trudno

[...] ligowa firma tak i Marcel Gromadowski, o tyle Tuia to wielki niewypal. Siezieniewski tak jak mowi jego ksywka taki z niego zawodnik. Rowniez ekipa bez lider duchowego. Bo trudno go upatrywac w spojojnym Toobalcie, azjatyckim Francuzie Tui czy malomownym Gromadowskim. Takze podsumowujac spotkaly sie dwie druzyny bez polotu i charyzmy to tez i [...]

Pierwszy raz od bardzo dawna przerwalem trening. Jestem dzisiaj strasznie oslabiony, juz podczas barkow slabo sie czulem a przy trzeciej serii przysiadow myslalem, ze zemdleje. Trudno sie mowi, w niedziele musze dac czadu.

Trudno mi to określić, bo jednak nie zwracałem na to uwagi. Na masie doszedłem do 5000kcal, przy 4000kcal waga stała mi w miejscu, więc teraz jakieś 3000kcal jest.

14.07.2008 r. TRENING 2 (dynamic effort dół) BEZPOŚREDNIO PRZED SIŁOWNIĄ LUB KILKA GODZIN PRZED TRENINGIEM: sprint 4 x 40 m bounding 3 x 6 (na każdą nogę) board jump 4 x 1 - NIE ZROBIŁEM PLYO A box przysiad (dynamiczny - 50% maksa) 3 x 2 2 x 60 kg 2 x 60 kg 2 x 60 kg B good morning 3 x 6 6 x 66 kg 6 x 75 kg (+3kg) 6 x 80 kg (+3kg) C [...]

[...] płacze jeszcze głosniej bo dostał klocki, ale się przerzucił na pokemony. Nie masz racji, ze jak ktos sie wykręca a potem jednak decyduje jest to dziecinna przekrzykiwanka - trudno oczekiwac ze ktos w ciagu 5 minut odpowie pozytywnie na wyzwanie człowieka, którego nie zna - zwykły strach który przezwyciezyłem. Za to jesli ktos najpierw proponuje [...]

[...] ale tez np. "wygranie walki bez walki". Moim zdaniem zaczales wogole trenowac, bo miales jakies kompleksy. W odpowiedzi na pewno rzucisz do mnie kilka obelg - trudno. Cala wasza klotnia przypomina mi bicie sie dwoch dzieciakow w piaskownicy. I ogolnie juz do wszystkich - zamiast sleczenia przed kompem i wypisywania bzdur- polecam [...]

Trudno, może na drugi rok się załapiesz. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2016-04-03 23:52:57

Później na pewno tak, bo cięcie węgli to była masakra. Wiecznie głodny, wiecznie miałem na COŚ ochotę, czasem z głodu trudno było zasnąć a obcinałem stopniowo.

Miałem 5 lat przerwy od treningów, w tym czasie waga skoczyła mi z ok 83 kg na 100 a że zawsze byłem szczupły o trudno robiło mi się masę (miska nie była na tip top) to pozostał mi "syndrom masowca", zatem jak wróciłem do treningów to oczywiście była MASA, no i dojechałem do 112kg %-) Trochę było do zrzucenia więc wolałem to zrobić łagodnie.

chlopaki robiac mase jem o wiele więcej białka z serów np wiejski niz mięsa czy mam szanse przełamać stagnację? po prostu trudno mi zmieścic wiecej niz 150 g kuraka i jem takich porcji z 3 dziennie..

[...] Na razie jade pod swoim okiem i swoją ułożoną i wyliczoną dietą. A co do tuńczyka w placku to całkiem całkiem. W związku z tym, że daję tuńczykowi 5/10 jeśli chodzi o smak to dzisiaj kupiłem sos chilli i zmieszałem całość w misce. Dopiero to wsadziłem w tortille. Pycha! Pare złych węgli wpadło przez ten sos pewnie, ale trudno. Ma smakować.

[...] miasta. Za to na kolację mam 2 porcje łososia wędzonego na gorąco, mozarelle i papryczki. Zagryze brie z orzechami i będzie git z kaloriami :D Troche więcej tłuszczy ale trudno. Jeden dzien mnie nie zbawi. Koniu, mozna, mozna? :-) Dzisiaj zajawka na stary dobry RAP! http://www.youtube.com/watch?v=8Z4UAjid7HU W ramach pocieszenia wewnętrznego [...]

Trudno się mówi. Chivasa nie pijam codziennie :-)

[...] posiłkowe jest na stole :-) 3 nalesniki z dzemem bez cukru na razie wciagnalem :-) Uwielbiam nalesniki pod kazda postacia. Przy obecnej wadze jak złapę nawet 2kg to trudno :P Przerobie to w 2 tyg :-) Dzisiaj jestem kierowcą wieczornym wiec zero alkoholu. Ale za to kogo bede woził powoduje, że na mojej twarzy pojawia się uśmiech. I wcale [...]

Leona biore, flame bedzie brany. Właśnie, Przemek! Śliiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiijjjjjjjjjjj! :-) Nie wiem czy nie bedzie za duzo johy, ale trudno :-) Zapach raspberry ketones mnie zniewala ;D Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-03-29 21:31:47

Co do kretyny z MP to trudno mi powiedzieć, jadłem ją w połączeniu z innymi odżywkami tej firmy i już na 2-3 treningu poprawiłem osiągi w ćwiczeniach, więc chyba szybko.

Schudłem 5 kg ;D ale jestem przerażony, bo z tego, wg. wskazań mybodycomp 4kg mięśni i 1kg tłuszczu. Co mogę robić źle? mybodycomp suxxx! Chociaż z drugiej strony trudno wyczuć, który pomiar jest dobry, a ten akurat jakimś cudem oblicza też udział mięśni w masie. W każdym razie ja się szacowałam na kilku różnych stronach www i wychodzi mi [...]

[...] biletów, co dałoby w sumie, 10 tysięcy miejsc dla wyspiarzy. Jednak co ciekawe przedstawiciele Celticu mówią: "To i tak będzie mało." Celtic przyznaje, że bardzo trudno będzie uzyskać taką liczbę biletów: "Jednak będziemy walczyć o jak największa ich liczbę." Spotkanie w tej sprawie, będzie miało miejsce w czwartek, kiedy to [...]

[...] najlepszych zawodników ligi. "Ronaldinho to najbardziej zdecydowany zawodnik obok Ronaldo i udowadnia to tydzień po tygodniu. Ma tak wspaniały repertuar zagrań, że trudno jest mi wyróżnić jedno jedyne, które wyróżniałbym spośród pozostałych." - przyznał zawodnik Blancos. Ronaldinho, nie przestawał 'wcinać' kolejnych plasterków [...]

[...] 27 mln. euro. Każdy dzień zmusza Barce do negocjacji z reprezentantem trójkolorowych, gdyż chyba nikt na dzień dzisiejszy nie ma złudzeń co do pozyskania lepszego. Bardzo trudno będzie sprowadzić takich graczy, jak Torres, czy Ruud van Nistelrooy, a o Ronaldo i Henrym to możemy już tylko pomarzyć. Bardzo ważną sprawą jest samo nastawienie [...]