czekolada. 4. Podudzia z kurczaka pieczone, fasolka, kajzerka, budyń, truskawki, pomarańcz. BTW - 200/100/350 /SFD/2017/3/5/696f58b6442548bf8cabd55dd218e9ce.jpg 04.03.17 - Sobota - DNT Sobota w miarę leniwa, wieczorem na kawę pojechaliśmy [...]

[...] nie są związane z prima aprilis ;D 01.04.17 - Sobota - DNT Piękna pogoda, temp dochodziła do 25' ;D Także większość dnia spędziliśmy na dworze ;) Szama 1. Śledź po kaszubsku, kajzerka 2. Krem z brokułów, ryż z kurczakiem i warzywami. 3. Wpc 4. Twaróg, jogurt, truskawki. BTW - 150/60/130 /SFD/2017/4/2/a8f5d47d77e44e27a81e2753cfe72406.jpg

[...] panowie ;D Szama 1. Śledzik myśliwego, kajzerka. 2. Wpc, mleko, płatki. 3. Jajka na miękko, tost z bułki z serem i suchą krakowska. Pomidor z cebulką. 4. Twaróg chudy, truskawki. Orzeszki ziemne, pomarańcz. W międzyczasie lodzik kręcony wleciał ;) BTW - 185/95/230 /SFD/2017/5/14/a26ae73e9c2a4110b2c404f57cc732a0.jpg Fajnie że już pogoda [...]

[...] z boczkiem, krakowska i cebula. Po treningu: 2. Wpc z mlekiem, płatki Lion, banan, rodzynki. 3. Kawa, pryncypałki. 4. Kurczak, ziemniaczki, surówka 5. Placek z rabarbarem, truskawki z jogurtem. BTW - 190/90/420 /SFD/2017/6/11/ebbd3d06f7e84f24821216cfa845502c.jpg Coś ta masa chyba słabo idzie.. ;s [...]

[...] sucha z fileta i wieprzowa, kabanos. Po treningu: 2. Wpc z mlekiem, płatki Lion i cheerios, banan, rodzynki. Tort orzechowy. 3. Filet z kurczaka w sosie grzybowym i ziemniaki. 4. Burgery, truskawki, jogurt, riso. BTW - 200/100/360 /SFD/2017/6/13/dee2376bf2904c4398feb34f9df99527.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-06-13 15:38:58

[...] i szczypiorkiem. Po treningu; 2. Mleko proteinowe, 2 banany. 3. Barszcz czerwony, ziemniaki, skwarki. 4. Makaron, boczek, cebula, twaróg. 5. Burgery wołowe, zapiekanka, truskawki z jogurtem. BTW - 220/95/400 /SFD/2017/6/15/0898a7347102400eb61b346e8682cbfc.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-06-15 16:08:20 Zmieniony przez - [...]

[...] kawka.  Trening 2. Płatki, wpc, mleko, banan, Oreo. 3. Barszcz czerwony z ziemniakami. 4. Pizza kebab, ananas. 5. Bułki przenno-żytnie, Almette, mięso z ud kurczak, chipsy.  Shake (kefir, wpc, banan, truskawki) BTW - 200/95/550 /SFD/2018/5/10/71776ef9b04f40c0a4c5525c007b9543.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-05-10 17:39:43

[...] Suplementacja - Kreatyna - Tauryna - Cytrulina - Kofeina - ZMA + B6 Szama 1. Frankfurterki, kurczak gotowany, szynka, chleb.  Trening. 2. Jaglane, wpc, banan, truskawki.  3. Pierogi z mięsem. 4. Arbuz.  5. Pizza + 2 stripsy 6. Shake BTW - 130/55/300 + kolacja /SFD/2018/5/31/fd2334e4985b4274a75c1ebff65e81b7.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] 15kg/8/8/8.   Suplementacja - Kreatyna - Tauryna - Cytrulina - Kofeina - ZMA + B6 Szama 1. Tosty z serem i polędwica, kawka i rogalik.  Trening 2. Płatki jaglane, wpc, truskawki.  3. Młode ziemniaki, jaja przepiórcze, mizeria. 4. Czekolada na dzień dziecka ;p 5. Pitu Pitu ;D  BTW - 190/90/500 [...]

[...] Suplementacja - Kreatyna - Tauryna - Cytrulina - Kofeina - ZMA + B6 Szama 1. Tosty z serem, szynka i cebula parzona. 2. Snickers  3. Płatki jaglane, wpc, truskawki.  4. Potrawa z kurczaka z ryżem.  5. Potrawa z kurczaka z ryżem. 6. Lays.  BTW - 180/90/400 /SFD/2018/6/20/3744c87c3bc6484281be110bc51820be.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] Według rozpiski PoTreningu (2401 kCAL, 171B/93T/221WW). Zamieniłem tylko część białka, które miało iść z piersi kurczaka na odżywkę 100% White Protein (smak biała czekolada/truskawki). Głównie dlatego, że odżywka mi smakuje :) Trening siłowy: Rozgrzewka 10min (marszobieg. 2 razy cykl (3.5 min w tempie 10km/h na 1.5 min szybkiego marszu) [...]

[...] 194 kcal/22B/10T/4W Obiad: Kaszanka od babci (300g) + indyk z rękawa z wczoraj (200g): 785 kcal/59B/45T/39W Czwarty: koktail truskawkowo białkowy (zblenderowane mleko, truskawki, mięta, odżywka białkowa i słodzik): 329kcal/37B/4T/35W (super smak!) Kolacja: twaróg chudy z mlekiem i stewią + 3 orzechy brazylijskie: 336 kcal/49B/10T/13W [...]

[...] Bardzo mi się to podoba: kalorie to sposób mówienia o energii i przekładania skomplikowanych procesów fizjologicznych na model zrozumiały dla większości osób. I faktycznie u większości osób wystarcza i działa. Dyskusja w tym temacie weszła na poziom wysokiej fachowości. Ja tylko czytam z rozdziawionymi ustami. Idę po śmietanę i truskawki :-D

jeszcze takiej truskawki nie piłem ... słaby produkt