[...] praktycznie i nie wiem na jakim poziomie są tam kluby które zajmują miejsca w tabeli premiujące gre w pucharze UEFA, pewnie jest to poziom zbliżony do Ligi Polskiej no i trudno wytypować zwycięzcę, jestem za Polską i licze, że Polski klub wygra w końcu Legia mierzy zawsze wysoko i mam nadzieje, że będą walczyć!! Co do Wisły Kraków się już [...]
Skąd to masz? Bo trudno w to uwierzyc... Pozdrawiam, Dezir ------------------------------------------ "If you always do what you always done, you will always get what you always got" http://pumpingiron.w.interia.pl
Z anabolexu.Wcale nie trudno w to uwierzyc.Piec lat jej zajelo zeby osiagnac taka forme, wiadomo cuda sie nie zdazaja przez noc.Startuje on w zawodach w Ameryce. Jak widac ciezka praca odplaca;) Magdalena Lipinska
To jest jej sprawa czy jest "naturalna" chy nie .I tak super ma zbudowane cialo i osiagnela swoj cel, co dla mnie sie liczy.Wiekszosc fitnessek robi sobie silikony gdzy trudno zachowac piersi przy mocnym odluszczeniu sylwetki Pozdrawim Magdalena Lipinska
[...] musze robic o 21 to juz silki pozniej nie zrobie. jedyne wyjscie to takie, ze silke zrobie od razu po zajeciach tj. 15 30 - 17 i potem bede mial obiad i 4h odpoczynku. no trudno, takie zycie, nie moze byc idealnie. no, chyba ze to jest zakazane zeby robic plyo po wysilku fizycznym jakimkolwiek, to wtedy jeszcze przeanalizuje czy nie da sie [...]
[...] zamiast margaryny i wykluczyłem ser topiony. Ilość posiłków wynosi: 6 Dodatkowo do podwieczorku zalicza się koktajl z owoców, warzyw, nasion który każdego dnia jest inny więc trudno byłoby wyliczyć kaloryczność. Staram się zamieniać składniki aby dostarczyć jak najwięcej różnych witamin. /SFD/2017/10/23/3433c332d3f149e39e566067ab887db8.jpg
skoro dla ciebie jest ciezej cwiczyc jedna lub maks dwie partie duze na treningu niz robic same najwieksze czesci ciala na jednej sesji to trudno. nie bede sie klucil. Pozdrawiam
[...] nadazam. to bylo do mnie? "skoro dla ciebie jest ciezej cwiczyc jedna lub maks dwie partie duze na treningu niz robic same najwieksze czesci ciala na jednej sesji to trudno. nie bede sie klucil. " arrzua moze ustalmy fakty,bo widze,ze jestes za bardzo przesiakniety tymi bredniami z krajowych czasopism. wykladnikiem postepu u ciebie [...]
z tego co kojarze Martain tez zachwala PXS osobiscie uwazam, ze jezeli mono dziala lepiej niz inne to znaczy, ze moze byc podpimpowane, jak dziala slabo to moze byc wyjepka, tak wiec trudno powiedziec jednoznacznie
[...] wcześniej nie stosowałaś, na początek dobrze jest zacząć od delikatnych kremów brązujących, żeby nauczyć się je dobrze rozprowadzać na skórze Każdy fragment (dłonie, nogi, brzuch itd) inaczej reaguje i dobrze jest to sprawdzić na sobie przed pierwszym nałożeniem czegoś, co działa mocniej (ciemniejsze 'plamy' trudno 'wyszorować';)) Pozdrawiam
[...] Treningi mam co 2 dzień, w poniedziałek, środę i piątek i dochodzą jeszcze mecze w soboty lub w niedziele. Podczas meczy, kiedy jesteśmy na wyjeździe nie wiem co mam jeść bo trudno mi znaleźć porządny lokal z jedzeniem. Przeważnie to są budki z fast foodem. Mam 170cm, 70kg, 15lat. Głownię chodzi mi oto aby dieta dawała mi dość dużo energii. 7.30 [...]
licze na to, ze Krzysiek sie zepenie i znokutuje Fragomeniego, bo z Włochem we Włoszechem baaaaardzo trudno wygrac na punkty. Głos w ankiecie: Włodarczyk przed czasem
1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? ODP.Zaczolem w czerwcu 2001 cwiczylem systematycznie do konca lutego pozniej mialem przerwe do kwitenia tego roku 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]
[...] potem 2 cały cykl planuje około miesiąca.Z kreatyną będzie problem bo właśnie kończe cykl i natępny będe mógł za 3 miesiące.To ,że poczuje po 2 dniach działenie jakoś trudno mi w to uwierzyć.Dieta oczywiście jest licze na czyste mięcho.Jak by zadziałał massdrol to w marcu kreatyna a trenadrol wziąłbym w czerwcu.Wtedy miałbym progres do [...]
[...] ilości mleka, takiego zdrowego tłustego mleka, nie tego co jest teraz. Wapń = mocne kości, zeby - jakość jedzenia - wydaje mi się, że kiedyś mięso, ziemniaki, warzywa - trudno dostępne ale były o wiele lepszej jakości. - na WF się chodziło i się ćwiczyło a nie tylko oglądało - Czernobyl - w wieku 2 lat zostaliśmy napromieniowani i mamy [...]
[...] fenix z praca nie jest ciezko przynajmniej w duzych miastach ale tylko dla tych ktorzy chca pracowac za wpoldarmo ( glodowe stawki) dla tych ktorzy cenia swoja prace raczej trudno znalezc odpowiednie zajecie ( najczesciej uklady i znajomosci) i ztym kolezenstwem miedzy czarnymi i bialymi to troche nie tak nie mowiac o tym ze jak pojdziesz do [...]
OgameRulez Moim zdaniem Twoja klata w stosunku do tego co było 2 miesiące temu poprawiła się dość znacznie. Nie widać jakiegoś przyrostu masy, ale zarysowała się ładnie. Poza tym mamy wakacje, podczas których trudno o masę
Motywujacy post
