trudno

trudno powiedziec, czy wykonujesz prawidlowo technicznie, najlepiej jakbys pocwiczyl pod okiem trenera przez jakis czas az nabierzesz dobrej techniki, ale odpowiedz brzmi tak. plecy mozesz wzmocnic. gorzej ze stawami bedzie.

[...] utracie tluszczu ale także (i długofalowo) na budowaniu ładnej rzeźby. Termogeniki odpadaja, bo się źle po nich czasem czułam. HMB brałam ostatnio, ale tylko 1 miesiac wiec trudno mi powiedziec jak na mnie działa. ale troche dawał energii, a na tym mi też bardzo zależy. Proszę doradźcie jaki suplement wybrać, żeby zrzucić ten tłuszczyk na [...]

Minęło pierwsze trzy tygodnie realizacji mikrocyklu treningowego. Statystyka: - 9 treningów oporowych - 2 aerobowe Prócz jednego treningu aerobowego (przeziębienie) pozostałe treningi zrealizowane 8-) Realizacja treningów przebiegła prawie w 100% jak zaplanowałem. Były drobne i nieliczne niedociągnięcia nie mające wpływu na przebieg treningów. [...]

TheArt - czytałeś może linki które wkleił Evo? Bo z nich wynika, że zarówno olej przekowy jak i oliwa zawierają związki średnio pożądane w naszej diecie... Poza tym rozumiem, że irytuje Cię, ze Sajon robi sobie z Ciebie żarty, ale Trudno Cię traktowac poważnie. Szczerze to sam nie bardzo widzę, gdzie są te Twoje merytoryczne argumenty. To, że [...]

[...] wątku, mam mieszane uczucia, komu wierzyć .... Skręciłem kolano grając w ukochaną piłkę 2 tyg temu Szybko do szpitala rentgen i po 30 sekundowym badaniu gips. Diagnoza : trudno określić ze względu na bóle, częściowe uszkodzenie MCL i wyczuwalna lekka niestabilność. Na innym forum przeczytałem że rentgen nic nie wykazuje, że gips średnio [...]

[...] najpierw bylem bokserem potem po zakończaniu kariery bokserskiej zacząłem ćwiczenia na siłowni ważyłem od 110-115kg ,10% tkanki tłuszczowej,bicepsy miałem około 47-49cm i trudno mi było się nawet wygolić (oczywiste wszystko po sterydach) .Jedynie co się liczy dla kobiet to K A S A. Bardziej prawdopodobne ze pójdzie do starego dziada 50+ jak do [...]

wiadroman, trudno polemizować z tym co napisałeś. Taka prawda, ludzie nie cofną się przed niczym by być "lepszym" od innych. Poniżej ciekawe wypowiedzi dawnych mistrzów kulturystyki Dave Drapera i Bill Pearla: na temat obecnych "mistrzów" Niestety bez tłumaczenia. http://www.youtube.com/watch?v=mm-IEHyrQGg

wiadroman, trudno polemizować z tym co napisałeś. Taka prawda, ludzie nie cofną się przed niczym by być "lepszym" od innych. Chyba nie do konca zrozumiales co mialem na mysli. Oczywiscie, ze ludzie zawsze beda kombinowac, ale nie zgodze sie, ze to tylko wina ludzi. Prosze nie wybielac organizacji takich jak IFBB. To wlasnie one promuja [...]

[...] Podobnie jak wczoraj maszerowałem do przychodni i do domu. Przynajmniej to mogę teraz robić. Na razie brak spektakularnej poprawy stanu barku. Rzecz jasna po 3 zabiegach trudno o takie zmiany. Ale wiadomo, chciałoby się jak najszybciej wrócić do treningów. Choć prawda powszechna głosi, że pośpiech wskazany jest przy łapaniu pcheł:-)) Tak [...]

