[...] była jak robot ale jak pokazała zdjęcia po 3 miesiacach to nam opadły szczęki. Zakładając nawet ze młoda raz sie zbierze i schudnie nawet głodząc sie o ten element nie jest trudno , ja sie martwię co dalej, bo po cholerę te wszystkie męki jak po zakończeniu tego waga wróci jej szybciej niz sie obejrzy. Juz raz to przerabiała wywalczone w [...]
[...] sumie moze 30kcal więcej niz normalnie a moze nie... ;-)) i tyle, "zdyszeć sie" można tez biegnąc do uciekającego autobusu ale nie oznacza to ze sie zrobiło trening. Dlatego trudno nam siedzieć spokojnie jak dziewczyny będące na wyższym poziomie roztrenowania, które usiłując kształtować swoja sylwetkę czy wydolność, robia to uważając ze zrobiły [...]
[...] juz nie bola, ale ksiazka by sie przydala, jesli to nie problem :-) na razie nic nie dostalam na poczte. na bank nie robie tego super poprawnie. podczas przysiadow bardzo trudno mi jest nie "skladac sie" w pół. zawsze bardzo czuje plecy. ale w porownaniu z poczatkami to jest o niebo lepiej. moze ten przedni bedzie lepiej szedl. podejrzewam u [...]
[...] 18.00: 61 sałatka 18.40: 113 19.40: 109 1j. 22.15: 79 5j. kurczak, ogórek, galaretka ranek przypuszcam rozwalony z powodu slabo dzialajacej dlugiej, bo wczoraj byl DNT. trudno to wyczuc ile trzeba dac Trening Dzien1. 1. przysiad przedni 5x8-10 1min odpoczynku tempo 3030 - 14kg/14kg16.5kg/16,5kg/19kg - teraz juz wiem, że zle rece trzymalam i [...]
[...] sentyment bardziej :-) poza tym wiedza medyczna sie zmieniala wraz z nowymi badaniami a ja juz kawalek czasu choruje. no i prawda jest taka ze to nie wina lekarzy ze tak trudno te cukrzyce kontrolowac, ale jak ktorys nie orientuje sie w podstawowych procesach fizjologicznych to dla mnie to juz tylko ignorancja...a Ci moi diabetolodzy z Polski [...]
[...] i unormowac cukry, ktore sa tragiczne. i najgorsze ze ostatni trening byl w piatek i dzis tez nie mam sily isc, moze w zamian za to pojde na spacer chociaz. strasznie mi trudno ostatnio bo dochodzi do mnie ze musze calkiem sie przestawic na diete niskokaloryczna. na 1500kcali nie chudne :-( wychodzi na to ze to powienien byc moj rozklad juz z [...]
obli tyle ze ja pod tyle teorii podpadam ze trudno przewidziec ktora sie akurat tym razem uaktywni%-) dzis /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7041185476384bfbab71739fe7b30608.png raczej DNT bo tylko takie tam hopsa hopsa ze sztanga, choc nawet sie spocilam. katowalam tez reke unoszeniem hantelek wyprostowanymi rekoma do przodu, calkiem niezle cwiczenie i [...]
[...] znalazla, takze sie nie doszukuje ;-) generalnie jedno sie sprawdza poki co: dobre cukry z rozsadna miska= dobre samopoczucie. okres zyje troche wlasnym zyciem, ale coz... trudno sie mowi. ja cale zycie po lekarzach chodze wiec jak tylko mozna w ktorejs dziedzinie cos wyprzec i zapomniec o tym to z ulga to robie }:-( niedoczynnosc jeszcze [...]
[...] ze prolaktyna ma, jak kazdy hormon, tylko najgorzej teraz ze nie wiadomo co jest następstwem czego u ciebie, gospodarka hormonalna to naczynia połączone :-| ano.. umysł.. trudno dojśc do pewnych rzeczy, cokolwiek sie nie złapie to ma dwusieczne działanie.... a gdybys rzeczywiście zrobiła ładowanie ww ale zgodnie z zasada tej samej ilosci cały [...]
[...] 160 a 200 a co ktorys dzien nawet i 250. musialabym trenowac silowo codziennie zeby utrzymywac wrazliwosc insulinowa na takim samym poziomie a takto to sie tak buja. trudno w tym ucelowac z insulina idealnie. cale szczescie analog szybko zbija mi te podwyzszone cukry i nie utrzymuja sie one dlugo. jak sie troche ogarne z notowaniem to [...]
[...] furtki dla co bardziej rozgarniętych zawodników, posiadających odpowiednią siłę fizyczną i umiejętności (a Alistair z pewnością do takowych się zalicza) . Kto wygra, trudno wyrokować. Wszystko zależy od Overeema, jaką przymnie taktykę. Jeśli podejmie rękawice to może źle się dla niego skończyć. Jak będzie walczył mądrze (a wierze, że stać [...]
No trudno mamy taką sytuację i trzeba swoje zrobić . Dla nikogo nie będzie taryfy ulgowej jeżeli Piotr ma możliwość wykonania boju zgodnie z regulaminem no to w porządku zobaczymy jaki to będzie wynik.We Wrocławiu ćwiczy kadra niepełnosprawnych być może nawiążą kontakt to w tedy rozszerzymy w przyszłości kategorie. 50kg w ogóle przeżywa renesans [...]
To wierzganie nogami wygląda fatalnie i tak właściwie nie jest pomocne szczególnie u kobiet które wiadomo nie odbijają tak sztangi od klaty jak my.Zwracałem już kilka razy uwagę i raz do niej dociera a raz nie .Będę musiał użyć bardziej dosadnego tłumaczenia }:-( Bo właściwie tylko jedna osoba psuje wizerunek pozycji górnej. Po za tym na takich [...]
Fala23, Karolina KK, dzięki ale teraz to chyba nie jest zbyt trudno zrzucać bo miałam bardzo wysoką wagę wyjściową, nie chcę się martwić na zapas ale u mnie schody się zaczną przy 75 kilo, docelowo niby sobie założyłam 70 chociaż nie zależy mi na kg tak jak na wyglądzie (mniej sadła, a może nawet jakaś rzeźba %-) Oveja u mnie większość rzeczy w [...]
[...] się z opinią ze lepiej jest robić przed treningiem bo zwiększa się zakres zasięgu mięśnia, zaś po kiedy mięsień był ćwiczony stretching go jeszcze "nadrywa". wydaje mi się, że co trener to każdy ma swoje zasady, a mi pozostaje kierowanie się zasadami osoby która ma większe pojęcie ode mnie w tej kwestii (a o to chyba nie bedzie trudno) %-)
Trudno cokolwiek powiedzieć o formie c****. Nie wiemy jakie cardio przede wszystkim, cios moze ma a moze po prostu mu siadło. Mamed sie troche w pierwszej rundzie wypompował jak amator Pudzian, albo walczy lekkomyslnie i nie potrafi rozlozyc sil albo po prostu slabo z kondycja, co w zasadzie jest standardem wsrod Polskich zawodnikow. Ogolnie gala [...]
Nie kwestionuje tego, pisze tylko ze wiekszosc robi calkowity stad trudno porownac wynik, poza tym z tego co sie orientuje poaiom shgb bedzie rozny u roznych osob ;)
Czy jesteś,pimperem czy nie jesteś nie mnie oceniać, ale jak dla mnie wiarogodny nie jesteś napewno po cytatach co wkleił Aras i monologiem sam ze sobą , trudno traktować twoje opinie poważnie.
UFC 169 WYNIKI i dyskusja po gali
