trudno

Dobre tlumaczenie :) (Bekart nie brzmi za dobrze ale trudno o lepsze slowo, reszta bardzo ok moim zdaniem). Trening super. Malo podstawowych cwiczen, nie powinien zajac dluzej niz godzine. Duzo lepszy od sfd'owskich splitow moim zdaniem :) To dosc czesty pomysl teraz , zeby w treningu mieszac rozne zakresy powtorzen. Albo tak jak w tym albo na [...]

[...] ze wszystkich." "Szyby niebieskie od telewizorów nie ufam mediom, nie wierze w pic wszystko wydaje się płytkie z pozoru miedzy prawdą a kłamstwem jest cieńka nić tam gdzie codzienność nie ma jaskrawych kolorów trudno jest przetrwać, trudno jest żyć szyby niebieskie od telewizorów wszystko na sprzedaż, nie wierze w nic" -----

[...] i są pierwotnymi, naturalnymi substancjami regulującyumi pracę organizmu, a narkotyki obcymi. Organizm nie będzie nigdy odrzucał "swojego". Może dlatego tak trudno się wyzbyć nałogów, które mają wpływ na produkcję dopaminy (hormon szczęścia) np. z kokainy ciężko wyjść, a także SAA. Dobrze mówie? Zmieniony przez - e0r w dniu [...]

Tez mam straszny spadek mocy jak wegle tne. Piszesz ze organizm sie przyzwyczaja naprawde tak jest? Jakos trudno mi w to uwiezyc patrzac po swoim ciele Teraz stoje przed dylematem wiecej wegli czy slabsze treningi, ech trudno jest. Widze ze poprzedni trening sie udal, dajesz czadu

[...] techniki, muszą występować maksymalnie dogodne warunki, czyli ćwiczenia wykonujemy na równej murawie, bez ograniczenia czasowego, na wypoczęciu, od ćwiczenia o małym stopniu trudności do bardziej złożonych. Wraz ze stopniem zaawansowania wprowadzamy, ograniczenie czasu (np. przeciwnika), miejsca (ograniczone pole), zmęczenie. zwody zwód polega na [...]

[...] Guru Dan Inosanto bacznie przyglądał się BJJ od 1987 r. ale formalnie zaczął trenować dopiero 1995 z braćmi Machado. Inosanto zawsze stosował grappling i podkreślał jak trudno jest sobie poradzić z dobrym zawodnikiem wałczącym na ziemi. Przez moje treningi z Shaunem, grappling zawsze mi towarzyszył I stanowił nieodłączny składnik niezbędny [...]

[...] nie są zupełnie przykryte, czyli tak jakby się to przemieściło – i właśnie to mnie powstrzymywało przed ścinaniem lub modyfikacją miski, bo jednak okolice lędźwi chyba trudno odchudzić, a mi jakby tu zeszło. Czyli coś zadziałało pozytywnie (lędźwia), a coś negatywnie (brzuch), tylko teraz co było pozytywne i to zostawić, a co negatywne i to [...]

No i dobrze bo bez podziału wagowego było by trudno powalczyć z lżejszymi:) To prawda, dobrze że są dwie kategorie wagowe.

[...] i kilka dni 61,2 88-O Teraz ciągle ok 60,5 i wcale nie chce spaść poniżej 60. Niby różnice niewielkie, ale ja czuje każdy kilogram i w podciaganiu i w bieganiu @@-) No trudno. Dieta Nieliczona, ale juz bez syfu :-) I taka nieliczona zostanie aż do kolejnej redukcji, bo bardzo tego nie lubię i tylko na redu mogę się poświęcić %-) Ale [...]

Jogę z gipsem??? Kurczę - Olo poćwicz sobie sam jogę! Laska w ciąży jest - tego żaden chłop nie zrozumie.... i ma jeszcze Młodego pod opieka - przerąbane i tyle. Co z tego ze ktoś tez ma ciezko? Lżej jej będzie od tego ze Tobie jest trudno? Albo Tobie lżej? Jasne - podła małpa jestem.... trudno.

