trudno

[...] tam same obleśne zdjęcia gołych lasek i facetów. Przejrzałam, bo może ktoś zrobił mi jakiś mało śmieszny żart. Myślałam, że się porzygam, ale nic nie znalazłam. No i nie wiem o co chodzi... Zresztą - nawet jeśli, to w dzisiejszych czasach chyba już trudno czymkolwiek zaszokować i nawet gdyby ktoś zobaczył mój goły tyłek w necie to mam to gdzieś..

Ale sie dzisiaj rozpiebżylem na rowerku. Caly pocięty, ale kij z tym, mówi się trudno Ide sie zdrzemnąć, cycowych snów ;]

trudno, po clenie najgorsze bylo ze niemoglem spac, skupic sie... reszte jakos bym przezyl gdyby nie to %-)

wczoraj jak pisałem miałem wyjazd, wstałem 3:45 i aeroby, potem zrobić żarcie trzeba było, wszystko dobrze, spakowany i można jechać, nie wziąłem widelca, trudno wykałaczką jadłem, na moje szczęście ryżu nie miałem, chyba troche źle odstępy miedzy posiłkami zrobiłem, głodny byłem cały czas głodny jak cholera chodziłem, wróciłem do miasta po 20:30 [...]

[...] w takim czasie to jedynie synthol Odpuść sobie ten sezon i zrób masę. Jeśli natomiast będziesz się upierał przy redukcji, to powinieneś wiedzieć, że konieczne są zmiany w treningach. Nie możesz za długo trenować wg jednego planu, tym bardziej że jesteś chudy i trudno się Tobie będzie pozbyć tłuszczu, który masz od zawsze. To nie takie proste

Ripahza dzięki ale nie zdążyłem przeczytać twojej wypowiedzi bo juz złożyłem zamówienie ale trudno hehe

heheh trudno, teraz musimy naspamowac tyle, zeby nie chciale sie nikomu tegfo czytac

siodema - trudno powiedziec jak dawkuje. kofeine mam z naturalnych zrodel. glownie yerba-mate, kawa, zielona i czerowna herbata... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-14 14:23:38

[...] skąd wyczasłaś zapotrzebowanie 1400? Mnie Marta wyznaczyła 1800 na redukcji. Poczekaj na moderatorki, to dokładnie Ci wszystko napiszą, ale koniecznie poczytaj dzienniki dziewczyn i wpisz w potreningu jedzenie, bo będzie im trudno cokolwiek wywnioskować z tego, co napisałaś na wstępie. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-01-16 21:24:29

Trudno się nie zgodzić z Curtisem. Albo Stipe jest strażakiem, albo jest fighterem. To nie amatorka żeby jednego dnia walczyć na gali i po gali iść na bramkę do Błękitnej Ostrygi %-)

[...] twardy, ma wyraźną przewagę siłową, lepsze cardio, myślę że będzie w stanie zamęczyć Johna zapaśniczo. Ale w ogóle nie zdziwię się jeśli Dodson go ustrzeli bo Meraba trafić trudno nie jest a Dodson uderza bardzo mocno, jest szybki. JDS vs Rozenstruik - No Junior ma szansę jeśli będzie konsekwenitnie pozostawał w dystansie i punktował boksersko, [...]

"Wejścia na podwyższenie 5 x12 (na każdą nogę) na skrzynkę 20 cali, bez obciążenia na każda nogę 12/12/12/ (26.04.2017" Ładnie - 50cm wysokości. Mój taboret ma 40cm a drugi ponad 60cm i trudno mi się na niego wdrapać! Nie ma to jak odnowienie starych znajomości. Zazwyczaj daje dużo zadowolenia :-)

Znalazłam. To jest dokładnie to ćwiczenie. Próbowałam wczoraj kilka razy i do baaardzo łatwych na początek nie należy. Jeśli jest niezastąpione- to mówi się trudno i będę robić.... Ponoć wzmacnia prostowniki nisko, w okolicach lędźwiowych...Jakieś opinie? Tu wprowadź tekst linku...

