Serbia - USA 1:3 (24:26, 25:23, 23:25, 22:25) Serbia: Nikola Grbic (5), Ivan Miljkovic (28), Novica Bjelica (6), Marko Podrascanin (6), Bojan Janic (13), Milos Nikic (2), Marko Samardzic (libero) oraz Dejan Bojovic, Nikola Kovacevic (9), Sasa Starovic. USA: Lloy Ball (3), Clayton Stanley (16), David Lee (9), Ryan Millar (10), William Priddy (21), [...]
[...] lubisz ćwiczyć nie ma wpływu na częstotliwość treningów. Nasze ciała są bardzo podobne i dlatego proponujemy tutaj metody które sprawdzają się na naszych ciałach. Ps. Na marginesie, w Twoim wieku i z taką aktywnością będzie Ci trudno osiągnąć spektakularne przyrosty. Nawet w idealnych warunkach (dieta, trening, wypoczynek), więc weż to pod uwagę.
[...] zwykłych aerobów stosuj trening HIIT,zajmie Ci jakieś 20 minut,a efekty będą prawdopodobnie lepsze i nie wierzę,że tyle czasu nie wygospodarujesz. Wygospodarować będzie trudno tym bardziej, że 4 razy w tygodniu mam po południu trening z ciężarami a w jakieś dni też chciałbym trochę odsapnąćale musze o tym pomyśleć No i tutaj ma duże [...]
[...] sporcie walki... Oczywiście mozesz tez zacząć biegać, ale już duzo nie osiągniesz, bo Twoi rówieśnicy, którzy trenują od kilku lat są juz naprawde o wiele dalej poziomem, i trudno bedzie Ci ich dogonić... Ale wszystko oczywiście zalezy od talentu i od pracy... więc życze powodzenia! czas na 60m raczej wywołujący śmiech (7,81) Jak najbardziej [...]
Moim zdaniem to jak najbardziej możliwe... wiem, ze nie trudno wykręcić wała z tą gazetą, ale ja tam wierze... 84 dni to w końcu nie jest jeden tydzień, a napewno połączył trening z dietą i dobrą suplementacją. W sumie to po tej "przemianie" też jakoś bosko nie wyglądał (tyle, ze sie opalił bardziej ). moim zdaniem możliwe
trudno powiedziec ja tak mialem z lewa noga tylko z lekka inaczej 8 tygodni gips + jakis miesiac chodzilem jeszcze o kulach i ze dwa miesiace mialem wolnego od pilki
[...] moge sobie dołożyc jako 1 ćwiczenie i potem bede miał te 2 wiosłowania i 2 przyciągania przedramie JAK TO NA BICA :O !?!?! Czemu nie moze być max na klate? Progresje mi trudno robic , na klate robie cos takiego , ustalam sobie np 70kg ze podniose max 15razy , potem sciagam 5kg i robie do maxa czyli tez jakies15 razy Zmieniony przez - [...]
[...] taka pozycje, nalezy mocno wypchac biodra tak, zeby nas obrocilo. Film b dobrze to pokazuje. Jest to bardzo dobra technika, bo raz z jest skuteczna (zawsze mi wychodzi), dwa jest sporo kombinacji z niej, bo mozna uciec z gardy samemu, mozna isc do gilotyny, mozna isc do gardy motylej. Ponadto jest to technika ktora sie dosc trudno kontruje.
[...] ale z drugiej strony znacie sie na tyle ze wiesz, ze z nim na pewno chcesz byc? bo wydaje mi sie ze jestes po prostu zauroczona w dodatku ta odleglosc i to, ze rzadko sie widujecie... jak dla mnie bez sensu pchac sie w taki zwiazek i ja bym w takim nie wytrwala. a skoro on nie jest Toba zainteresowany, to trudno, 'tego kwiatu jest pol swiatu'
[...] owego wspomagania w czasie. bulki- jak juz ktos wskazał- nie są najlepszym pomysłem i podobnie jak carbo niewystarczającym ale to wynika juz niejako samo z siebie i trudno przytaczać fakty tak oczywiste i powtarzać sugestie innych osób jesli chodzi o podstawy odzywiania. reasumując- jesli ktos czytał uważnie - wcale nie twierdziłem, że [...]
Zdjęcie jest zrobione zupełnie inaczej niż na str. 2, więc ciężko mi osenić postęp (lub jego brak). Wydaje mi się, że barki się poprawiły, reszta - trudno powiedzieć.
[...] więc opinia o nich przeważnie jest od osób "nietępych". Ja nie będę tak hardcorowy jak ty i niebędę sie leczył ciężarami. Flexa już kupiłem. Przyjdzie,poczekam 44 dni i napewno! napisze w tymtemacie co i jak i czy pomogło. Temat się troszke zaczął rozwijac w nie tym kierunko co tzreba, ale trudno. Mimo to i tak wielkie dzięki! Pzdr.
[...] do redukcji to na dobrą sprawę nie robiłem zbyt wiele razy,uważam,że jestem za "mały" i teraz planuję dopiero na wiosnę może...Co do hamowania metabolizmu to trudno mi się wypowiadać,nie jestem w tym specjalistą,inni będą wiedzieli lepiej poza tym każdy organizm jest inny.Brak składników energetycznych to niewątpliwie przyczyna [...]
6-8 tygodni mozesz śmiało jechać planem Co do efektów to trudno coś rokować wszystkozlaezy głównie od diety i regeneracji jeśli wszystko będzie w porządku to szybko zobaczysz efekty pozdro
[...] wiec o walku nie mozna mowic ). Podobna opinie ma kolega ktory jest na cyklu xpe + xp i mowi ze xpe w ogole nie czuje. Co do n.o.k.o za ta cene nic lepszego nie ma, jestem w polowie cyklu i moge smialo polecic ale czy do mma trudno powiedziec jak pompa nie przeszkadza w tym sporcie to ok pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2008-07-30 19:31:51
Chce jak najmniej ale czego się nie robi aby pozbyć się problemów ze skórą twarzy Spodziewałem się trochę mniejszej sumy ale trudno ;] Tylko mam jeszcze dwa pytania, na ile taki "zestaw" powinien wystarczyć i jeśli mam kupować to wszystko z jednej marki/serii czy może jednak mieszać??
SPAM 18 nie ma co czekać , gdy trzeba spamować !
