Ale czy ty umiesz czytać ze zrozumieniem wzrost siły+odpowiednia dieta=wzrost masy przy takim splicie o taki progres będzie bardzo trudno dlatego więc ja jak i kilku innych kolegów poleciliśmy ci system FBW ale ty zamiast dostosować się do rad wyleciałeś ze swoimi "mądrościami".
Danucie przestawienie sie zajmie pewnie koło 5 sekund ;) no i jakis dokument o Fiedzi zrobi ;) Trudno uwierzyć w to co jest napisane... Fedor w UFC i to jeszcze żeby z LEsnarem walczyc? dziwny pomysł ale kto wie czy to nie jest po prostu szukanie jak najlepszego kontraktu pod wzgledem finansowym.
trudno powiedzieć bo nie biegam po bieżni tylko okolicy:) od 21 sierpnia do 1 września ważniejsze plany budowlane pokrzyżowały treningi ale latanie z cegłami i wiadrami zaprawy dało po nogach :) Dziś trening będzie wykonany, kolejny w poniedziałek. Zmieniony przez - Barbados1987 w dniu 2013-08-30 08:50:26
[...] tym jak ktoś ćwiczy "odbyleby" na siłce, nie mając przygotowanej stosownej diety, a tym jak zacząłem swój starannie przygotowany trening wraz z dietą. Efekty są wręcz wyśmienite. Na początku było trudno, kiedy wprowadzało się te wszystkie nowe przyzwyczajenia, ale teraz czuję że zupełnie inaczej żyję ;D Dzięki wam za pomoc i narazie
[...] dale ale mam nadzieje że taka sytuacja już się nie powturzy naserio nigdy wcześniej się tak nie bałem ale juz prawie zapomniałem ( bo zaponieć o tym będzie przez jakiś czas trudno ) ale najgorsze jeset to że są tacy po******leni na miano ludzi to oni według mnie nie zasługują co noszą takie osprzętowanie ze sobą a najgorsze że chyba nie [...]
SUN PIN - to co piszesz to wszystko racja i zdaję sobie z tego sprawę. na tą chwilę trudno jest mi zweryfikowć czy podane obliczenia są prawidłowe czy nie. również jestem amatorem w te klocki i całą swą wiedzę opieram praktycznie na wiedzy zaczerpniętej z tego forum, no i teraz z tego co piszą w temacie inni użytkownicy. pozostaje mi podejść do [...]
[...] wtedy pan busz by nadal kozaczył i się "woził" po okolicy jak je.ba.ny kowboj(nienawidzę takich ludzi, takiej mentalności). W takich okolicznościach, na prawdę trudno udawać zdziwionego, że kto może, ten próbuje wyprodukować broń atomową(Iran, Korea Północna, itp). Jakby mi taki kowboj-psychol-złodziej ropy, biegał po okolicy, to [...]
[...] jest jej głównym tematem tej książki. Gdyby napisał ją Polak, natychmiast okrzyknięto by go antysemitą czy żydo-żercą. Profesor Szahak jest wprawdzie Polakiem z pochodzenia, trudno go jednak nazwać antysemitą, choć takim epitetem w rodzinnym Izraelu często jest obrzucany. Z drugiej strony w angielskim wydaniu książki podziw dla rzetelności, [...]
[...] Wojna to wojna i zawsze obie strony wykorzystują środki niehumanitarne (jakby wojna sama w sobie była czymś humanitarnym...). Problemem jest tylko skala zjawiska - tu jednak trudno jest mówić o jakichś "limitach": dla jednego to, co robią terroryści islamscy jest w porządku, inny uzna za zbrodnię na ludzkości zastosowanie granatu [...]
Hanni, a Tobie dużo brakuje do 'szmaty'? Jeśli nie dużo to skorzystaj z rad treningowych, które pojawiły się już wcześniej w tym temacie (np. podciąganie jedną ręką na przewieszonej linie/szmacie przez drążek, łapanie druką ręką coraz niżej za przedramię tej podciągającej). Tak będzie najefektywniej. Natomiast jeśli tak jak ja, jesteś na etapie [...]
Tylko, że jest jedno ale. Niektóre z uścisków na te punkty zwyczajnie nie działają. Znam dziewczynę, której zwyczajnie nie da się zrobić yonkyo. Mi też jest bardzo trudno to zrobić, bo nie czuję bólu, a kładę się dlatego, że nie lubię mieć siniaków . Na spodniej części stopy też jest jakiś punkt do ucisku nerwowego i mnie także nie boli. Więc ja [...]
Ogólnie rzecz biorąc w środę będę miał na próbę dwie ampułki testovisa włoska apteka ponoć więc zobaczymy czy bedzie też tak napieprzać mam nadzieje że nie, no a jeśli tak to trudno zaciskam zęby i jadę dalej :)
[...] sprawę, jak niewielu znanych mi instruktorów podołałoby takiemu zadaniu. Do dzieci trzeba mieć odpowiednie podejście-a o to , wśród dorosłych, trenujących facetów bardzo trudno. Za to świetnie sprawdzają się w takich grupach instruktorki-kobiety Co do Aikido dla dzieci-na poczatku też nie będzie to stricte trening technik obronnych-tylko [...]
Ostatnie pytanie. Czy w moim przypadku, gdy będę na deficycie to wciąż mam możliwość nabierania trochę masy i robić trening siłowy czy powinienem teraz skupić się całkowicie na redukcji i potem na sucho zaczynać masówkę? Trudno uzyskać rekompozycję jeśli chcesz spróbować pozbyć się tego tłuszczu z klatki to zrób redukcję i zobaczysz jak to poleci.
Ostatnie pytanie. Czy w moim przypadku, gdy będę na deficycie to wciąż mam możliwość nabierania trochę masy i robić trening siłowy czy powinienem teraz skupić się całkowicie na redukcji i potem na sucho zaczynać masówkę? Trudno uzyskać rekompozycję jeśli chcesz spróbować pozbyć się tego tłuszczu z klatki to zrób redukcję i zobaczysz jak to poleci. [...]
Jak dla mnie to jest bardzo przyjemnie Wiadomo ze jak człowiek wysoki to trudno zauważyć te wymiary i objetosć...Doładujesz tak do 120 kg i będzie miodzio...jak na samej diecie to też dobry wynik... Ale nie oszukujmy się: Bóg dał Ci predyspozycje do tego sportu (195cm wzrostu)...ja sobie wzrostu nie dobije... Sog za prace i powodzenia
[...] bogata organizacja jest dla nich dobra opcja. Z dwojga zlego wole dwie dobre organizacje i lepsze traktowanie dla fighterow niz to co jest, bo przeciez jestem ich fanem i supporterem a nie fanem firmy UFC. Chce w pierwszej kolejnosci by fighterzy ktorych wspieram byli traktowni jak najlepiej. Jezeli za tym idzie "rozwodnienie" rankingow-trudno
nie wiadomo, trudno przewidziec jak bedzie. ale nie odswiezaj tak starych tematow na przyszlosc ja tam wole wysokie laski, niestety jestem juz zajęty Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-08 18:02:57
mój trening FBW do oceny
