[...] też skąd bierzesz tą pewnośc że w podobnych warunkach Wystarczy mała róźnica w trawieniu, ilości i składzie pokarmu pozostającym w żołądku i wyniki mamy zgoła inne - bardzo trudno w takim wypadku zapewnić podobne warunki przy badaniu stopnia wchłanialności i jego czasu - aby zniwelować te różnice często takie badania przeprowadza się na pusty [...]
Rozumiem ze masz szybka przemiane materi i trudno lapiesz mase. Polecam dobrze ulozyc diete, a gainera stosowac jako dodatkowe uzupelnienie na czczo rano pomiedzy posilkami oraz po treningu. Dawki rzedu ok 30-50g. Posilki powinny byc zrownowaznone i spozywane w rownomiernych odstepach czasowych z odpowiednia porcja bialka wegli i tluszczy(zapsrasz [...]
sheilah - wlasnie o to chodzi - my probujemy Ci pomoc bo problem lezy w psychice glownie u Ciebie - i poki tego nie zmienisz - bedzie trudno =- powaznie mowie i wez to sobie do serca tequilla.mafia.suple.hardcor.pl
ja uewazam ze to zdrowe odzywianie i dobre do uzyskania masy ale trudno strawne dlatego zawsze zoltko wylewam a białko poije przed i po treningu marcin
[...] przerwami (wakacje,choroby) co moze sie wydac dziwne (ze niby sie nie przykladalem) ale zaczynalem od wagi 60 kg wiec nie mam co narzekac:] no a przy moim wzroscie mase bardzo trudno zlapac:( ale bede probowal przedramiona mam bardzo chude ale to taki trick zeby bicepsy byly wieksze prosze dalej komentowac "kiedyś będzie lepiej"
[...] dobrany 70-80%. jeśli chodzi o efekty to latem było nawet nieżle (masy i siły przybyło) a teraz też wydaje mi się że dobrze idzie. Chociarz chciałbym lepiej. Zresztą trudno powiedzieć po dwóch tygodniach ostrych ćwiczeń. 3.Moje cele to przede wszystkim masa. Przy okazji staram się pozbyć trochę tkanki tłuszczowej. 4. Jeśli o czas chodzi [...]
Koledzy spójrzcie na wiek kolegi na zdjęciu. Trudno spodziewac się lepszych wyników w tym wieku po roku ćwiczen. Jak dla mnie jest OK. Cwicz dalej a za pare lat na sfd nie bedzie Ci nikt rowny
A nie wiem nie wiem. Pisalem do jegomoscia z warszawy, trenujacemu w tym klubie, ba trenerem tam jest. Odpisac nie odpisal. Poczte jednak sprawdzil. Dziwna zmowa milczenia na temat tych zawodow. Coz, trudno
budo?? chyba tak wiem ze jest on trudno dostepny bo chyba jest tylko produkowany w tajlandii (ale moge sie mylic) i jest przeznaczony glownie do muay thai w niemczech kosztuje okolo 5 euro w USA okolo 8 dolarow a w polsce nie moge znalezc zadnego kontaktu
No to oczywiste,trudno spodziewac się by kreatyna w jakiejkolwiek formie działałą inaczej niż dzialac powinna hehe.. Idę spac,zaspamuj znów cały dział.aA miałes iść spac już dawno.. Pozdro
skoro napisy sie scieraja to na 99% wy***ka za to ta u gory grecka na fotce wyglada na legit, zdjecie jest tylko niewyrazne przez co trudno powiediec na 100% ogolnie zauwazylem ze duzo wiecej jest na rynku podrobek Organona niz Normy
Odżywki maja na celu generalnie wzbogacanie diety w składniki odżywcze i energetyczne. Nie powinny natomiast stanowic zamienników posiłków. Pokarmem płynnym trudno zaspokoić głód, gdyż nie powodują one rozciagania sie ścian żołądka i w ten sposób nie dają uczucia "pełności". W ścianie żołądka znajdują sie specjalne mechanoreceptory za [...]
dodatkowo pare uwag ilosc glukozy/carbpo powinna byc moim zdaniem troszeczke wieksza - w granicach 1g/kg LBM - ale to na marginesie "Trzymać się mam zasady, że by nie jeść węgli po 18," TA ZASADA TO BAJKA NIEMYSLACYCH LUDZI KTORYM TRUDNO WYJASNIC ZE NIEJEDZNEIE PO 18 PO PROSTU POZBAWIA ICH POSILKU DODATKOWEGO OGRANICZAJAC TYM SAMYM [...]
Witam Tylko się cieszyć że właśnie tak to u Ciebie wygląda. Trudno powiedzieć czego jest to najbardziej zasługa - być może wszystko zrobiłeś teraz dokładnie - dobrze przeprowadzony trening, dobrze zbilansowane posiłki, odpoczynek teraz procentują. Co do małych dawek bcaa oraz glutaminy - glutaminy raczej nie bierz przed treningiem a to z powodu [...]
nie tylko wartosci mleka nic nie szkodzi - moze byc w wodzie jak kto woli - i patrzy na kalorie/skalniki odzywcze ale przy uzywaniu gainera raczej nie jest to tak wazne bo zakladam ze taka osoba robi mase - i trudno ja naibera jesli stosuje gainera w ta czy w ta w takim przypadku bedzie ok [pozdrawiam
To powiedzą ci którzy to stosowali.Ideą preparatu jest by pompa była podtrzymana przez dłuzszy czas niż tylko na treningu,ale jak jest w praktyce..trudno mi powiedzieć bo nie stosowałem.Jest to raczej bajer niż efektywny suplement.Ale powiem ze fajny bajer,wiec jak ni e szkoda kasy,i zapewnione masz podstawy,to mozsz się spompowac Pozdro. ps Słaby [...]
OLIMP-nowe opakowania to porazka !