[...] w ciąży jest - tego żaden chłop nie zrozumie.... i ma jeszcze Młodego pod opieka - przerąbane i tyle. Co z tego ze ktoś tez ma ciezko? Lżej jej będzie od tego ze Tobie jest trudno? Albo Tobie lżej? Jasne - podła małpa jestem.... trudno. Pewnie o hardkorowym street workoucie myślisz, a joga to także rozciąganie, medytacja. Nie pisałem, aby [...]

[...] chudniemy niekoniecznie z tych miejsc, z których schudnąć najbardziej byśmy chcieli. Ja również mam problemy z nadmiarem tłuszczu na udach przede wszystkim i wiem, że będzie trudno się go pozbyć. Co do łydek natomiast, to osobiście uważam, że te umięśnione wyglądają zdecydowanie lepiej niż takie "proste kołki", tak więc nie przejmuj się [...]

[...] co jadly po 7tys kcal bez sterydow,bez t3, ktore wrecz byly przecietnymi osobami. Koniec koncow wniosek sie jeden nasuwal ze od nadmiaru fatu i bialka bez udzialu ww bardzo trudno utyc tluszczem ! To co prowadze w tym dzienniku to nie zaden okultyzm ketozy bo dupe wypinam na ketoze stosuje ja ostatecznie lub gdy ktos na wstepie pyta mnie czy [...]

[...] bitych "pakerów" z osiedlowych trollowni, że pojawia się w nich fachowa terminologia, której na dodatek nie rozumiesz. Dla osób w temacie to stek bzdur. Tak jak ekonomiście trudno nie zabrać głosu w sytuacji gdy jakiś polityk twierdzi, że najlepsza opcją na biedę jest dodrukowanie pieniądza, tak samo trudno jest przejść osobie zorientowanej w [...]

[...] nad tym pracować, ale to ćwiczenie jest niesamowicie trudne. 2b. wiosłowanie sztangielka w oparciu o ławkę 2) 6kg/7kg/8kg 1)5kg/10X, 6kg/10X, 7kg/10X w ostatniej serii już trudno mi było kontrolować łopatki, więc raczej nie będę tutaj nic zwiększać. Świetne ćwiczenie, czuję dobrze plecy. 3a. wypady 2)17,5kg/17,5kg/17,5kg 1)17,5/10X, 17,5/10X, [...]

[...] zawieszą wysoko poprzeczkę i wydaje się, że są na fali wznoszącej. Do 5 miejsca tracą zaledwie 4 punkty i w dodatku mają jeszcze mecz zaległy. Faworyta w tym spotkaniu nie trudno wskazać, ale nie można też zlekceważyć rywala pamiętając wynik z ostatniej kolejki. Typ: 0:2 Black Magic - FC Inter Ronaldo (Real) - Kiessling (Bayer) Goetze [...]

[...] Kick Boxing lub Judo lub BJJ lub Sambo. Ja również. Ale najlepiej po kilka-bo w pojedynczej, jak mowi Jodan-wszystko sie moze zdarzyc. Czy Aikido ewoluuje? Styli jest dużo-trudno uogólniać. Czy karate ewoluuje? A jesli tak-czy wszystkie style? Niektóre style aikido zamknęły się w swoich schematach (twardszych lub bardziej miękkich-zależnie od [...]

[...] nacisku na walkę, sparringów itd) Czemu: Trenowane jako gimnastyka nie ma ani sparringów, ani randori, ani pracy w parach-nic. Czemu aikido uważam za praktyczniejsze: nie trudno się domyślić. -Niektóre style kungfu(inne niż Tai Chi-ale nie pytaj które, bo nazw nie powtórzę-namnożyło się tego tyle, że ciężko się połapać) Ogólnie: Chodzi mi o [...]

Uważam, że obie normy są dobre i nie będzie żadnej różnicy. Poza tym podczas układania diety zobaczysz, że trudno się wyrobić w określonych przedziałach. Tłuszczy nie mniej niż 25% ogólnego i dostosowywać tak, by był przyrost masy.

[...] sporo wiecej kalorii do spalenia niz ww. Wystarczy dac ujemny bilans i redukcja zajdzie szybciej niz na scietych ww. Trzeba tylko pamietac o blonnika(bo bez niego moze byc trudno sie wysrac),dodatkowe witaminy i zeby nie mieszac tluszczow roslinnych z zwierzecymi. Najlepiej robic zestawienia: chude mieso+smalec/oleje(zamiennie)+warzywa. [...]