trudno

20h na html/css i js to trochę mało. Gdyby to był sam kurs js to 20h nie byłoby dużo. Trudno powiedzieć, ale raczej traktuj to jako bazę do rozwoju. Pozytyw jest taki, że cssa i jsa trzeba się uczyć cały czas, bo ciągle coś nowego wchodzi, więc kursy o ile są ok to i tak będziesz głównie uderzał do dokmentacji i szukał jakiś mini tutoriali na yt [...]

[...] coś więcej podziałać i jakiś sensowniejszy podział treningowy wprowadzić i trenować na przykład każdą partię dwa razy w tygodniu co mogło by być fajną opcją. Niestety nie dałeś żadnych informacji o sobie czy nie wypełniłeś ankiety z tematów podwieszonych więc trudno coś konkretnie doradzić. Napisz jakieś info o sobie i daj znać jak się odżywiasz.

Jestem pod wrażeniem jak szybko dotarła do mnie przesyłka od Iron Horse. Jedyny mankament, że zamiast Iron Pump przysłali mi High Kick, no ale trudno przetestuję to co mam i zdam wam relację jak działają te produkty. A przesyłka prezentuje się tak: /SFD/2019/10/8/c75c58735394471c989604fb76d48b94.jpg

[...] rowerowa zaliczona :-D ,ta sama trasa ,dałem z siebie wszystko :-)) no prawie wszystko zawsze jakieś rezerwy są :-D zaginęła mi ta plansza na koniec to zrobiłem inny rzut -aż trudno uwierzyć taka słaba jazda a pot się ze mnie lał |-) ,poprawiłem się o 4 min ,do 30min chyba jakoś zejdę a póżniej tylko trening i walka z samym sobą mi pomogą }:-(

[...] jest to jedna z podstaw. Mało kto w swojej diecie dostarcza odpowiednią ilości EPA i DHA, czyli istotnych dla funkcjonowania naszego organizmu kwasów tłuszczowych wchodzących w skład omega 3. Podobnie wygląda sytuacja z witaminą D3. Również bardzo trudno jest dostarczyć ją w odpowiedniej ilości z diety. Szczególnie w okresie jesienno-zimowym.

Jak kamera jest centralnie na 12.00 i lekko z góry to nagrywa się głownie ta część ciała, której nie mam ochoty demonstrować publicznie, nawet w legginsach. Trudno nagram jeszcze raz. A 40kg na cyckach mi zostało i się rolowałam... rolka bez filmu sie nie liczy ;-D Jak najbardziej się nie liczy :-)) Paatik czekamy na film z rolowania :-D

Jak kamera jest centralnie na 12.00 i lekko z góry to nagrywa się głownie ta część ciała, której nie mam ochoty demonstrować publicznie, nawet w legginsach. Trudno nagram jeszcze raz. A 40kg na cyckach mi zostało i się rolowałam... rolka bez filmu sie nie liczy ;-D

Jak kamera jest centralnie na 12.00 i lekko z góry to nagrywa się głownie ta część ciała, której nie mam ochoty demonstrować publicznie, nawet w legginsach. Trudno nagram jeszcze raz. A 40kg na cyckach mi zostało i się rolowałam...

osobiscie proponuje iść w Olimpa, Treca, czy All Nutrition. Miałem białka Biotecha i sie trudno rozpuszczały, smakowo nie bylo zle ale jak porównałem do treca olimpa itp to jakościowo białko chyba odstaje. All nutrition miałem izolat i takze było lepsze. BCAA mialem biotecha i tu też wydaje mi sie że np Olimp Mega Caps robią lepszą robote [...]

Na razie mam jeszcze jeden tydzień gdzie muszę trochę pomęczyć to 70kg na kilka razy z podstawek. Jakoś trudno mi sie przyzwyczaić do tego uczucia,ze ciężkie jak cholera... Ale to właśnie jest najfajniejsze uczucie ze wszystkich jakie się spotyka na siłowni. A jeszcze fajniejsze jest jak zaczyna się nad tym ciężarem całkowicie panować. Dobrze Ci [...]

Sprzet kiepski, ale jak już masz to trudno https://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

Na razie mam jeszcze jeden tydzień gdzie muszę trochę pomęczyć to 70kg na kilka razy z podstawek. Jakoś trudno mi sie przyzwyczaić do tego uczucia,ze ciężkie jak cholera... Fanss - a jak np. się planuje takie serie rozgrzewkowe jak miałby ten 70kgx1 pójść?

Proszę o regulacje dot wielkości talerzy w wMC - przy 30kg trudno znaleźć silke z dużymi 5kg talerzami, zwykle tez większość sztang to olimpijki lub blisko. Można to załatwić podstawka ale jaka wysokość od ziemi do sztangi??? Słuszna uwaga. Miałem się rozpisywać, ale wszyscy tu sobie ufamy i bez sensu z miarką po siłce latać. Załóż raz po talerzu [...]

Proszę o regulacje dot wielkości talerzy w wMC - przy 30kg trudno znaleźć silke z dużymi 5kg talerzami, zwykle tez większość sztang to olimpijki lub blisko. Można to załatwić podstawka ale jaka wysokość od ziemi do sztangi???

[...] treningów, zrobisz dwutygodniową przerwę, to tragedii nie będzie. Natomiast w dłuższej perspektywie czasu musisz liczyć się z tym, że zaczną się solidne spadki. Tak samo trudno liczyć na konkretne przyrosty, jeśli trening nie jest regularny. W jednym i drugim przypadku niezwykle istotna będzie dieta (tzn. w przypadku kiedy trenujesz i kiedy [...]

html -> css3 (koniecznie flexbox i grid) -> javascript/wordpress i generalnie jesteś ustawiony. Jak będziesz chciał później jakąś pracę za więcej to dorzuć jeszcez reacta do javascriptu i spokojnie możesz uderzać na Junior Front-End. W portfolio lepiej mieć mniej projektów, a dobrych niż więcej. html/css tego nauczysz się w sumie na kursach na [...]

Według dictionary.com, kalistenika to ćwiczenia wykonywane w celu poprawy zdrowia i zwiększenia wigoru, zwykle wykonywane bez pomocy sprzętu. Z kolei wg słownika merriam-webster.com, są to ćwiczenia wykonywane bez specjalnych przyrządów. Paul Wade „Więzienny trening”, czyli kogoś poniosła fantazja Wielu autorów książek o kalistenice tworzy [...]

[...] te koorwa skrawki cabaseru i dałem zamiast 1/8, ćwiartkę, zbiło mi do dolnej normy, mniej więcej 0,5 nad dolna norma i libido można powiedzieć że nie istniało, mówię trudno, czekam, dwa tyg w dupie, poruchane, libido się pojawiło i to zacne, lecę badać, no i prolo było już lekko ponad połowa normy, także zbic po prostu w normę to zbyt [...]

[...] 2 %-) Także białko mocno podbite, przez co i kcal up poszły, no ale nic, tragedii nie ma ni nie będzie od tych 2 batonów, po prostu więcej takich rzeczy nie kupuję %-) W weekend mam córę, więc o trening będzie trudno, może jakies cardio sobie porobie na klatce schodowej, zobaczymy.. Chyba że macie pomysł na jakieś cardio w domu bez sprzętu %-)

Madzia, ale Ciebie trudno tutaj "odkryć". Przenieś sie do ladies lub 35+. Pięknie idzie.... Proszę nam tutaj nie zabierać koleżanki, chyba że dodatkowo bloga będziesz prowadzić :-) Ladies lub właśnie +35 będzie dobrym wyjściem