Pierwsza przygoda ze spalaczem - HYPERDRINE-OD

Witam, mam zamiar zacząć brać HYPERDRINE-OD i stąd moje pytanie. Muszę/powinienem brać coś do tego ?

Źle obliczyłem wcześniej zapotrzebowanie

105x24 = 2520 kcal
2520 * 1,2 = 3024

Zmieniony przez - Sn4Q w dniu 2013-10-13 13:15:04

https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html 

na pewno jak na I raz spalacz jest nieodpowiedni

Móglbym wiedzieć dlaczego jest nieodpowiedni ?

Mam 20 lat 180cm i 105kg.

Sn4Q

Móglbym wiedzieć dlaczego jest nieodpowiedni ?

Mam 20 lat 180cm i 105kg.

1. Wnioskuje, że masz duży poziom BF, więc na początek to tylko dieta + aeroby.
2. Jeśli już będziesz miał problem z redukcją, wtedy wrzucasz spalacz.
3. Spalacz ma być lightowy, który lekko pobudzi termogenezę np. Olimp Thermo Speed.
4. Spalacz, który wymieniłeś nadaje się na końcowy etap redukcji, a tobie do tego jeszcze daleko.

Czyli ten spalacz nic mi nie pomoże czy jak to działa ?

trudno powiedziec jak nie wypelniles ankiety

Ankieta działy, masz podwieszoną w dziale Odżywski/Suplementy. Wypełnij to powiemy.

Dobra trudno... Więc proszę o pomoc w doborze jakiegoś dobrego spalacza, który mi pomoże. 8 lat grałem amatorsko w piłkę nożną, trenowałem BJJ, a waga jak była tak jest. Pragnę zaznaczyć, że choruję sporadycznie na astmę i przyjmuję przy tym lek Ventolin przed wysiłkiem. Gdy zacząłem brać ventolin to przytyłem 20kg (60 do 80kg w wieku 16lat..) następnie we wrześniu 2012r. odstawiłem lek i przytyłem 20kg (85-105) Problem tkwi w tym, że ja mimo wysiłku nie daję rady nic zrzucić i z tego powodu sięgam po tak drastyczne środki. Bardzo potrzebuję pomocy ;)

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała -- Będzie jutro.
2) wiek - 19
3) waga/wzrost - 105/180
4) staż treningowy - 8 lat grałem w piłkę 3 razy w tygodniu, oraz trenowałem bjj 3 razy w tygodniu
5) cel cyklu - zrzucenie zbędnej tkanki tłuszczowej
6) stosowane już wcześniej suplementy - l-karnityna
7) stosowane wcześniej spalacze - l-karnityna
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - BRAK
9) ilość dni wolnych od kreatyny - BRAK
10)przewidziane finanse na cykl - nieograniczone
11) uwagi i sugestie -BRAK

Myślę, że dieta na początek wystarczy, troszkę kg masz i nie widzę problemu, byś zrzucił to bez pomocy suplementów. Jeśli chcesz już spalacz to kup sobie coś "lajtowego" np. Thermo Speed od Olimpa.