trudno

[...] Nie kazdy chce biegac maraton i nie jazdy chce zbudowac sylwetke kulturystyczna. Mozemy sie spierac o metody, ale ustalanie celow zostawmy zainteresowanym, bo bedzie sie nam trudno dogadac Marcel ja to dlatego piszę bo właśnie wiem jak cholernie ciężko jest zewrzeć poślady i drałować na każdy trening a potem wrócić do rodziny/ pracy i ciągnąć do [...]

[...] takiego miałem powera. Ami-zanotowałeś w końcu spory spadek co widać na zdjęciach oby tak dalej to na lato będzie forma. Gwid-ostatnio widzę dużo myśli bryka Ci po głowie i trudno jest Ci poogarniać tematy tym bardziej ze żonka dokazuje. Poukładaj wszystko i do roboty. Doradzam zwiększenie kaloryczności. Kuba-niestety nadchodzi okres redukowania [...]

[...] Marcina. Marcin wchodzi spokojnie do wody bez szarpaniny rzuca się do jeziora. Pogoda nie jest sprzymierzeńcem płynących. Słońce mocno grzeje oślepiając pływaków przez co trudno jest im znaleźć na jeziorze punkt orientacyjny na który płyną. Dodatkowo mocny wiatr wzmaga fale na jeziorze przez co pływanie staje się dla naszych śmiałków bardziej [...]

Przy bieganiu najbardziej bolą mnie kolana, pewnie chodzi o technikę biegu. Coś mi się wydaje, że powinienem bardziej nogi wypychać do przodu, nawet tak spróbowałem i była mała ulga ale trudno tak kontrolować cały bieg przyzwyczajenie to przyzwyczajenie a może to coś innego.

Dzisiaj 08.09. i od jutra koniec pierdu pierdu bierzemy się mocno do roboty.Kalorie w górę na razie na 3800 w DT i 3300 w DNT. Nie wybrali mnie do testu HT trudno ciągniemy dalej.

He he nikt nie przyszedł z pomocą trudno wezmę ten plan na siebie. Mam już pewien pomysł a cały plan wstawię dopiero pod koniec tygodnia bo teraz nie za bardzo mam czas. 01.10.14r. -6 tydzień drugi trening tygodnia masa. Barki: -unoszenie sztangi stojąc 5 serii -unoszenie hantli na boki 4 serie przeszedłem na mniejsze ciężary i skupiłem się na [...]

[...] konkursie ode mnie ale jednemu muszę ale to muszę dokopać i nie chodzi tu o kabo:):).Jestem ciekaw czy się odezwie. Wiem , że też ma takie plany. To że wpisy się dublują trudno ,czytajcie tylko raz. Wpisy zabierają dużo czasu tym bardziej z wklejaniem miski -Nowy zestaw witaminowy: https://dl.dropbox.com/s/8yt1grm9r5umbpr/20150210_174006.jpg [...]

[...] wiem...ale jak juz napisałem, nie znam wszystkich detali, gdzie dokładnie trzyma więc upierał sie nie będę,,,zakładam, że to jest tez kwestia ustawienia kamery, bo naprawdę trudno mi uwierzyć, że Gwid trzyma sztangę w połowie łopatek...po prostu, o ile low bar jest dużo bardziej niekomfortowy od hb, to dodatkowo trzymać cały ciężar na rękach? [...]

[...] w kotka i myszkę z insuliną, co - bądźmy szczerzy - u mężczyzn w kwiecie wieku i po przejściach metabolicznych może mieć skutki od negatywnych po obojętne. Na pozytywne trudno liczyć. Wspominany tu Piotrowicz dosłownie wczoraj opublikował tekst o roli insuliny w życiu hormonalnym człowieka i sportowca. Oddam głos mistrzowi. Wróg publiczny [...]

