trudno

[...] pisza, że najpierw trzeba zrobić porzadek w głowie, czego Tobie i podobnym ludziom borykającymi sie z takimi dylematami życzę. Ps. a żeby nie było, że tylko Tobie jest trudno... to mam przepysznego torta w lodówce, mojego ulubionego na bazie biszkoptu i bitej śmietany. Pewnie, ze bym zjadła, w końcu to mój tort chol... jasna! Jutro się bede [...]

trudno powiedziec jakiego typu to uraz ze samego opisu. byc moze zlapal cie lokiec tenisisty

trudno powiedziec jak nie wypelniles ankiety

Dobra trudno... Więc proszę o pomoc w doborze jakiegoś dobrego spalacza, który mi pomoże. 8 lat grałem amatorsko w piłkę nożną, trenowałem BJJ, a waga jak była tak jest. Pragnę zaznaczyć, że choruję sporadycznie na astmę i przyjmuję przy tym lek Ventolin przed wysiłkiem. Gdy zacząłem brać ventolin to przytyłem 20kg (60 do 80kg w wieku 16lat..) [...]

[...] spalacz do diety 3-czy dodatkowo zwiekszyc ilosc spozywanych kalorii? Jezeli tak to o ile? nie zwiekszamy kalorii redukujac i dorzucajac spalacz do diety, nie ma to sensu. dorzucamy spalacz by wspomagac palenie fatu, pomaga np skupic sie na treningu, wytrzymac sesje cardio (na niskich weglach bardzo trudno czasem jest sie skupic na treningu)

Palenia nie rzucę prawdopodobnie nigdy, więc trudno, pogodzę się z mniejszymi efektami. W końcu lepsze mniejsze efekty niż pop******enie siłki i efekty zerowe.

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7329ca39f9e64be5bc36109a20f47511.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/46fc89ec112f4218bb949eedbf81cb64.png Odczucia - bardzo trudno jest dobić kalorie, jak się nie je śmieciowego jedzenia No i jeszcze pomiary na koniec: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7f84153a48b246a0812cfdd6f49e77ed.jpg Zmieniony przez - [...]

Nie śmiej się bo to Cie czeka. Jak zaczniesz jeść śledzie w dużych ilościach to pomyśl nad wizytą u lekarza %-) A na poważnie - taki jesteś. Trudno ;-)

trudno zresztą coś odszukać w takiej ilości postów ;)

Ty nie chcesz, żeby Ci rozpisać jak brać tik taki tylko STERYDY, których rodzaj, dawki lub to czy w ogóle ktoś się kwalifikuje itp zależą od wielu indywidualnych czynników, które trzeba poznać, aby móc coś powiedzieć. Właśnie po to jest ankieta. Tak trudno to pojąć?

[...] dopiero zuo. Wyjace, nierozumne można zrozumiec. Ale jak ci ktos mówi "podaj mi 100 racjonalnych argumentów, żebym.... " tu mozna wpisac - posprzątał, przeczytał, wstawił coś do zmywarki, to wtedy , to wtedy trudno byc cierpliwym... A nastepny tekst w takim wypadku "Ty nad soba nie panujesz" Zmieniony przez - deja vu w dniu 2013-10-15 10:24:41

dlatego na dupie nie będę siedział kerad;-) bolało mnie już z 2-3 tyg ale za każdym razem zaciskałem zęby. trudno odstawie tylko martwy ciąg bo to jak raz wyłączyłem go z obwodu to nie było bólu.

[...] przygotowaniami do zawodów Niemniej celem uzupełnienia wiedzy chciałem się odnieść do makroskładników o które pytałeś Otóż na wstępie chciałbym nadmienić iż jest niezwykle trudno ustalić normę zapotrzebowania na makroskładniki dla sportowców a w szczególności tych którzy wkładają w daną dyscyplinę całe serce Im większe zaangażowanie tym [...]

trudno napisać, mogą być dni że odżywka nie bedzie potzrebna a innego dnia około 50g można dać

nie słyszałam, ale chętnie wypróbuje :) ja też duużo mniej choruję, ale jak na uczelni każdy przeziębiony chodzi to trudno się nie zarazić

wszystko zalezy od tego co uda ci sie przez ten czas osoigac, w ciemno troche trudno juz ci wskazac co masz robic

Ciocia wolałabym taką małą i pokój więcej, ale trudno jest jak jest i muszę z tym żyć%-)

Rutkow naprawde próbowałem ale trudno mi to zrozumieć, zatrzymałem się na robieniu sobie dnia jedenia, na dwóch pierwszych linkach doszedłem tylko do tego odjąłem od wlęglowodanów kcal i wyszło mi to:

[...] trzymal nisko prolatyne, odblok będzie łatwiejszy, mniej wahan hormonow, mniej syfów....chociaż tego pewnie i tak się nie uniknie na odbloku bo androgeny spadna - wiec i tak będą wahania i prawdopodobnie od tego wysyfi. o dobre hcg nie trudno estry można zmieniac, nie trzeba. obojętnie. Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2013-10-19 13:48:58

DZIEŃ 32 POMIAROWY Melduję powrót z maratonu szkoleniowego. Szczegóły później, miska utrzymana - choć trudno było (zwłaszcza utrzymać niski poziom tłuszczu). Nie głodowałam, a w pomiarach mniej. 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/11e61a2971144a6998b2ec324ffb2a13.png