trudno

ja po obiadku Ja paliłem 2 lata jeszcze w gimnazjum.. ale rzuciłem trudno nie było hehe... Wszystko co jest niedozwolone to wciąga hehe

Omg, Artek zrób jeszcze krate na brzuchu i na Mr. O :P kurde ja wlasnie też sie o siłe boje, ale zobaczymy, narazie 3 dzien redukcji, wiec trudno stwierdzić Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-05-27 19:05:15

o podobnych rozkładach, szczegolnie łączeniu nóg z innymi grupami było już tysiące tematów i uzasadnień, -- przecież to dział dla zaawansowanych, trudno więc wyjaśniać takie kwesti i we wszystkim prowadzić "za rączkę"... jakby wziął ten trening ktory podałeś to miałoby to uzasadnienie, problem jednak w tym, ze ów trening jest tak niekompletny, że [...]

Miałam niezłą i bogatą rozpiskę napisaną, acz wykryto tutaj "nieodpowiednie znaki". Trudno... Czasu brak. Czuję jednak, że jutro wreszcie będzie ten dzień, gdy przekroczę 120 gram białka na dobę (węglowodany na urodzinach koleżanki też nie będą problemem zapewne...) Ćwiczenia: hula hop 30 (acz to nie aeroby ani siłowe), 2h zakupów (większe aeroby [...]

[...] jednak uważam, że nie jest to sprawa ewidentnie niezbędna- bo forum, to czy nawet wsztystkie razem wzięte to nie cały śwat, cała suplementacyjna, trenująca Polska. tak trudno chyba nie było to zrozumieć- a niektórzy nie rozumieją... MASA - brawa za rozsądek, my sie tu strzępimy a ty w jednym poście określiłeś bardzo trafnie co i jak/jak [...]

[...] także mialem stagnację ale dzis wiem jakie błędy popelnialem a po ich wyeliminowaniu już nie myslalem o złej genetyce/choc do idealu jej daleko/. b. wielki problem- choc trudno to do końca ustalić- mieści sie także w umysle- nastepuje pewna blokada jeśli wynikow brak. nalezy wtedy odpocząć od takich mysli, troche od treningów. po przerwie [...]

[...] dwa razy i dupa a spokojnie podnosilem 26 kg na reke na 8 razy moze dlatego ze zrobilem to jako 3 cwiczenie :/ wiec poszedlem dobic sie na maszynie smitha skosem w gore tutaj juz nie liczylem ile ruchow kolo 6-10 4 serie to byl tydzien odpoczynku a jakos slabo po powrocie :/ no trudno nastepny trening w wtorek tym razem klatka dol z bicem

delfinka- i tu zaczynają się schody. no chyba, że trudno je porysować

Zdjęcie jest zrobione zupełnie inaczej niż na str. 2, więc ciężko mi osenić postęp (lub jego brak). Wydaje mi się, że barki się poprawiły, reszta - trudno powiedzieć.

Zbliżała się końcówka trzeciej rundy, myślę sobie "JDS, I am not impressed with your performance". Chwilę potem pomyślałem "no dobra, jestem impressed" %-) Cain no to można się było spodziewać, faktycznie nie było tak tragicznego przebiegu dla BF jak poprzednio, sprawił trochę problemów Cainowi bo to jednak silny skurczysyn jest, ale widać kto [...]

[...] No i na przykład - Korzeniowski zdobywał złoto olimpijskie w wieku 36 lat, średnia wieku rekordzistów świata w biegu na sto metrów nie przekracza 25 lat. Generalnie to dość trudno o przykłady tego typu w sportach walki - w MMA do niedawna bardzo bazowało się tak na cardio jak obecnie, nie wiem dokładnie jak w boksie ale tam bardziej jest właśnie [...]

Na video forma słaba, w koszulce nie widać, że dźwigasz ciężary. trudno aby w loznej koszulce wygladal jak cwiczacy, patrzac na bf zjedz do tych 8-12% to nawet chlop z karabinem 45 bedzie wygladal na niecwiczacego w takim "balonie" %)

[...] kvrwa nie ma %-) wiec ciezko ich nazywac amatorami,skoro tak samo AMATORAMI nazywa sie gosci grajacych 2 razy w tygodniu w pilke na orliku w lidze firm,a jednak trudno ich stawiac w jednym rzedzie mysle. drudzy maja racje,ze nazewnictwo jest takie,a nie inne,co za tym idzie nie mozna ich nazywac profesjonalistami niby,bo nie i juz :o [...]

k***a ją cały czas uważam i się stresuje żeby nie poluzowac tego więzadła :( ale w sumie chyba trudno od tak je poluznic tak mi się wydaje

trudno

no to trudno

Za niecierpliwość przepraszam, trudno ukryć że mam z nią niemały problem Z dziś: I owsiane 50g 3 jaja jabłko mleko omega-3 /nie wliczone w bilans, jakiś trefny program mam/ bwt 39/59,5/23 616 kcal II chleb pełnoziarnisty żytni 80g tuńczyk 90g sałata bwt 24/35,9/1,5 243 kcal III serek wiejski 150g sok warzywny bwt 16,5/3,6/4,5 121,5 kcal IV [...]

Mało kto bierze 16 opakowań, więc trudno zwrócić na to uwagę ;)

To może i jednak jest , ale z tego co się orientuje teraz to trudno o org. ;/

[...] sugerować się opisem internetowym, to bym powiedział że wał. Bo teoretycznie mega mocny srodek który zalewa, a ja robie formę na nim, zero podlania, fet leci w dół, siła mega w górę ale do tego też tren idzie więc trudno powiedzieć po czym. Także ja do końca nie wiem co o tym środku powiedzieć Wszystko co zrobisz na Anapolonie zalezy od diety .