trudno

janiepale trudno coś wywnioskować jeśli po treningu nie czujesz zmęczenia to może masz za lekki trening albo za długo odpoczywasz ile czasu spędzasz na siłowni robiąc trening?

pietja10 trudno coś takiego znaleźć w sieci, oczywiście dużo mówi o pracy mięśni jak widzisz jak ktoś ćwiczy dodatkowo możesz przeglądnąć atlas ćwiczeń tam też są ćwiczenia na maszynach z opisem

powiem Ci że trudno wyczuć dokładnie co to może być , może dobrym pomysłem byłaby wymiana ćwiczenia na inne, w którym ból nie będzie występował

Amare89 Ale nie wiadomo jakie miałeś przyrosty siły i masy mięśniowej, więc trudno cokolwiek powiedzieć. FBW okej.

K2WRY trudno wyczuć najpierw sprawdź czego w diecie Ci brakuje a potem spróbuj, ja np teraz bazuje na białku vitafit tanie, smaczne jest ok, a ostrowie miałem chyba 2 razy w życiu i tylko po to ją kupowałem żeby dołożyć do innego słodkiego białka

ja pierdziele ludzie ja też chce free. uczniakowi trudno o kase :(

to tak trudno skojarzyć kto ja jestem? Sport_test dostałem bana do 6tego jak sie jeszcze ktos spyta to w******l

moze to nie od mono moze cos z jedzeniem........ trudno powiedziec

a ja Ci powiem tak hadzbe, nie skupiaj sie przy narzucie na piłce a na tym by jak najwyżej wyjść w górę... jak nie wyjdzie złapanie piły,to trudno, przynajmniej wysokość będzie dobra ja tak robiłem, i wyżej skakałem (co jest logiczne). No i osobną sprawą jest nauka odpowiedniego narzutu, ale to już indywidualnie musisz nad tym popracować [...]

trudno, nastepnym razem zacznij z mniejszego pulapu zeby dluzej robic progres. Dojdz do momentu az sie zatniesz i przerwa. Albo zostaw ciezar i doloz jedno powtorzenie za tydzien...to tez progresja

[...] 360 czuje ze na dniach ukręce bo zmierzam w dobrym kierunku, młynek bedzie pewnie ciezej, moze z wystawki poprobuje :) a Ty nei gadaj, bo pierwszy raz jak widzialem Twoje filmiki to naprawde nie wiedzialem co robić, czy sie wygra konkursy czy nie, trudno, ale najważniejsze meic samemu z tego radośc :) a jestes w tym naprawde świetny :)

[...] nie zaczepiam Cie jakimis dretwymi komentarzami na temat wyskoku tylko ocenilem wysokosc kosza. To jest moje zdanie i mam prawo je wyrazac. To ze sie komus nie podoba - trudno. Poza tym, co Ty mi niby udowodniles? Ze stanales pod koszem? Rzeczywiscie swietna z Ciebie miarka. I jakiej zazdrosci? Czego mam Ci zazdroscic skoro mamy inne [...]

[...] zwyklaka wsadzi..? jak się czułeś gdy pierwszy raz wsadziłeś? Podobnie jest tu... Mniej zachwytu i to logiczne dla "doświadczonych" dunkerów... Co nie ujmuje im podziwu.. Ogólnie to peace, bo wiadomo ile trzeba trudno i wyrzeczeń by osiągnąć odpowiedni wyskok... (który nigdy nie będzie odpowiedni bo zawsze coś więcej będzie się chciał)

[...] ze beda konkursy dla publicznosci, Zwyciescy konkursu wsadow i 3 awansuja do finalu ogolnopolskiego, gdzie wygrania sa wycieczki lotnicze do biura Travel Tain''do tego jakies opaski power balance i zarcie w pizzeri a zalezy mi na drugim bo sami znajomi i duzo sie na niego szykowalem:) wiec niestety odpuszczam pierwszy w lublinie/ trudno

No trudno, trzeba będzie się pomęczyć jakoś. Powiedz mi jeszcze w związku z tym,że miałem Osgooda-Schlattera, i kolano skoczka, lepsze są wykroki czy bułgarski przysiad na to żeby jeszcze wzmocnić VMO ? Czy stosuje się jeszcze jakieś ćwiczenia typowe dla wzmocnienia VMO?

hehe;p tyle ze u Ciebie to będzie na prawdę trudno, bo masz duuuużo dobrego mięcha :-)

Renia, a ja myślałam, że u mnie będzie trudno z żarciem, może wysłać Ci paczkę do tej Hiszpanii pełną pysznych serków wiejskich i twarożku?

Dibo22 daruj sobie takie rady. Nawet w zartach. Wystarczy, ze facet nabawi sie kontuzji, ktora nie bedzie pozwalala mu startowac do konca zycia (o co w sporcie nie trudno) i jest ugotowany. Z czego bedzie zyc nie majac wyksztalcenia. Jesli 22 to twoj wiek, to wypadaloby zaczac myslec juz przyszlosciowo.

Ewidentnie masz coś do mnie, boli Cię że nie masz moda, czy jaki chvj? Nie wrzuciłem zestawu na dzień przed startem kolejki, miałeś czas od poniedziałku, nie zdążyłeś, to trudno. Nauczka na przyszłosc.

[...] skrzywieniami mam pytanie. Mam olbrzymi problem ze zrobieniem jakiegokolwiek ćwiczenia poprawnie, nawet przysiadu, gdyż jestem wygięta w krzyżu, a potem zgarbiona. Niezwykle trudno mi jest mi utrzymać prawidłową pozycję (mogę to zrobić tylko wtedy, gdy ktoś patrzy i mówi, że coś jest nie tak z moją postawą, bo tego nie czuję - na szczęście [...]