Po roztrenowaniu rozpocząłem treningi od początku tego tygodnia.Trudno było się zebrać tym bardziej , że trening realizowany nadal w garażu. Mentalnie źle to na mnie wpływa ale robię co w mojej mocy, żeby nie odpuścić.Robię takie ćwiczenia: -przysiad szeroki na wewnętrzna stronę nóg -MCNPN -wiosło hantlą -podciąganie wąsko chwyt neutralny [...]

[...] mają być wykonane poprawnie technicznie. Więc jeśli czujesz moc podczas treningu, progresujesz z serii na serię. Jeżeli masz wątpliwości co do techniki - nagraj filmik i wrzuć go tutaj ;-). Lepiej kontrolować takie rzeczy, bo o kontuzję nie jest trudno, a skutki mogą być... niemiłe. Zmieniony przez - Monia.W.B w dniu 2013-03-03 06:41:17

No dzisiaj rano się ważyłem waga wskazuje 96~97kg, nie wiem dokładnie bo mam tą wagę kreskową nie jest zbyt dokładna ale trudno. Myślicie że warto zainwestwać w tą elektryczną czy nie ma namniejszego znaczenia? Na redukcji to każdy gram się liczy, haha, nie teraz zartuję...

hilde Slawek sie ucieszy jak wspomnialem na temat nowych odkryc dotyczacych lkarnityny - tym razem w apsekcie miesni pisal zarowno Slawek jak i Bryan uzywasz argumentu marketingu Bryan o ile wiem nie jest zwiazany z zadna firma odzywkowa a Slawkowi trudno zarzucic wykorzystywanie marketiningu w artykulach polecam oba arty na temat karnityny

[...] marińskie to zdecydowałbyś się na grę dla tej reprezentacji? Myślę, że raczej nie. Bo twoje więzi zbyt głęboko przesiąkły polskością. Nie piszę tego, żeby się kłócić. Staram się tylko zrozumieć Podolskiego. A co do Eugieniusza, to swoją wypowiedzią z tamtego roku i kapitanowaniem dojczom potwierdził tylko że będzie mu w Polsce bardzooo trudno.

wywiad Tomasza Ćwiąkały (weszło!) z Polanskim link http://www.weszlo.com/news/7404-Eugen_Polanski_specjalnie_dla_Weszlo_Pytamy_-_Czy_zna_pan_slowo_obluda Eugen czy Ojgen? Ojgen. Powiedział pan, że chęć gry w reprezentacji Polski przyszła nagle. Co to znaczy? Myślę, że nie przyszło w ogóle nagle, ino przyszło w tym momencie, kiedy w ogóle nie [...]

pisanie nazw własnych druzyn z małej litery jest wyrazem prostactwa. Jesli ktoś tego nie może zaakceptować to trudno...bedzie miał kasowane posty (uprzedzam). Jesli ja moge pisać Wisła, Lech z wielkiej to Wy tez możecie.... ...narazie wróciłem, bo egzaminy mi sie konczą Zmieniony przez - Thomas85 w dniu 2005-05-30 20:19:55

nikt nie wiedział to trudno... a to był film "Chłopaki nie płaczą" następny: "sam jesteś qrwa guziec"

FC Zurich to słaba drużyna, jakby ich troche przycisnąć to leżą Ale Legia ogólnie gra bardzo słabo, chociaż w 10 się trudno gra. Należy pochwalić Fabiańskiego i Rzeźniczaka... Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2005-08-11 21:27:45

Joana, nie jestem kibicem Wisly, tak sobie tylko krzyczalem ogolnie to milo by bylo, gdyby awansowali, ale jak nie awansowali to mowi sie trudno Jak nie dali rady Panathinaikosowi to juz raczej z nikim nie maja szans ale tak gdzies za 7 lat...kto wie...

nie pitol ermino bo jak by wylosowali np. Fc Thun to by przeszli dalej a tak to koszmarne bledy i jeden wielki NIEFART !!! ale mowi sie trudno mzoe w Pucharze Uefa cos pokaza razem z Legia i Wisla Plock