Giaurnemo - sam się dobiłeś! I jak tu nie wierzyć przysłowiom! (Znasz je i nie będę ich przytaczać.) No to pierwsze treningi w lutym! A teraz czas na dokształcanie się. Ojanie, może to Ciebie zdziwi ale ja wcale nie narzekam. Jeździłem tak jak mi się to podobało. Wczoraj otrzymałem rachunek za te przyjemności. Stało się, trudno. Jadę dalej:-))

[...] jest się przed czterdziestką, Lecz gdy piąty krzyżyk stuknie, Tu coś pęknie, tam wysiądzie, Wzrok zmętnieje, błędnik zbłądzi, Pęcherz puści, wzwód zawiedzie, Z hemoroidem trudno siedzieć… W stawach strzyka, w sercu pika, Dupsko boli po zastrzykach. Szczęka z dziąsłem nie pasuje, Klimakterium humor psuje. Gęba zmienia się w rzodkiewkę, Gdy [...]

[...] z otoczenia oraz zmiany w fizjologii mogą znacznie wydłużyć oczekiwany wiek, w którym dany osobnik umrze ze starości. Przykładem może być wydłużenie życia ludzi w XX wieku oraz eksperymenty dokonane na długowiecznych nicieniach. Okres starzenia trudno jest precyzyjnie oddzielić od rozwoju z uwagi na zapętlenie i nierozłączność tych procesów."

Może komuś się przyda. Trening kulturystów naturalnych Czyli: - Ile trenować? - Jakie ćwiczenia aerobowe stosować? - Ile białka jednorazowo przyjmować? Pytanie: Trenuje naturalną kulturystykę od około 2 lat i widzę, że osiągnąłem pewien poziom na którym utknąłem. Trudno mi zrobić jakiś postęp w wymiarach i sile. Z tego powodu jestem [...]

Będzie Ci trochę trudno zabrać taką lodówkę na plażę! Ale jeśli lubisz piękne widoki to pokonasz wszelkie przeciwności! Moja wiara w Ciebie Giaurnemo jest niezłomna!

[...] zjadłam od razu posiłek i byłam baardzo zmęczona i senna. położyłam sie na kanapie i chciałam zrobic sobie drzemkę w ciągu dnia. zaznaczam, ze robiłam takie nie raz. niestety leżałam chyba ze 2 godziny i ani na chwile nie udało mi się zasnąc. dlatego trudno określić mi przyczynę :-? Zmieniony przez - kasiakitka w dniu 2014-06-23 23:13:06

[...] i chciałam zrobic sobie drzemkę w ciągu dnia. zaznaczam, ze robiłam takie nie raz. niestety leżałam chyba ze 2 godziny i ani na chwile nie udało mi się zasnąc. dlatego trudno określić mi przyczynę :-? Ja kiedyś też miałam problem z tym i zażywałam GABA. Polecam książki Patricka Holforda (brytyjski lekarz który leczy m.in. cukrzyce i [...]

Zależy jeszcze jaka. Kobietom nie jest trudno dostarczyć odpowiedniej ilości białka z pożywienia, ale jak faktycznie nie jesteś w stanie to kup WPC. np. Sciteca.

[...] przez - ojan w dniu 2014-07-07 21:55:32 Syzyfowe prace nie znaczą bezsensowne. Dzięki tym pracom utrzymuję niezłą formę jak na mój wiek. Syzyfowe dlatego, że bardzo trudno o postęp. W tym sensie pisałem. Walczą dalej - innej drogi nie ma. Co do zawodów to jest szansa, że będę w Sopocie i mam nadzieję, że będzie okazja uścisnąć Tobie dłoń.

[...] do napakowanego kulturysty. A na pudło w dzisiejszych czasach coraz trudniej się dostać! Bywam na tamtym forum i jestem na bieżąco z jego dziennikiem. Na pudło faktycznie trudno jest się dostać a Nivix miał bardzo mocnych rywali. Tomasz Słodkiewicz wygrał nawet kat. open. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b7e066e1d123400fbf67d3e9e4958aa3.jpg

[...] powalczyć 2,5 tygodnia z fatem, potem do 7 dni przerwa. W tym czasie 3 dni w stolicy i być może zawitam 13 września do Strzegomia. Od 15 września 4 dniowy split na masę. Może się uda coś dobudować mięśni choć mam świadomość, że będzie trudno. Zjednoczone Siły Natury są przeciwko mnie{{:-( Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-08-19 21:15:10