no wiedzialem, ze jaja sobie bedziecie robic jak napisze, ze nie chcem brac tylko sie torche w tym obcykac ale trudno...Pana Tadeusza przeczytalem i mature juz nawet zdalem takze sie nie martw
trudno wyczuć mógłbyś tymczasowo zmniejszyć ilość wykonywanych powtórzeń w treningu nóg , jak dieta jest na ujemnym bilansie to nie powinno byc dodatkowych przyrostów w udach
trudno wyczuć zależy wszystko od dnia od 12-15 18-20 jest sporo osób od 20-21 robi się luźniej... jezeli intersuje cię tylko bieznia rozejrzałbym sie za innym klubem
trudno powiedzieć ale jak by było szkło od razu by go nawalało i dostał by zakarzenia prawdopodobnie a nie po 2 tyg dopiero cośzaczeło sie dziać dziwne i pozatym nie wiem czy kawałeczek szkła zdołał by przejść przez igle jeszzce tak małą jak winko mi sie zatykało w 0.6 więc wątpie żeby przeszedł kawałek szkiełka
[...] wewnetrzenej od zewnetrzenej, najpierw zacznie rosnac ta czesc ktora jest najbardziej cwiczona, pozniej dolacza do niej inne mniej zaangazowane 3. prosze pamietac, iz trudno powiedzie czy jednym cwiczeniem dostatecznie zmeczysz dana partie miesniowa (w tym przypadku miesien piersiowy, szybciej moze oslabnac triceps lub barki), nalezy [...]
Tabletki b.trudno kupić,napewno nie w aptece. Grzegorz :) O wszystkim decyduje środowisko. Dlatego anioły fruwające w niebie mają piękne skrzydła, natomiast anioły chodzące po ziemi mają piękne nogi.
zgaduję, że jesteś początkującym, więc dlaczego od razu sie porywasz na ckd??? wiesz jak to trudno utrzymać??? a tak nawiasem to wypadałoby na początek dac dane o sobie, bo tak to nic nie pomożemy ;/
wiecie, to ma byc 1 cykl, wiec chyba nie jest tak najgorzej - moze 70kg nie wskazuje na genetyczne skłonnosci,ale zle nie wygladam (trudno to opisac). zawsze bylem wysporotowany, a z tego co wiem, wielu ludzi decyduje sie na doping - oczekuje na obiektywne odpowiedzi, moze ktos mi pomoze w WYBORZE, bo na COŚ jestem zdecydowany - pytam odnosnie [...]
Trudno jest polączyć siłke z teakwondo. Treningi tam sa raczej cięzkie. Masz tylko 1 dzien na odpoczynek w tygodniu. To za mało jeśli chodzi o mase. Chyba, ze masz inne priorytety. Zrób inny rozkład. Bo klatka+plecy i do tego brzuch to troszke przeładowany trening. 1 zasada : nie ćwicz brzucha w dzien pleców bo obciązasz mocno kręgosłup. Staraj [...]
ok, trudno teraz sie polapac z tymi nowymi "zabawkami":) a tak z ciekawosci wlasej zapytam, co Cie motywowalo przy zakupie tego typu produktu?;-) co do stacka, zerknij na http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Crea_X3-opis33357.html#wartosci
[...] w stanie tego zrobić wtedy Silva go zniszczy, bo Arona ma denną obronę bokserską. Ale z drugiej strony Arona jest jednym z największych mistrzów obaleń na świecie więc trudno przewidzieć co się stanie. Jeśli Aronie będzie się udawało sprowadzać Wanderlei'a do parteru to wygra. Najprawdopodobniej przez decyzję, bo mało kto tak potrafi [...]
[...] przedziale komórkowym. Skoro do pełnienia przez kreatynę jej zadania niezbędne jest przenoszenie grup fosforanowych, a grupy te ze związku na związek przenoszą kinazy, nie trudno zgadnąć, że jakaś kinaza będzie niezbędna do aktywności kreatyny. Lecz idac tropem Twojego myslenia i nie tylko to byc moze masz racje ze wieksze dawki kretki podane z [...]
Nie ćwicz zaraz po interwałach^^. Jak kończysz wszystko na 3-3,5h przed spaniem to faktycznie trudno tam wcisnąć pełny posiłek potreningowy. Zaraz po sesji daj tego bulka potem za 45min coś małego i do posiłku przed snem wrzuć odrobinę węgli, wciąż będziesz mieć braki w glikogenie więc nie powinno nic się odkładać. A żeby zbić wagę to dieta z [...]
a dlaczego by nie ,mono ma swoje wady .Jesli ktoś ma kase na droższe i lepsze zabawki to niech takie kupuje. Piszac stacki zapomniałem dopisac o jabłczanie i cresterze ,ale trudno ,pisałem rano.Nie ma co sie szczypac w piramidke kreatynową,Bierz to co jest w danej chwili najskuteczniejsze,przy danych zasobach finansowych. Ps.A jeśli wezme [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ogólny rozwój fizyczny, więc palenie zupełnie odpada. Zresztą to chyba najgłupszy nałóg - jest drogi, śmierdzi, brzydnie się od niego, niszczy zdrowie i kondycję, a w przeciwieństwie do innych używek jakoś nie zmienia stanu człowieka, tzn. nie robi się po nim bardziej wyluzowanym czy rozweselonym. Przesadą jest też, że tak trudno rzucić.
Pytanie jecie : chipsy , słodkie rzeczy itd ? + alkohol , cola
