[...] dietę, na drążku idzie mi świetnie, tylko muscleupa dalej nie mogę zrobić, ale to kwestia konkretnego treningu raczej niż siły, na rozporowym w drzwiach to tak trochę trudno ;) Maks na ławeczce z 70 podskoczył do 100kg. Trening trochę monotonny, ale imo i tak ciekawszy niż machanie żelastwem ;] Jeszcze tak myślę nad zrobieniem sobie [...]
Dziękuję za zainteresowanie :) W sumie to waga nie ma dla mnie wielkiego znaczenia. Byle by w górę nie poszła ;) Jak nie zejdzie to trudno, jak będzie trzeba i stwierdzę że dam radę zbić to będę najwyżej zbijała. Szczerze to przed zrobieniem tych zdjęć wydawało mi się, że lepiej wyglądam... Teraz przynajmniej wiem, że naprawdę trzeba się za siebie [...]
krzykacz dil poleca mi atomic i ph a opinie tutaj sa tak zbiezne ze trudno stwierdzic co jest prawda a co falszem... Kumple aktualnie niebija trenu i w nablizszym czasie niezamierzaja a Ty co bys mi polecial aktualnie za pewniak?
trudno ocenić , wyznacznikiem jest lustro , ale jest całkiem sporo bo chce się wyciąć na wiór na razie planuję zrzucić tylko 5 kg potem zobaczymy jak będzie
buka111 przeczytales wszystko UWAZNIE,tak jak sugerowalem? przeciez propozycja splita takze tam jest. be? nie po twojej mysli? no trudno,jak wiesz lepiej,to po co pytasz i zakladasz kolejne tematy. ogarnij sie troche. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-02-06 21:09:16
[...] patrze, na te ilości jedzenia to mam ogromne przekonanie że szybko będzie mnie wiecej :P Dosłownie. co gorsza próbowałam rozpisać sobie dietę na jutrzejszy dzień i kurcze...trudno. Fakt, biorę pod uwagę co mam w lodówce. Oczywiście lepiej się przygotuję jak już dojdę do tego co i jak. Wtedy będę kupować produkty pod dietę a nie jak leci. Ale [...]
Ok. Czy zamiast niektórych posiłków dać wymiennie gainera to nie będzie zło? Np zamiast tego tuny (pierdziele rtęć i inne syfy), lub rano zamiast kanapeczek. Nie chcę też non stop ryż+mięcho, a taki drin da odpocząć psychicznie. Na pewno będzie mi też trudno takie ilości pochłaniać. Do tej pory sądzę, że z 50% tego jadłem.
[...] Do tych metali zalicza się: ołów, rtęć, kadm, aluminium, miedź. Z metalami tymi spotykamy się na co dzień. OŁÓW - skutki zatrucia : • zaburzenia osobowości, trudności w uczeniu, zaburzenia układu nerwowego u dzieci; • rak; • choroby serca i nadciśnienie; • choroby nerek i zaburzenia przemiany [...]
[...] masz podstawy . Co do tej choroby zwyrodnieniowej to z jej rozwiniętą postacią będziemy mogli mieć oczywiście do czynienia za np. 20 lat, przy takim podejściu do leczenia. To miałem na myśli. Jestem przeciwny podawaniu tu pacjentom ćwiczeń, w świetle moich doświadczeń nie ma to żadnego sensu, ale też trudno mi temperować tu czyjeś dobre chęci .
Rzeczywiście. Pastę SUPERSMILE trudno jest kupić w sklepie. Ja kupuję przez internet. Możesz jeszcze spróbować w Superharmie, tam na pewno jest ta druga dobra pasta Email Diamant Rouge.
[...] Ocena treningu: 95% :) Dobrze się ćwiczyło (uwielbiam te uczucie że jest ciężko ale daje się radę ;)) Klata zwiększyłem tak zabardzo nie wiem jak to nazwać po prostu trudno mi podnosić te kg na te klate nie wiem czemu opadam z sił czy coś :/ Nie wiem co powoduje te uczucie rąk z waty :/ Może za duże kg :/?? Tak czy owak dobrze się [...]
[...] mógł wkładać do niego mięso lub jaja i do szkoły bym miał lepiiej.. jakby kto chciał pomóc http://www.sfd.pl/POMOC_W_DIECIE_REDUKCYJNEJ%21%21-t695726.html troche zmieniłem to co ułożyłem z santiago, matka powiedziała że nie bedzie mi dawać hajsu na ciemny ryż skoro mam biały.. no dobra trudno Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-02-07 15:35:18
[...] jakim mogę w martwym czy np w przysiadzie. ale to da się zauwazyc i bez tego wyjasnienia; chciałbym jednak poznac głębsze powody To źle?? to zalezy jak to robisz- w pewnej perspektywie czasowej- a także celu, dlatego pytam aby to ocenić A jak ogólnie rozpiska?? pytam o kluczowe ćwiczenia, więc bez tego raczej trudno mi ocenic także i resztę
[...] 3x max No i pytania do tego: 1.Najważniejsze, czy mogę zacząć od pociągania na drążku? To jest moja najsłabsza strona i po wykonaniu wcześniejszych ćwiczeń bardzo trudno mi się podciągać. 2.Czy wiosłowanie w opadzie mogę zastąpić podciąganie końca sztangi w opadzie? 3.Które z ćwiczeń będzie lepsze: wyciskanie na barki siedząc na [...]
Hmmm... Może o kopnięciu okrężnym, ale nie wiem czy to roundhouse po angielskiemy czy po prostu round. Trudno, obśmiewajcie. Coś co zmusza dresa, by się zastanowił i zatrzymał, Coś co motywuje gnojka, by na sparringu nie kimał, Coś co idzie po półkole, a więc więcej siły daje, Coś co boli, jak przypadkiem się trafi w jaja, [...]
Trudno ocenić bo,jak już pisałem, nie walczył nigdy z nikim konkretnym gdyby zawalczył kimś z czołówki ,jak np. Povetkin , to wiele by się wyjaśniło. PS. Haye by spokojnie znokautował obecnego Holyfielda,ale nie o to mi chodziło. Chciałem przez mój poprzedni post pokazać tylko podwójne standardy w stosunku do Holyego- którego oszukali bo wtedy [...]
[...] nie da się jakoś rozrobić dodać mięcha roztrenować i będzie pełna ? trzeba operacje robić ? teraz pomyślcie jak np ronnie coleman jako emeryt będzie miał wory albo inni sławni kulturyści aż trudno se wyobrazić ostatnio oglądałem arnolda jakieś zdjęcia na plaży to normalny staruszek klata płaska nawet kraty nie ma może też przechodził operacje
Building the Gymnastic Body ebook
