[...] na starość, skoro mogę ich nie mieć. Robiłem martwy ciąg na początku swojej "kariery" przez pierwsze 2 miesiące, przy czym po zakończonym ćwiczeniu odczuwałem bardzo dziwne uczucie w dolnej partii pleców (trudno mi je opisać). Czy to normalne? Czekam na odpowiedź i z góry dziękuję. Zmieniony przez - mineral_en w dniu 2008-07-10 01:08:16
Rado - dobrze napisał dlaczego nie chcesz go słuchac i supelki grzecznie odstawić do półki lub sprzedać? Napisał dobrze, krótko i na temat a Ty dalej swoje. Niestety młodzi stażem często nie chcą słuchać bardziej doświadczonych i uczą się na swoim ciele. Trudno każdy ma prawo wyboru.
[...] przedmiotów jakie masz pod ręką. Zakładam że nie masz kolby od karabinu lub saperki, w takiej sytuacji możesz użyć tego co spowoduje u napastnika obrażenia i oszołomi go choćby na chwilę. Pamiętaj że w takich sytuacjach bardzo trudno zachować zimną krew lecz musisz się starać to osiągnąć ponieważ w innym wypadku nie masz najmniejszych szans.
[...] Mam blokade, wsadzam zatyczkie, dociskam pokretlem i mozna jechac z grubymi ciezarami. Wiadomo, trzeba sie przyzwyczaic do skosu ostrego bo o odejscie siatkowki z oka ne trudno w tej pozycji machajac ciezarem. Ale laweczka jest tak mocno ze wstepnie przyzwyczajam sie do skosu poprzez podlozenie cos pod jedna noge i przechylam stopniowo. [...]
Zaczynales od pulapu 75kilo czyli przy twoim wzroscie byles sucharkiem niczym patyk a teraz to nad podziw. Soczek napewno jakis bylnie trudno zgadnąc, jak sie prowadzisz odnosnie diety?
Soczek napewno jakis bylnie trudno zgadnąc, jak sie prowadzisz odnosnie diety? koniec tematu / zeby smietnika nie robic Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2008-07-11 22:28:25
Jak ktos ma szczelna garde to trudno uderzyc z baniaka.No chyba ze z zaskoczenia tak jak ma to miejsce na ulicy.Ale mowilem ze chodzi mi o walke w ktorej obaj sa przygotowani na to...
Raczej nie, na diecie sportowej w sumie trudno przekroczyć "limit" sodu, a nawet, jak w moim przypadku zdążają się niedobory. Sód jest dla Nas bardzo ważny i nie można go całkowicie eliminować. Co do wody, ja Żywca i Krople Beskidu. pzdr/
Po pierwsze nie ten dzial, po drugi jesli dieta jest masa musi isc. No chyba ze prowizrycznie ja trzymasz wtedy trudno przewidziec czy rzeczywisty bilans bedzie taki jaki byc powinien. Poza tym tutaj cudow nie da sie zrobic bo do tego sportu potrzeba czasu i wytrwalosci. Nic nie zbudujemy tutaj w miesiac czy dwa. W kwestii lat wyglada tojuz duzo [...]
Sprobuj jak np robisz bicka hantlami to czym sie oblozyc zeby byla grubsza czesc ktora trzymasz w reku, to pomaga na uchwyt to moze i pomoze na wielkosc dloni. A jak nie to trudno takie juz masz i musisz z tym zyc :)
Trudno powiedzieć co do termogeników,zdania są różne ja próbowałem na sobie Clenburexin,Tight i Scorch.Dwa pierwsze się nie sprawdziły trzeci tak sobie.Ktoś może napisać owszem,nie sprawdziły się bo robiłem inne rzeczy nie tak i tłuszcz się nie spalił ale ja tak na dobrą sprawę za wiele tego tłuszczu nie mam,a działanie określałem na podstawie [...]
amm ja wiem o tym, ale moglibyscie mnie chociaż na duchu wesprzeć kto pali nałogow ten wie jak trudno rzucić... lager no to rzucamy razem ja juz 5,5h bez fajki a Ty>
Podsumowanie potreninowe (trening 11) Wrażenia po treningu. Prosto i zwięźle. Tego mi brakowało!!! Mam takieg powera, że szkoda gadać, tyle tylko że nie mam siły ręki szybciej ruszyć. Zaplanowałęm sobie nastęne, 3 tygodnie treningu Gradacja Tygodnie___Obwody 1__________4 2__________6 3__________6+maxymalne zwiększenie intensywności Mawashi, [...]
No nie ma go. Wczoraj tez cały dzień siedziałem i ch** :/ dzisiaj w robocie byłem i w dzien nie mogłem teraz jestem a go nie ma. Trudno najwyzej nie zaliczycie i tak pierwszy nie bede :) Zmieniony przez - fafarafa_7 w dniu 2008-07-14 20:25:21
a no lipa jeżeli chodzi o wpis to jeszcze połowa biedy, ale gorzej z michą. Trudno, wstawaj 40min wcześniej lub na noc rób posiłki Tak dla przykładu do pracy mam na 6 00 więc GET UP o 4 20 i "papram" żarło na cały dzień (wyłączając kolację No niestety takie uroki tego sportu, ale idzie się przyzwyczaić
Pytasz jakie są wartości odżywcze,to powiedz mi jakie były mojego śniadania?Przecież zupa,zupie nie równa.Dodaj wszystkie wartości odżywcze produktów danej zupy i już będziesz wiedział jak to się ma do całego posiłku.Trudno też mówić o zupie np. jakie ma pomidorówka,na dobrą sprawę możesz ją przyrządzić na wiele sposobów.Inna wartość będzie dla [...]
Wiec wywaliłem w błoto kase na te suple... no trudno sie mowi. wiec zrobie tak jak mowisz, narazie skupie sie na diecie, dokupie gainer tak jak pisales, witaminy mam takze tutaj jest spoko. jeszcze pytanko, przy stosowaniu diety + gainera po jakim czasie ORIENTACYJNIE powinno byc widac jakies efekty na masie ? 2 tyg? pytam ogolnie, wiem ze kazdy [...]
No ale ostatnio mi gosc dla kolegi wiozl z lodowka W taka pogode nie trudno o przegrzanie Obobiscie zawsze trzymam w lodowce i mam jenosc i nie musze sie zastanawiac. Tak samo GH. 1-2 dni nic sie nie dzieje np przy transporcie ale na dluzsza mete osobiscie bym nie ryzykowal.
dalem MC na przemian poniewaz to bedize lepiej jak z 1 hst sie rozpozna a nie jak wiekszosc przeladuje ten plan, dipsy dodalem myslac o rekach chociaz ( trudno kogos namowic na same dipsy ;) )on sam napisal ze da chyba inne cwiczenie takze mysle ze zostanie tylko 1 czyli wycisk Chociaz masz racje lepiej na plecy 2 niz klate Zmieniony przez - [...]
_Knife_ POWER -DYMEK & TOCZEK S.150!# Hardcore na schodach S.166!
