[...] timing, praca nóg), że bardziej rozbudowane style kombat muszą siłą rzeczy z nich rezygnować, bo czasu za mało. Ja bym omijał te style "kombajny", bo za dużo jest technik i trudno się skupić na podstawach i je dopracować. To raczej podsumowanie bardziej ogólnego przygotowania. Trzeba się liczyć, że na ulicy trafi się dobrze wytrenowanego [...]
Możesz sobie kupić gainera albo białko jak Ci bardzo trudno wyrobić kalorie. Zwróć uwagę też na to, aby wybierać bardziej kaloryczne produkty zamiast odtłuszczonych. Przykładowo udko z kurczaka jest prawie dwa razy bardziej kaloryczne od piersi, a do tego o połowę tańsze.
benyb2- gdzieś przeczytałem w książce jakieś o glyconutrients. Z zawodu jestem psychiatrą, więc trudno mi będzie coś na własną rękę zdobyć :) z innymi ''lekami'' nie było by sprawy
[...] samo pokaż mi grę która wygląda lepiej na ps3? kill zone 2? niech najpierw wyjdzie bo na filmikach wiele gier wyglądało świetnie. Prawda jest taka że ps3 może i ma super bajeranckie bebechy ale co z tego jeśli firmy produkujące gry tego nie wykorzystają, bo gry na ps3 po prostu trudno się pisze. Zmieniony przez - w0jt w dniu 2009-01-02 20:30:30
http://www.sfd.pl/forum.asp?search=si%B3a+ciosu&forum_id=128&strona=1 http://www.sfd.pl/Rąbanie_drzewa-t488920.html Czy tak trudno posłużyć sie wyszukiwarką? Zmieniony przez - BokserWWA w dniu 2009-05-01 20:55:40
rozumiem, ze jestes tak nieomylny, ze nigdy ci sie zdarzyl błąd. u mnie wynikal TYLKO i WYŁĄCZNIE z tego, ze nie zwrocilam dokladnie uwagi na nazwe i bylam przekonana (piszac odpowiedz), że chodzi o econo. Tyle. Econo akurat mialam okazje probowac 2 smaki i w ogole mi nie podeszly. Trudno. widac jestem francuski piesek. pozniej specjalnie [...]
to niedobrze nic sprawdze na sobie wczoraj wieczorem wziolem clen i dzis rano pujde biegac o 21 zobacze czy lepiej sie biega czy nie , jak niezadziala to trudno byle by mi nie zaszkodzilo i bylo tak ze przebiegne polowe i 0 sil i stane ,
nie ulega watpliwosci ze nie tylko makro ma znaczenie, ale rowniez jakosc posilkow i ich wartosc odzywcza, trudno wiec powiedziec co sie ebdzie dzialo;-) poza tym deficyt kaloryczny mozemy osiagnac poprzez wiekszy wydatek na aktywnosc niekoniecznie zmiany samego makro
[...] snem aerobami? niezle. czyli jak np. idiesz odprowadzic panne wieczorem do domu, to robisz "aeroby". a gdybys dostal odpowiedz ze nie mozna ich robic na masie, trudno, musialaby zasuwac sama. ech... a co w takim razie z seksem - wiesz, jak jestes w miare aktywny, to intensywnosc jest wieksza niz przy spacerze. zatem seks przed snem [...]
wiem o co chodzi tylko trudno u mnie z dietą bo pracuje od poniedziałku do soboty po 10 godzin i w pracy mam tylko przerwę 30 min więc nie mam kiedy diety przestrzegać tylko jem na śniadanie ( 5 rano ) to płatki z mlekiem bądź jajecznice, w pracy (11 rano) kanapki jakieś z ciemnego pieczywa i po pracy obiad (godz 16-17) pierś z kurczaka bądź ryba [...]
s****iel Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje marzenie...bo Quart to złote dziecko [...]
nie wygląda źle, ale w sumie wszystko masz napisane po kliknięciu linka w poprzednim poście. Jeśli chcesz coś innego to na razie trudno mi doradzić. Na pewno teraz będziesz miał tańsze modele z 2005 roku o kilka set złotych. Sam chyba będę musiał kupić jaką nową maszynę wiosną, bo teraz nie mam kasy, a nie za bardzo opłaca mi się remontować starą. [...]
po rodzaju pytania nie trudno stwierdzić że diety brak i wiedzy podstawowej na ten temat odsyłam do działu odżywianie, posty podwieszone na początek post 10 wskazówek żywieniowych
To jest jedyna dieta,którą po długim czasie udało mi sie skleić,jestem osoba,której trudno to wychodzi wiec jestem i tak z siebie dumny ze udało mi sie to zrobić,do każdego posiłku poza śniadaniem mam zamiar dodawać garść lub dwie warzyw,po prostu tego wliczać nie chciałem by nie zwariować(chodzi mi o mrożone bukiety warzywne) zamiast orzechów [...]
