trudno

Głównie chodzi mi o bieganie bo jestem sędzią piłkarskim samo granie to raczej tylko dla przyjemności więc mogę to ograniczyc ale całkiem zrezygnowac byłoby trudno

Masz budować mase mięśniową. Plan rób do czasu kiedy będzie ci już trudno dokładać obciążenie.

Trudno najwyżej mi nogę amputują, będę biegała To moja dieta : I. omlet z : 2 białek, jednego jaja, 40 g owsianych, orzechy 30 g, smażone na maśle prawdziwym (odrobina), czasem jakiś owoc. II. Chleb pełnoziarnisty z soją i orkiszem ( 2 kromki), brokuły, oliwa z oliwek (podlewam nią brokuły, czasem kupuje szparagi lub brukselkę),pieczeń z indyka [...]

Maja, trudno takiego GRUBASA jak Ania nie zauważyć Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-02-11 15:25:10

Z doświadczenia wiem, że trudno znaleźć dobra gąbke mi sie nie udalo ale nadrobilem to gruboscia i mocnym naciągnięciem Skaj na obicie mozesz dostac u tapicera albo jak ja w jakims domu handlowym

Kolego jesli juz jesz jedzenie z roznych skladnikow i przypraw, co kolwiek mialoby to znaczyc, napewno nie bedzie ci trudno np. kupic ryz w workach 100gramowych, czy podzielic piersi z kurczaka na odpowiednie ilosci. Tym bardziej ze chyba chcesz towar w 100% wykorzystac, wiec mysle ze warto troche sie wysilic.

[...] komuś wcześniej,luknij sobie na moje wcześniejsze odpowiedzi,stronę lub dwie wcześniej. Co do połączenie białko,kreatyna CLA to faktycznie czytałem kiedyś ten artykuł, jeśli chodzi o mnie to do każdej redukcji dorzucam właśnie CLA ale czy działa to na mnie jakoś lepiej, trudno powiedzieć. Zmieniony przez - GISZMAN w dniu 2011-02-12 00:47:34

było napisane 10 razy żeby pisać na gg lub maila! i tam się dogadywać co do ceny trudno najwyżej nie sprzedam,ja na tym nie zarabiam ,więc co za różnica, 110 a 120-dla ciebie to jest różnica 10 zł,a dla mnie na 5 bonów uzbiera się już 50 Zmieniony przez - ukrytysmok w dniu 2011-02-12 10:22:28

[...] jednak cały czas podobne tematy wydaje mi się, że jednak to gino. Klata wygląda normalnie odkąd jestem szczuplejszy (mam fotke w profilu). Czy nieleczone gino, może przynieść jakieś konsekwencje prócz oczywiście wizualnego? Nie wiem czy to gino, czy lipo, trudno byłoby macać kumpli lub brata , a suteczki do macania to tylko od mojej Ukochanej

Jabi no na niecale dwa tygi mi to starczy...no ale trudno.Wazne zeby jakis efekt byl Dzieki za pomoc

w zla godzine to powiedzialam, bo widze, ze krazy no trudno, musi to wziac na klate, ze mam zamiar zezrec tort

Tzn tak. Chcialbym pakowac w siebie jak najmniej prochu, tabletek, itd. Tylko to co niezbedne, a ze ostatnio mialem zastoje, trudno powiedziec z czego wynikaly chcialbym dopasowac podstawowa suplementacje do cyklu. Czyli tak: 1. Mono- DT: 5g rano po śniadaniu, 5 po treningu; DNT: 5g rano po śniadaniu 2. Olimp Vita-min - 1 tabl po śniadaniu 3. BCAA [...]

A tam ciamciara... teraz cala Anglia zyje dzisiejszymi derbami Machesteru A Ty wypisujesz tutaj walke o utrzymanie No moze jak uwierzyli w siebie ze moga nawet punkt urwac WBA no to moze uwierza w to ze nie bedzie tak trudno sie utrzymac w PL tak jak innym sie wydaje. IMO RvP jeszcze nie pokazuje na co go stac Dobrze wiemy co on potrafi.

[...] (mozesz dodac orzechy) potem w posilkach masz miec pelnowartosciowe białko+ warzywa i tłuszcze (te 2 ostatnie wywalasz sprzed przedtreningowego i dajesz węgle zlozone) po treningu masz miec węgle (wyzsze IG+ białko) na noc twaróg+ oliwa czy to tak trudno zrozumiec? zapotrzebowanie, gramatury i BTW ukladasz indywidualnie wg. kalkulatora posilkow

atlas i sztangielki? lepiej kup sobie ławeczke i cwicz na wolnych cieżarach bo na atlasie trudno mase zrobic

[...] bieganiu w większości przypadków nie jest czymś groźnym, i po kilku treningach powinien bezpowrotnie ustać. Jeśli chodzi o testosteron wysiłek fizyczny szczególnie intensywny i krótki nawet zwiększa jego ilość, jednak jeśli chodzi o długie i wyczerpujące biegi trudno jest powiedzieć. Może warto poczytać o treningu interwałowym na przyszłość? zdr

Promocja była ceny mogły wzrosnąć profilu wszystkiego trudno mi powiedzieć czemu aż o 500PLN poszło wszystko do góry po niedzieli postaram się odpowiedzieć

Plan bardzo słaby. Brak ankiety, trudno coś więcej powiedzieć bez niej.

trudno mi powiedziec. dla siebie bym wybral bcaa.

Ktoś odświeżył fajny temat, w którym jest dużo ciekawych historii, możesz poczytać dla motywacji ;). http://www.sfd.pl/Od_zera_do_bohatera-t406362.html Ode mnie masz SOGa na dobry początek żeby Ci się udało ;). Na początku będzie trudno, ale później z górki, jak będziesz widział efekty.