Cykl rozpisany bez sensu ale jak już lecisz to trudno. Wino pociągnij o 2 tygodnie dłużej od testa. Estro nie masz jakoś wysoko, więc jeżeli nie ma żadnych negatywnych oznak to możesz je zostawić w spokoju. Lecą jakieś osłonki na wątrobę?
[...] czy ME. Z małymi wyjątkami. Statystycznie rzecz ujmując na tym mundialu Włosi finału nie osiągną. Ale zagrają w 2016 roku w Rosji :-) Taka mała prawidłowość :-) Co do Anglii trudno się nie zgodzić ;-) W top10 zawodników strzelców tylko 2 Anglików. Wielkie kluby to wielcy gracze. Ale nie są to Anglicy ;-) HEHE - jakby skomentował to Jacek Gmoch co [...]
W takim razie żyłam w błędnym przekonaniu, że mogę spokojnie zjeść sobie jakiś owoc po bieganiu. No trudno, to też zapisuję do listy rzeczy, które muszę zmienić :) Kolejny jadłospis, 45 min biegu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d265602606a84b09af4c6b7bff4a3f43.png
Będzie Ci trochę trudno zabrać taką lodówkę na plażę! Ale jeśli lubisz piękne widoki to pokonasz wszelkie przeciwności! Moja wiara w Ciebie Giaurnemo jest niezłomna!
Będzie Ci trochę trudno zabrać taką lodówkę na plażę! Ale jeśli lubisz piękne widoki to pokonasz wszelkie przeciwności! Moja wiara w Ciebie Giaurnemo jest niezłomna! Janie, mniejsza o lodówkę:-)) Mniejsza o piwo:-)) Zresztą gdzie Ty widzisz lodówkę:-?{{:-( Ja nawet piwa nie zauważam:-D Janie, łechtasz moje ego:-))};-) Pomyślę o zmianie lustra{{:-(
trudno to prównać najlepiej jak ma jakiś kupel to wypróbuj porcje i zobaczy czy na Ciebie ładnie działa, a jeżeli kończysz jedną przedtreningówke i zaczynasz od razu drugą to nie licz na ogromną różnice, dobrze jest robić czasami przerwy od stymulantów wtedy po przerwie lepie kopią co do ostatniego pytania to ja odnoszę wrażenie że tak jest, chyba [...]
21.06.2014 Dziś była siła biegowa - podbiegi. Niestety mieszkam na płaskich terenach, więc trudno u mnie o jakieś wzniesienia. Ale zrobiłem podbiegi na przejściu nad autostradą. Odcinek pod górę to ok 200m. Stromych dość 200 metrów ;-) Chciałem to zrobić w określonym tempie. Ale średnio mi to wyszło. Wyszło za szybko. Trudno mi było wyczuć [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] osobę, jak budować, rzeźbić te mięśnie. Chodzi mi o coś takiego Tu wprowadź tekst linku... Tu wprowadź tekst linku... Tu wprowadź tekst linku... Wiem, że takie efekty trudno osiągnąć, ale będę zadowolony również ze zbliżonej sylwetki do tych wiek: 16 lat waga: 62,5kg obwód brzucha: 79cm obwód szyi: 36cm Ćwiczenia codzienne - cardio MelB [...]
[...] dokladnie zdjecia i widze,ze brzuch Ci spadl a plecy nabieraja ladnego ksztaltu.Poza tym spadlo Ci wszedzie w wymiarach, zdjecia roznia sie troche wielkoscia (stad trudno porownac np.pupe) wiec te roznice nie sa tak widoczne ale mysle,ze gdybys nalozyla obrys jednej sylwetki na druga to od razu te zmiany bys zobaczyla No i Ci powiem,ze [...]
Zastanawia mnie jedna kwestia - wielokrotnie w walkach, szczególnie tych niższych wagach, pozycja bokserska jest szeroka, nogi są daleko od siebie, a przecież uczą nas, żeby trzymać je możliwie blisko. Mnie ganią za to, że właśnie te nogi są szeroko, a trudno mi się przyzwyczaić do wąskiego rozstawu. Ten szeroki rozkrok jest zły?
trudno mi powiedzieć czy powinieneś mieć "dietę LC" patrząc jedynie na mase ciała. Ważniejszy jest skład ciała i aktywność fizyczna niż całkowita masa. Poza tym LC to nie jest jakis konretny rozkład b/t/w tylko zmniejszenie spożycia węglowodanów poniżej zakresów zalecanych czyli zaczyna się już w zasadzie na poziomie około 40 - 45% (energii z [...]
[...] jest jeszcze co robić. Myślę, że teraz przydałaby się "przebudowa" udek i pupsona, front już jako tako załatwiony. A teraz wszystkim gratuluję, dziękuję za wspólną zabawę i życzę udanej regeneracji. Coś chciałam jeszcze dopisać, ale oczywiście zapomniałam - trudno. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-06-22 01:30:09
[...] Jak widać jest jeszcze co robić. Myślę, że teraz przydałaby się "przebudowa" udek i pupsona, front już jako tako załatwiony. A teraz wszystkim gratuluję, dziękuję za wspólną zabawę i życzę udanej regeneracji. Coś chciałam jeszcze dopisać, ale oczywiście zapomniałam - trudno.
[...] nie widac ..spodnie i spodniczki z tylka leca , cm pare na minusie a tu http://emoty.blox.pl/resource/tease2.gif nic nie widac fakt pod taaaaaaaaka iloscia tluszczu trudno cokolwiek zobaczyc.http://emoty.blox.pl/resource/laie_67.gif ale tez nie robilam plukania bo zlatwilam zoladek za mocnym stezeniem ziol}:-( [...]
Wiem, Corum ;-D Tylko, że jak się wyloguję, to pewnie nagle wszyscy się zalogują, rozpocznie się wspaniała dyskusja nt diety, facetów albo mięśni i mnie ominie fun. %-) Ale trudno, najpierw obowiązki, potem przyjemności. Muszę poszukać jakiegoś sweet gifa dla Super_Agniechy %-):-D
Wiem, Corum ;-D Tylko, że jak się wyloguję, to pewnie nagle wszyscy się zalogują, rozpocznie się wspaniała dyskusja nt diety, facetów albo mięśni i mnie ominie fun. %-) Ale trudno, najpierw obowiązki, potem przyjemności. Muszę poszukać jakiegoś sweet gifa dla Super_Agniechy %-):-D :-) masz już mało czasu :D, tak ze godzine lub ze dwie
Wiem, Corum ;-D Tylko, że jak się wyloguję, to pewnie nagle wszyscy się zalogują, rozpocznie się wspaniała dyskusja nt diety, facetów albo mięśni i mnie ominie fun. %-) Ale trudno, najpierw obowiązki, potem przyjemności. Muszę poszukać jakiegoś sweet gifa dla Super_Agniechy %-):-D :-) masz już mało czasu :D, tak ze godzine lub ze dwie Fotoszoping [...]
[...] Iza bardzo dziękuję ze kredyt zaufania przydzielony mi w postaci biletu do tego konkursu, za pomoc i wskazówki i za wszystko. Normalnie trudno coś więcej napisać, bo nie wiadomo jakie słowa mogą oddać poziom mojego zadowolenia z tego, że jestem w tym miejscu. Konkursowe laseczki Fajnie było być tutaj z Wami. [...]
"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"
