Ch** trochę zmalał, ale mówi sie trudno Ważne ze mam muskulaturę cudną Poł metra w bicepsie prawie jak Conan W prawej trochę więcej od walenia konia j**łem %-)
tak program rozpoczęty na razie trudno mówić o efektach , wczoraj były plecy , wiosłowanie hantlem ok , drążek porażka - próbuję się wolno opuszczać łapiąc się ze stołeczka bo na podciągniecie brak szans. najgorzej z trzymaniem diety , u mnie styczeń obfituje w rodzinne uroczystości :)
pobudka 8:30 .... aha 9:30 porcja KA 10 śniadanie jajka nasiona i 20 gr oliwy 13 tuna ser i oliwa zaraz zjem obiad i spadam robić nogi ch**owo sie czuje troche , ale trudno wracam i zarywam nocke ucząc sięna egzamin jutrzejszy ... mam nadzieje że OKF zalicze ... a i w plecy mam biologie fak wpis z treningu jutro <papa> i trzymajcie [...]
wodą a tka btw okazuje sie że jutro mam egzamin z organizacji kultury fizycznej a myślałem ze 31 na 10 ehhh , chciałem ejchac na siłke przed 15 a tu kupa , trudno , skatuje nogi wieczorkiem
To białko które dostałeś do testów pieni sie tak samo jak ostrowia Jest słodkie i czy ma intensywny smak? szukam słodkiego białka (żeby zastapiło coś słodkiego raz na jakiś czas, a tak porcja białka i nie chce sie jeść..) Widzę, że też masz sesję podobnie jak ja. Trudno co zrobić System Eliminacji Studenta Jest Aktywny
[...] gdzie dobiłem nogi , barki i ręce , pchając kulą i beigając sprinty zdycham ogólnie w niedziele siłownia z rana potem carb load i wieczorem fotki , chciałęm zrobić teraz , ale mój fotograf leży zwalony z nóg zatruciem pokarmowym gdybym wiedział , to bym u dziewczyny sobie fotki zrobił no ale trudno, będą w niedziele ide do kuchni
Arphiel ja akurat mam realne spojrzenie na moją sylwetkę. rzeczywiście przeważnie tak jest, że dziewczyny widzą co innego, a my co innego, ale faktem jest, że zmiany mogą też iść w złym kierunku@@-) No trudno, będzie okazja się odkołkować:-) Zmieniony przez - Kendra w dniu 2012-09-26 12:45:04
Kendra, wkuropatwiajamnie te moje udziaszcze, ktore siem w ogole nie poddaje zmianom.... Dlatego staram sie znalezc na forum jakies wieksze babki, ktore as troche podobne ;-) Trudno porownac mi sie do bardzo szczuplych gruszek, bo ja najmniej w doroslym zyciu wazylam 64 kg }:-( Z gory lecia jako tako a dol doopa... Mial tak kto jeszcze? Co ja mam [...]
[...] / silownia-fitness (bez spacji oczywiscie) - warto sie zapisac? jak to wg was wyglada? silownia prowadzona przez kulturystke, cennik nie jest zly (wzielabym 12 wejsc i cwiczyla 3x w tygodniu). tylko patrzac na zdjecia to trudno mi ocenic sprzet.. moze wy sie lepiej znacie %-) Zmieniony przez - dontknow w dniu 2012-09-28 08:43:46
[...] z lat 70'/80' do zawodników pro-z powodzeniem wygrywa w innych federacjach-ma wiele tytułów mistrza świata,zwyciezcy open itp... Co do wielkości i formy zawodników z innych federacji-trudno troche ich porównać do zawodowców z Mr Olympia ale wydaje mnie się,że o wiele wiecej trenujacych utożsamia się z prezentowanymi przez nich sylwetkami .
dla mnie szczytem i tak jest to zdjęcie - niestety nie znam tego czegoś z imienia i nazwiska na tym zdjęciu(bo trudno powiedzieć, ze dalej to jest kobieta). Zdjęcie z Tampy Pro 2010 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/25d189a952864395964d7b8dc53ebdb9.jpg
[...] chodzi o mase to wiadomo ze wytroznial sie Petar i z pewnosci latwo bylo zidentyfikowac Hoffmanna. Sadek jest duzo nizszy o Fritza i wczesniej startowal w wadze do 90 kg, trudno zeby w jakis inny sposob niz forma mogl konkurowac z Fritzem. Ja uwazam nadal jednak, ( chociaz cennie Fritza za wygrana i forme jak pokazal) ze Milan wygladal lepiej. [...]
[...] remedium na poprawę odporności organizmu i funkcjonowanie układu immunologicznego. Ciężko jest stwierdzić czy i w jakim stopniu określony preparat będzie oddziaływał na układ odpornościowy. Jest to bardzo skomplikowana zależność i tak naprawdę bardzo trudno jest ingerować w niego jakikolwiek suplementem. Raczej warto przestrzegać ogólnych zasad.
Święta jak to święta nie liczyłem bo trudno policzyć np sałatkę lub wodnistą galaretę. Nie przejadłem się a zastanawiam się czy dojadłem. Pewnie trochę węgli było za dużo i jednego dnia alko weszło. Dziś pobiegałem. Nigdy nie lubiłem biegania a teraz nawet zaczyna mi się podobać. W kilku dziennikach spotkałem podobny wpis dotyczący biegania. [...]
Serbia - USA 1:3 (24:26, 25:23, 23:25, 22:25) Serbia: Nikola Grbic (5), Ivan Miljkovic (28), Novica Bjelica (6), Marko Podrascanin (6), Bojan Janic (13), Milos Nikic (2), Marko Samardzic (libero) oraz Dejan Bojovic, Nikola Kovacevic (9), Sasa Starovic. USA: Lloy Ball (3), Clayton Stanley (16), David Lee (9), Ryan Millar (10), William Priddy (21), [...]
Siemka Ekipa! Powiadomki mi padły i ominęło mnie zamknięcie spamu, otwarcie nowego i plan filmowy przygód Komisarza Zawady A miałem spam zakładać, nawet zayebistą ankietę przygotowałem Ale trudno, założę następnym razem Dzisiaj nagrywam razem z wami nie ma bata
TEST - FITMAX (masa) by niwix pods.str.30/31