Dzisiaj rowerek Ta dzielnica gdzie Młody ma zajęcia jest fatalna - trudno o fajną trasę. Takie trochę jeżdżenie po mieście, trochę po polu budowy... No ale pojeździłam. /SFD/2017/5/19/59ece1eb7bff4a5cbcc68f0318db9e74.jpg /SFD/2017/5/19/b326c53081b7477da5d626f3bc9ca21d.jpg

[...] Nawet mam dowód w najmniej oczekiwanym miejscu - tam gdzie się udo z tyłu z pośladkiem styka. No więc skoro działa, to się głupotami (czytaj krytyką) przejmować nie będę i trudno - trzeba będzie się temu martwemu przyjrzeć dokładniej. Jak się nie da poprawić to wywalę i już. Ciekawe dlaczego PT każe mi robić z ketlami zamiast ze sztangą - jak [...]

[...] x kettle 8kg A-WYKOROKI BUŁGARSKIE na każą nogę/ B-WYKROKI CHODZONE A, 3x12 RDL z kettlami/ze sztangą sztanga 15 kg +5kgx12, 15kg +10kgx 12, 15 kg+15kgx12,15kg+20kgx12 już trudno było kontrolować tempo HIP THRUST 4 x 12 Średnia sztanga plus 40kg (55kg) ŁAWKA RZYMSKA UNOSZENIE TUŁOWIA/UNOSZENIE NÓG 3 x 20 unoszenie tułowia ZWIS 3x45s Brzuchy [...]

[...] w ostatnich powtórzeniach ciężko, za 2-3 treningi dołożyć 5kg 2. 40kg/70kgx4sx12p/40kgx20 3. 40kg/65kgx3sx12p/40kgx20 4. 40kgx3sx20p logistycznie klapa, małe talerze-trudno się wcisnąć pod sztangę 5. - PRZYSIAD 3 x max 1. 20 kg/3sx8p 2. 20kg/3sx12p 3. 20kg/3sx12p 4. 20kg/3sx12p 5. 20kg/3sx12p RDL rozgrzewkowa x8/ 12p x 5s/ max 1. [...]

[...] w ostatnich powtórzeniach ciężko, za 2-3 treningi dołożyć 5kg 2. 40kg/70kgx4sx12p/40kgx20 3. 40kg/65kgx3sx12p/40kgx20 4. 40kgx3sx20p logistycznie klapa, małe talerze-trudno się wcisnąć pod sztangę 5. - 6. - 7. 40kg/65kgx3sx12p/40kgx20 tu lubię ten układ, ale spróbuję RAMPA następnym razem PRZYSIAD 3 x max 1. 20 kg/3sx8p 2. [...]

Czy można spaść niżej? Przenoszę się na Vitalię..... Miałam się nie przyznawać - ale miałabym jeszcze większego moralnika. Więc trudno. Tak to jest jak się z domu wychodzi o 7.10 a wraca o 20.00 Dieta pilnowana wczoraj co do grama .....do 21.00. Potem to - prawie pół pudełka. /SFD/2017/10/24/d3e78426d7194965bffa38aa22ed5c4c.jpg I zeby nie było, [...]

[...] 35kgx5px3s 4. B 30kgx10/40kgx10/50kgx6px4s 5. A 25kgx10/30kgx10/35kgx6px4s ciagle ciężkie 6. B 30kgx10/40kgx10/50kgx6px4s dociągałam łopatki do siebie ale przy 50 trudno 7. B 30kg/40kgx10/50kgx5x5 8. A 25kgx10/30kgx10/35kgx6px4s WZNOSY RAMION W OPADZIE (rozgrzewkowa x 8/8px3s/max) 1. 3kg/4kgx3sx8p/3kgx14 2. [...]