trudno

dlaczego trudno dużo jeść?

nazwa ćwiczenia jest zbyt ogólna trudno się domyślić bo już różne nazwy widziałem ale na 90% to to ćwiczenie z linku pozdro

Przydałoby się parę zdjęć z innych kątów sylwetki, dlatego trudno ocenić jednak raczej zredukuj jeszcze, później na masę wskoczysz.

problem w tym, ze to moze byc wszystko, na tego typu pytania bez zgadwania trudno odp tym bardziej, ze moze byc to nawet problem nie zwiazany bezposrednio ze stawem biodrowym, a chocby z kościa krzyzowa

Warzywa musisz uzupełnic w diecie bo jest padaka wiem że trudno ale trzeba iśc na kompromis i wybierać jakie się da

Tak, redukcja. A mógł byś przytoczyć jakiś przykładowy jadłospis na jeden dzień? Jak sam układałem to trudno mi było nie przekroczyć tej małej ilości węglowodanów a nie wspominając już o większej ilości tłuszczy i białka. Zmieniony przez - Przemek681 w dniu 2016-01-31 19:12:38

Hmmmmm jest tyle fajnych rzeczy,ze trudno cos wybrac kwestia juz tylko pieniedzy.Jesli mialbym cos doradzic to xpand,clout,cell mass,no-xplode,nitro2 Green Bulge+White Blood wlasnie zaczynam testowac wiec jak podziala to bede polecac

Gainer to gainer trudno po nim czegoś oczekiwać, moim zdaniem strata kasy węgle można w łatwy sposób dostarczyć. pzdr

A czy ktoś z panów powyżej umiałby rozpisać dietę? ew. gdzie się zgłosić, bo za bardzo nie ma kto mi pomóc w tych tematach, a sam nie chcę rozpisywać, bo jest trudno i nie umiem.

[...] chudy i trudny bylo mi przytyc.Zrobiłem wszystkie mozliwe wyniki(z tarczyca na czele) i nic nie wyszlo.Lekarz stwierdzil ,ze jestem poprostu nerwusem i dlatego jest mi tak trudno przytyc.Musialem sie uspokoic hehe.Zglos sie moze najpierw do lekarza rodzinnego i mu powiedz o swoim problemie.Nie mowie,ze masz to samo co ja kiedys,ale problem tkwi [...]

Nie pisze ze wgl nie trenuje tylko ze zaczynam przygode , chodze na silownie 3 miesiac . Jem po prostu wiecej , z suplementami i odzywkami jest po prostu łatwiej . A trudno w ciagu dnia zjesc az tyle bialka

dobrze sie za to nie zabrałes a juz wiesz ze jest trudno.. odzywki to nie sa magiczne proszki, lepiej bedzie jak przyłozysz sie do odzywiania, załóz temat w dziale odzywianie i wklej tam wg instrukcji swój jadlospis do oceny,

damnn .. ludzie suple kupuje tylko po to aby dopelnic diete , trudno zmiescic do mordy tyle naturalnego bialka 2 g na jeden kg masy ciala ja waze prawie 70 kg wiec musze zjesc 140g bialka . Serek wiejski 200g - 11 g białka . 100 - 40g.

Trudno mi powiedziec ile akurat będzie tego kwasu w samych brzuszkach, biorąc pod uwagę całego łososia jest ok 3g w 100g ryby, tzreba też wziąć popd uwagę że kwasy się utleniają, no i jak taka rybka sobie poleży to już mizernie moze być z ich zawartoscią. /SFD/Images/2016/5/14/377d516e6dd147349e75129fe11b4e6d.jpg

trudno powiedzieć kiedy zaczniesz odczuwac rezultaty po CP bądź cierpliwy efekty na pewno będa

1. do klatki juz wprowadzilem cwiczenia. 2. posladki raczej sa z tluszczu chociaz jak to na posladkach trudno okreslic. 3. z brzuchem jest problem i nadal czekam na propozycje. jestem wysoki noi jak spinam brzuch no to cos tam widac ale jak sie wyprostuje no to nic.

Na dobrym portalu nie trzeba selekcjonować;-) Z resztą trudno żeby osoba zielona w tych spawach,była w stanie selekcjonować zdobywane informacje.I nie zapominajmy że piszemy na forum SPORTOWYM. Ja to pisałem o osobach czytających tamten portal a nie mających zbytniej wiedzy nt. odżywiania/treningu,nie o tobie. Nie potrzebnie się unosisz;-)

trudno powiedziec, bez diety napewno masa będzie rosla bardzo wolno a z silą to jurz troche lepiej. ja ćwicze bez diety siła mi podskoczyla dość bardzo do tego stopna rze jestem zadowolony jak na tyle co ćwicze ale gorzej z masą mięśniowom. nie załamuj sie wielu ludzi tak ćwiczy i mają niezłe efekty.od czegoś trzeba zacząc. jedz durzo:)

[...] poczytac moje posty by wiedziec, ze polecam naturalne zrodla wegli. Uwazam, natomiast ze amylopektyny są po prostu lepsze od malto i wyjasniam dlaczego. Polemizowac jest trudno - przykro mi - zlaszcza jak sie nie ma merytorycznych argumentow. Wkleilem niezalezne badania ktore dowodzą, ze amylopektyny szbciej opuszczają żołądek i szybciej [...]

ja ze swojej strony polecam bolda bo przy wyzszym bf nawet widac zyły bez pompy,ale trzeba miec dobrego a o to już trudno,boldenon własnie m.in. zwiększa objętość krwi Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2013-06-08 16:18:31