trudno

kiki88 chyba przesadzasz ze o opinie graczy 2 ligi bedzie trudno.. poprstu nie wszytskim chce sie pisac co dnia ... nawet tak jak ja jestem codziennie ale pisze rzadko tylko jak trzeba

[...] jakby przestali wogóle zwracać uwage na ten temat (w pierwszej lidze co kolejke ktoś coś napisze natomiast w drugiej jakby zainteresowanie jest mniejsze, przez co naprawdę trudno ocenić czy jest zainteresowanie). Narazie to tyle bo musze już uciekać, co do kolejności wymiany zawodników to podam później a póki co piszcie jakie macie propozycje, [...]

No to niewiem ,z babami to trudno trafić w coś sensownego

ULOZ SOBIE DIETE ,A GAINERA DOKUP ZEBY UZUPELNIAC BRAKI W NIEJ, CHOCIAZ Z TWOJA WAGA NIE NEDZIE TRUDNO TYLE ZJESC MUTANT MASS TO DOBRY GAINER.

Trudno czytac, jak wytluszczasz rzeczy niewazne, a te co wazne piszesz normalna czcionka "LC" (zakladajac wegle jedynie z warzyw) nie jest monotonne, tym bardziej trzeba sie natrudzic bo trzeba wtedy "toche" warzyw wstawic w roznych kombinacjach, A zbilansowana co czyni ciekawa? Ryz i chleb? Chociaz jak chcesz, to nie ma [...]

elit przynajmniej ty nie siej zametu, sprawdz ile clom kosztuje juz pomijajac fakt, ze nie jest trudno dostepny i kosztuje opakowanie kilka zl, to juz kilka razy bardziej provi by sie oplacalo

możesz zrobic jak Czarny pisze, jednakże musisz jeszcze jakies błędy popełniac w diecie bo trudno mi uwierzyć, że owe kilka gram węgl. po treningu jest sprawcą twoich problemów...

możesz gainera brac zaraz po -czy przed- cp. zasadniczo- jak sugerują koledzy- musisz go wprzegnąc w odzywianie, więc trudno jest ci dokładnie napisać; najbardziej prawdopodobne pory to; po treningu i oczywiście kiedy "zarywasz" nieco dietę

****a chłopaki,ale uwierzcie,że trudno w choy jest,laska ciągle na chacie siedzi ma dzieciaki,ostatnio jak byłem u niej to **** masakra dzieci nawet spać nie chciały iść! ciężko w choy!

frendas: szkoda ale trudno sie mówi spartan: kilka dni pauzy, jakaś maść i dawaj dalej, ja ostatnio miałem po pucharze Polski ładnie zbity piszczel i nie mogłem wogóle lewej nogi używać przez jakieś 3 tygodnie(dopiero w ten weekend przestało boleś ), ostatnio sobie nadgarstek uszkodziłem i tydzień miałęm bez lewej ręki

zgadza się, korpus pozostał bez zmian, nogi trudno porównać, bo poprzednie zdjęcie jest z innego kata i nic nie widać

[...] okupantów - Mandżurów (1644-1911)! Innymi słowy, gdy tworzyły się obecnie znane chińskie systemy, uprawianie sztuk walki przez Chińczyków było nielegalne! Szczególnie trudno było w początkowym okresie panowania Mandżurów, lżej zrobiło się w końcówce, gdy głównym zagrożeniem stały się państwa obce. W każdym bądź razie przez większość tego [...]

pewnie sie za grubo ubrales ta pora nie jest zbyt dobra na bieganie po polu, ***owa pogada temeratura itd ale jak juz trzeba to trudno

trudno juz zrobiłem trening trening trwał okolo 90minut machanie sztanga Wyciskanie lezac 5*5 z zatrzymaniem 50kg machanie sztanga przysiad 5*8powt 70kg wyciskanie stojac/zrobiłem siedzac jest róznica? 5*8powt 25kg machanie 50kg z 10razy MC 5*5 ze szrugsem w kazdym powt odchylenie zrobiłem styka;]? 100kg prostowanie ramion na wyciagu 5*12powt [...]

Jak tam? Trochę trudno jest mi wejsc w rytm Pracuję nad tym. Zdr.

[...] nie ma znaczenia. Jesli dasz rade z jedzeniem w nocy mozesz trenowac wedle zyczenia. Z czasem wchodzi w krew stala godzina treningu a te 35-45 minut znalezc nie jest az tak trudno. 6. Jak zacząc robić podciąganie na drążku, kiedy to kompletnie nie idzie :/ Korzystać z asekuracji, czy jak? Mozesz lapac asekuranta lub podstawic sobie [...]

kolejny dzien mija... a więc...dieta trzymana tak sobie jak zwykle czyli tak na 80%...trudno:D no cóż informuje iż od teraz będe jadła nie zawsze płatki bo częściej twaróg(125g) z płatkami(na oko ale duzo) trening... no dzisiaj to po prostu bajka....najlepiej wyszły przysiady...dupa niziutko nogi szeroko plecy prosto...supcio:)

[...] gadac. i na mietku eap jest to samo , a najlepsze jest to ze podzwonilem do tych co jedli ta oxe i kazdy mowi ze dzialalo tak jak powinno. nie ma co wyglada jak podobka!! i pewnie nia jest trudno . lepiej by bylo jak bym tego nie przyczail Zmieniony przez - kutek1 w dniu 2008-12-04 20:08:13 Zmieniony przez - kutek1 w dniu 2008-12-04 20:08:46

[...] z pasem, bo byłem w gazie i zaszalałem z ciężarami. W obwodach nie da się za bardzo robić maksymalnymi ciężarami, bo seria złożona z 8 ćwiczeń jest za ciężka, poza tym trudno wycelować z jednym ćwiczeniem akurat w odpowiedni ciężar. Dzisiejsze 110kg nie jest moim najlepszym wynikiem ale nogi już się trzęsły po odłożeniu sztangi. Brałem już [...]

[...] mi w początkowej fazie treningów przy dużej masie, zawsze szybko spadała waga przy regularnym i intensywnym treningu a zaczynając treningi też miałem brzucha jak ty :) a z tym 6pakiem to chodziło chyba o to, że strasznie trudno jest odkryć kaloryferek przy dużym garniturze tłuszczowym. Zmieniony przez - karnol w dniu 2008-12-04 22:08:04