trudno

[...] zauważył, temat jest o razaku wiem o tym doskonale wiec sie wypowiedzialem ze nie warto jego teraz brac bo tego real razak z fabryki razak i społka heh wyszla juz 009 seria trudno wyczuc czy dobre wem ze poczatkowe serie dobrze klepały, i wiem ze obnizam koniunktóre alchemi ale naprawde to ta firma tego wała wypuscila i juz nie wracajmy do tego. [...]

hello dzisiaj jestem jakaś zakręcona chyba okres się zbliża no i brzuch mnie boli i trudno mi było jakieś spięcia robić dzisiejszy TRENING klatka + triceps wyciskanie sztangielek skos 12/10/8 (8/10/10) wyciskanie skos 12/8/12 (20/25/20) słaba jestem na maxa rozpiętki 12/10/8 (7/8/8) krzyżowanie linek 12/10/8 (bloczki 1/1/2 ) triceps-superserie [...]

[...] przysiadach nie miałbyś ochoty na żadne dodatkowe ćwiczenia na nogi" z tym sie zgadzam w 100%, przysiady są najlepszą metodą budowania nóg. Ja niestety trenuje sam więc trudno mi na tle innych powiedzieć na jakim poziomie stoi mój trening nóg. Staram sie jak mogę ale w konfrontacji z innymi mogłoby sie okazać że jest tylko przeciętnie.

[...] terapie np. leczące raka czy drożdżaka(notabene 100% skuteczniejsze od chemicznych) nie będą możliwe. Jak widać PE robi dużo złego i nie pierwszy raz. Wiem, że w to trudno uwierzyć, ale podpis nic nie kosztuje. Jeżeli chodzi o internet to niektóre większe miasta gonią już Szwecje. Ponoć taie coś już czasem trafia się w Gdyni: Z upc za [...]

[...] tym zeby najpierw samemu sie doszukac potrzebnych informacji bo po co sa te wszystkie artykuly tu na forum? A kolega widze nawet nie przejrzal chocby 10 z nich, sa tez przeciez posty podwieszone i wcale nie tak trudno znalezc cos dla poczatkujacego, jakby tak kazdemu poczatkujacemu wszystko od zera pisac to jak by to forum wygladalo? pozdrawiam

[...] (nie zawsze dodaję, że smakowo :) ) często też zdarza mi się powiedzieć, że chcę drugą paczkę matrix'a tym razem na lewy biceps bo prawy urósł już po poprzedniej i trzeba wyrównać. Kupuję i wychodzę :) Jeżeli nie załapie humoru to trudno, ale ciężko przez życie iść bez uśmiechu ehhehehehehe Zmieniony przez - Vanilaface w dniu 2009-04-30 15:09:56

zasady przecież znasz; chocby link powyżej, wybierz ćwiczenia i wklej do ocenyjesli nie bedziesz pewien, albo skonsultowac jeszcze bedziesz pragnął... trudno byloby bowiem ukladac plany- poprawiania jest przecież aż nadto

http://www.sfd.pl/forum.asp?search=si%B3a+ciosu&forum_id=128&strona=1 http://www.sfd.pl/Rąbanie_drzewa-t488920.html Czy tak trudno posłużyć sie wyszukiwarką? Zmieniony przez - BokserWWA w dniu 2009-05-01 20:55:40

Morales, dziewczyna jest modelką, a w tym zawodzie obowiązują ostre wymogi, których spełnienie wiąże się u wielu dziewczyn z niezdrowym stylem życia, odżywiania. Obawiam się, że trudno będzie na tym forum pomóc koleżance

1) To jest trening na mase 2) Trudno bedzie bo aż mnie rwie do siłowni :D I bede miał w psychice że form a mi spada :D 3) Jestem ekto :D

brawo niech żyje . Olo faze miałes ty dopisując nam życiorys rudego było to potrzebne do prowadzenia odpowiednich działań aby IKo było IKO jeszcze raz dzięki pozdrów rudego-osu sam się nakręcałes ,a kolega cie podprowadzał. i teraz spijam browara bo mam relaxik po imprezie u skrzata. Acha dla nieuświadomionych Stary temat, ale aktualny. Wygląda to [...]

[...] 1,5% B=15 WW=20 T=7,5 -rodzynki 10g WW=7 -50g twarogu półtustego B=39 WW=107 T=16,5 II -chleb zytni razowy 160g B=10 WW=80 T=2 -twarog póltusty 100g B=20 WW=5 T=4 -warzywo (trudno powieizec ile) -15g oliwy T=15 B=30 WW=80 T=21 III -tuńczyk 100g -chleb zytni razowy 160g B=10 WW=80 T=2 -warzywo -5g oliwy T=5 B=26 WW=80 T=21 IV(przedtreningowy) [...]

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Tak trudno cholera się po forum rozejrzeć najpierw 5 minut? Rób mase

[...] uzytkownicy tego forum mówią że jest to niemożliwe. Jednak i tak będe prubował podciągnąć 35 razy aż do końca, aż do końca 8 miesiąca, jeśli sie mi o nie uda to mówi sie trudno i trzeba żyć dalej. Jednak z własnego doświadczenia wiem że 7 miesięcy to bardzo dużo czasu, a w zasadzie to i jak po 10 miesiącach tyle razy się podciągne to nic sie [...]

Racja,była.Tyle że z hajsem trudno.ZObaczymi co samo cp przeniesie.Jutro np mam trening o 10 jak mam wziąsc cp?Przed sniadaniem(zaraz po nim trening i wieczorem?

musialbys miec bardzo dobry ekspander, a teraz chyba o takie trudno, ja bym sie bal cwiczyc tymi ktore sprzedaja, przynajmniej jak kiedys sie interesowalem. nie raz mi pieprznely. takie starodawne po rodzinie juz sa mocniejsze jak sie ma. zreszta "wioslowanie" mozesz zrobic odwrotnymi pompkami na kiju.

[...] mowilem ze uniwerek jest wyzej niz politechnika (ale tam duszno było i to pewnie dlatego) Piotr tak zrobiłem 730 i wazylem 107,5 , troche nie wyszło, bo jechałem z zamiarem zrobienia 800, ale trudno nie wyszło, zawody to nie trening, ważne że jest medal w kategorii, a nie tylko w uniwerkach Zmieniony przez - hernegild w dniu 2009-05-05 10:15:33

[...] mi popalić. W stosunku do zeszłego tygodnia jest progres w ciezarze (było: 12/16/18 kg) ale nadal to nie jest to Mam problem bo cwicze na hantlach i jak wezme ciezkie to trudno mi je w rekach utrzymac, bola troche nadgarstki (zakupie rekawiczki) a sztangi tu nie ma Juz sie martwie co bedzie jak mi hantli zabraknie... No nic na razie nie bede [...]

Ja tam mam worek u siebie w siłowni. Super sprawa, zawsze jak robie trening bicepsów, to po każdej serii nawalam w worek, trudno uwierzyć ale tak jest dużo większa Pompa . Możesz zostać dobrym bokserem mając nawet taki worek w domu, tylko naucz się troche ruchów ja głównie próbuje uczyć się dźwigni oraz duszeń, już umiem tyle co ci z Fight Clubów [...]

mlkv-tak trudno to sobie wyobrazić?nie będę się sprzeczał ty wiesz swoje ja wiem swoje. Próbowałeś wogóle kiedyś syfu?Jako użytkownik?Ja miałem z tym epizod w swoim żytciu więc wiem co i jak działa-przynajmniej na mnie. A konkretni ludzie to od pobudzania mają kolumbijski śnieg a nie ścierwo ;)