trudno mi powiedziec ale np jeli trenujesz ciezko i dlugo to te 100% nie jest zbyt wiele Swego czasu gdy trenowalem kb panna z awf robila badania trenujacych i nie znalazla wsrod boxerow ani jednej osoby mającej magnez w normie absolutnie wszystcy ponizej i tu pytanie czy np brac to cyklami miech na miech czy nonstop 50%
Trudno jednoznacznie stwierdzić, może miałeś krótszą przerwę w treningach danej grupy, może w międzyczasie troszkę pracowała, może zaangażowałeś inne partie, może się przyzwyczaiła. Powtórzę jeszcze raz: Zakwas nie jest sukcesem sam w sobie i nie oznacza dobrego treningu.
Witam. Jeśli chodzi o worek treningowy z tamtych dwóch to hmm trudno powiedzieć,nie spotkałem sie z nimi jeszcze, natomiast moge Ci polecić tego gościa http://www.allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=1034375 te niebieskie worki,wydają sie takie troche cienkiej jakości ale to tylko pozory,za***ista jakośc jak za tą cene
mi szkoda Huntelaara z młodych. W Ajaxie błyszczy wiec van Basten mogł Go wziac, bo byc moze to przyszlosc i moglby juz zdobywac doswiadczenie, no ale trudno
To, że Dudek nie jedzie to było to dla mnie nie małe zdziwienie. Miałem nadzieje, że pojedzie Boruc, Dudek i ktoś z dwójki Kuszczak i Kowalewski. Ale nie jest źle. Wychodzi na to, że Boruc będzie pierwszy, Kuszczak drugi a Fabian jedzie po nauki. Ale i tak będzie tak, że tylko Boruc pogra Drugie zaskoczenie to brak Frankowskiego. No, ale nie [...]
Jeżeli nie ma odporności insulinowej, jeżeli nie przekroczymy niebezpiecznie progu kalorycznego (co raczej jedną czekoladą trudno zrobić) i jeżeli nie łączymy jej z tłuszczem - to czekoladę jak najbardziej od czasu do czasu można wciąć. Ja tak robię, i nic złego się jeszcze nie stało. Gdyby tabliczka czekolady była moim jedynym odstępem...
Nie lubie Kosteckiego,strasznie cwaniak jest,tzn nie znam gościa osobiście więc trudno mi powiedzieć jaki jest normalnie,ale skoro jest taki sam jak w TV to dobrze że dostał w******l od francuza. Bahamut czemu sie nie wypowiesz więcej na ten temat,chciałbym usłyszeć co sądzisz na temat Kosteckiego,Twoje wypowiedzi zawsze były ciekawe
Nie ma wyjścia, musisz podać kompletny trening, wpisz całość, łącznie z dietą. Może trening jest dla ciebie zbyt ciężki, może nie masz czasu na regenerację - trudno wyczuć. A może po prostu nitro przestało działać...
Adrian233 - powiem Ci, że bardzo trudno opisać słowami, poprawny sposób wykonania ćwiczenia. Nawet jeśli wiesz jak ćwiczyć - popełniasz często błędy choćby dlatego, że nie widzisz się z boku. Ale w dalszym ciągu uważam, że za błędną technikę odpowiada w 90% zbyt duży ciężar. Zamiast skupienia na plecach i prób ich wyczucia - mamy bicie rekordu. [...]
Siema kupiłem bulka SAMS MUSCLE WHEY 50/50 4.5kg za 100zł co jest niesamowicie dobrą ofertą, smak truskawka bo tylko taki został. I to mnie martwi, nie podchodza mi truskawkowe białkagainery ale za taką cene trudno było sie nie skusić. I tu moje pytanie, pił to ktoś, jak to smakuje ??? Pozdro.
KAWA Orzeźwiający ciało i umysł napar o pobudzających właściwościach.Kawa podana rano stawia na nogi, kończąca obiad poprawia trawienie. Kawa jest źródłem energii, kofeina jest szybko wchłaniana przez organizm, poprawia koncentrację umysłu, rozjaśnia pamięć. Po jej wypiciu czujemy komfort pełnej energetycznej sprawności. HISTORIA Według jednej z [...]
[...] dobrze bawila ale niestety hooliganow tez niezabraklo (jak w kazdym klubie pilkarskim i nietylko) wiec nie widze powodow aby cala wina obarczac wszystkich kibicow... chocial trudno jest odroznic prawdziwego kibica od hooligana... Oraz Jodan nie bede zadnych skarg zglaszal bo Ciebie rozumiem.. ale tez z gory nie oceniajmy jak tam bylo jezeli nas [...]
[...] bodajrzę w SDW (a dokładniej w RPT) przeczytałem, że powinno się stopniowo zmniejszać ilość WW w diecie ponieważ często błędem kulturystów jest to, iż zbyt radykalnie likwidują WW z diety przez co spada im masa mięsniowa. Czy to możliwe i jak wielkie mogą być spadki?? Mi ogólnie zawsze wydawało się że bardzo trudno spalić mięśnie. Czekam na Odp.
moze by Ci to tam coś pokmogło...jakiś kilogra-pół na całej puszcze gaienra i bialka... a przy diecie , jak wszystko elegancko uzupełnisz...to z 4-5... trudno to tak ocenic z grubsza , ale mniej wiecej tkaie porownanie to jkest Zmieniony przez - joyko w dniu 2006-05-15 15:23:47
[...] was że kazde takie działania bedę w OS piętnował, zresztą zobaczymy jaki regulamin wywali mateo z amazone. Co do soczków niewypwiem się bo się nieznam na underach i trudno mi stwierdzić co jest prawdą jesli 2 osoby którym wierze w kwesti dopingu mówia co innego. A handlu Qurwa niebędzie Zmieniony przez - panalbin w dniu 2006-05-15 [...]
ZMA -"Brać czy nie brać?"
