[...] "czczymi teoriami" oraz dlaczego okreslales moje wczesniejsze wypowiedzi przedstawiajace HIT/HST, jako czysto teoretyczne rozwazania, rownoczesnie probujac mnie obrazic/zdyskredytowac? Przeciez pokazalem w nich tylko ogolne zalozenia, bez ktorych trudno mowic o ich stoswaniu? Kolejny juz raz: w ktorym miejscu sie myle??!! pozdr, mbik
Musisz go o to spytać! Moim skromny zdaniem Olech nie zrobi rekordu świata w wyciskaniu, bo musiałby dołożyć 45 kg do obecnego wyciskania. To raz. Bez wspomagania tego nie uczyni, to jasne. A dwa, że nie robi mostka. A skoro najlepszy zawodnik świata nie robi mostka przez tyle lat to z czegoś to wynika, nieprawdaż? Powodów może być kilka, ale [...]
Może masz racje ale trudno go uważać za punkt odniesienia ze wzlędu na jego różnorodność. Inny jest shotokan Taiji Kase (WKSA) - chyba najbardziej zbliżony do oryginału, bądź co bądź Kase był uczniem Yoshitaki "Gigo" Funakoshiego, który wprowadził najwięcej zmian. Później mamy shotokan Kanazawy, bardzo twardy z pewnymi elementami [...]
Wazny jest bilans energetyczny organizmu - jesli bedzie tyle co trzeba to nie powinno byc problemu z 3 posilkami, ale tez zalezy to od wagi - bo trudno np 100kg chopowi jesc okolo 200g bialka w trzech posilkach ale spotkalem sie z 3 posilkami u niektorych osob i zdaly egzamin - co prawda byla to dieta ckd ale nie ma to akurat tutaj za duzego [...]
[...] tak wygląda "myślenie" wymuszaczy. Mocne plecy to dobry atut. Nigdy jednak nie zasłaniaj się fałszywymi plecami, bo to oznacza podwójne lanie. Jeśli nie masz pleców, to trudno. Nie mów, że znasz gościa X.Y., jeśli nie jest on faktycznie Twoim kumplem. Miałem sytuację, w której dres po prostu spytał się o imię i ksywę, wyjął komórkowca, [...]
[...] Nauka techniki to podstawowa sprawa jaką należy wpoić nie tylko przyszłemu zawodnikowi, ale każdemu kto na siłownię przychodzi. Właśnie na siłowni można sobie naprawdę zaszkodzić! Dobra technika i odpowiednie przygotowanie do niej przeciwdziała temu. Nawet tym, którzy nie chcą dużo dźwigać. Później bardzo trudno naprawić szkody zdrowotne.
[...] nawet w początkowym stadium trenowania, a o podniesiony ciężar przy możliwie optymalnej masie. Dlatego jestem przeciwnikiem zbijania wagi w młodym wieku, choć to niektórym trudno wytłumaczyć, bo widzą doraźne korzyści. "raz nan jkaiś czas robić treningi na siłę. " - czyli na jaki czas? kiedy? i jak często? z jakim obciążeniem? Coś [...]
Dzieki CZACHA2003 przynajmniej konkretnie gadasz :) ale ja juz zaczolem cykl tzn jem 4 tabletka narazie jedna dziennie to powiesz mi jak to dalej jesc ? trudno sporbuje potem wlane kreatynke i sie nie zniechce bede sie staral Chce byc duzy :D coo :P
"nigdy nie miałem większych problemów z spalaniem bojów"?????? Ktoś inny, ale to już nie rosyjski ciężarowiec powiedział: "Czego Jaś się nie nauczy, tego Jan nie będzie umiał." Jeśli pierwszym nauczonym ruchem wykonania boju będzie ruch prawidłowy technicznie (nie piszę o dźwiganiu dużych ciężarów!), to w poźniejszym czasie [...]
AZAZEL- TRUDNO MIEĆ DO CIEBIE PRETENSJE ALE POWIEM TYLKO ZE NIEKTÓRE TWOJE WYPOWIEDZI WYNIKAJA Z NIEWIEDZY ( NIE TRAKTUJ TEGO JAKO OBRAZĘ) członek-mafia.suple.hardcor.pl
Nie trudno nie zauważyć. Na mnie praktycznie też - o tyle o ile mam do czegoś dostęp... leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
[...] ktorej podstawa jest dazenie do doskonalosc, rownowagi oraz postepowanie zgodnie z honorem; tych zasad nie znajdziemy w stylach walki jakie wymienilem na poczatku i trudno sie im dziwic, nie mozna nikogo nauczyc moralnosci i honoru w ciagu kilkunastu nawet miesiecy... a szkoda... nie mniej jednak zasadnicza roznica miedzys tylem a sztuka [...]
no kurde!!!!!mam skonczone 17 lat, czy to tak trudno zrozumiec??co ja moge ze wygladam na mniej lat??slabo rozwinieta jestem,lepeij ci?? a jak mi nie wierzysz ze mam skonczone 17 lat,to mzoe ligitymacje chcesz zobaczyc??zreszta po co mialym klamac??!!
[...] transakcentacji dysteologizującej moje reakcje emmetropiczne.... Ale teraz bardziej serio... No cóż, walidując twoją gracylizacyjną trancententalną wypowiedż, nie trudno zaobserwować ikonoklazmatyczną, uzualnie tachygraficzną ciągotę ku utensyliom, co w efekcie powoduje dywergencyjną dysymulację i uniw Reasumując.... Kolego, skończ [...]
trudno łazić po necie w środku dnia ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ==== modka działu fitness ====
Najlepiej trzy razy w tyg. jesli chodzi ile razy. Co do dystansu i czasu to sama musisz sobie ustalic nie wiem ile teraz biegasz wiec trudno mi cokolwiek powiedziec. Jesli chodzi o diete to nie sugeruj sie kaloriami. Kalorie nic nie znacza a mierza tylko wartosc energetyczna pokarmu. Najlepiej jesli bedziesz wyliczac weglug wegli bialka i [...]
[...] samego w bezpośrednim starciu, bo wtedy J.F. ustanowił te 250 kg. Dlatego napisałem - "uwaga Spice!". Jeśli będziesz chciał poprawić wynik Tigera, to będzi ci to trudno zrobić. Tiger jest typowym genetykiem do ławki (podejrzewam, że i do trójboju, ale ławce poświęca najwięcej uwagi), a takich rzadko można przejść o własnych siłach. [...]
klata 2x w tyg.?
