Jeśli jesteś w środku cyklu - trudno skoncentruj się nad innymi grupami siły w klacie i barkach na kontuzjowanych łokciach i tak nie zrobisz a możesz sobie tylko pogorszyć sprawę
no też słyszałem o tym kolesiu a wracając do tego transparentu...to że młyn się nie przyłączył to trudno, ale żeby ta trybuna bedąca przy sektorze dla gości zamiast spiewać z nami "wróg nr1" spiewała "Legia ,wróg nr1" no to coś tu nie gra...zresztą cos dużo na nas leciało w tym meczu ....może się skupic na swojej druzynie nie [...]
[...] smaku białko firmy optimum (najlepiej sprzedajace sie białko w USA i np na 1fast400.com)... nie ma niezadowolonych klientów!! tak samo N-Large2!! nie ma osoby ktorej nie pasowalaby konsystencja czy smak... nieco inaczej wyglada sprawa izolatów, bo tutaj przy niskiej zawartosci ww trudno nadac smak, ale i z tym w usa radza sobie na poziomie...
no ninjak nie zgodze sie ze kazde kopniecie szybkie prowadzi do wygranej bo kopniec sie wcale trudno nie blokuje jak ktos jest przygotowany dowalki i na ulicy boczne , frontalne lub wysokie okrezne bardzo latwo moga zgubic
Luis Til o kontuzji Puyola... Po wstępnych testach, główny lekarz Barcy, Luis Til potwierdził, że Carles Puyol naderwał mięsień prawej nogi. Til to wyjaśnia: "Rozmiar kontuzji na razie nie jest najważniejszą rzeczą. Najpierw trzeba przeprowadzić dokładne testy i dopiero będzie można ocenić szanse gry w Gran Derby." Na szczęście nie [...]
Ms freak, do kogo to? Jeżeli do mnie to się mylisz. Jestes tu nowy jak widzę, zapewne i zielony. I ten tekst "ojojoj jak trudno jest zrobić 1kg czystej masy mięsniowej". Chciałes zabłysnąc wiedzą? Wiesz to dlatego, że raz przechodziłes koło jakiejś siłki i zobaczyłes jak ktoś się poci pod 20kg sztangą?
Jeżeli chodzi o cene, to zapraszam tutaj: http://www.sfd.pl/temat138841/ Jeżeli chodzi o siłe, to trudno mi powiedzieć o samym M1T, bo ja jeszcze do tego biore SUPER ONE+, ale narazie jestem 10kg na płaskiej do przodu :).
W tej chwili to w zasadzie "na pałe". Za pierwszym razem prowadziłem dokładnie dziennik przez jakiś czas, potem już wiedzieliśmy co można, a czego nie można jeść. Teraz to już rutyna. Kaloriami też się nie przjmuje, jedząc na okrągło golonke i boczek, trudno przesadzić z ilością, poprostu nie chce się jeść.
Mysle,ze dobrym rozwiazaniem by bylo picie napoju izoplus podczas treningu ,ktore sporo energi. A Jezeli chcailbys troche zrzucic ,to zastanawiam sie tutaj nad l-karnityna czy fat burnerem, ale trudno ci bedzi polaczyc jedno z drugim.
No Fakt trudno bedzie odruznic zrobienie gwiazdy bez rak od lewego sierpowego to prawie to samo . Przeciesz sa ludzie ktorzy trenuja kilka sztuk walki jednoczesnie i jakos im to wychodzi Zgadzam sie z OloKK
[...] że zaskoczą Smolarka i spółkę. Po jedenastu meczach bez porażki poniosło ją ostanio Heerenveen. W sobotę Radomski z kolegami podejmować będą Vitesse i także tutaj trudno wskazać faworyta. Heerenveen stoi w tabeli dużo wyżej, na pewno będzie chciało się zrehabilitować za zesżły tydzień, ale drużyny drugiego bieguna ostatnio zdobywają [...]
Wlasnie do mnie zagadal. Ja (0:44) za wczesnie! W no co ty W : moji znajomi sa mlodsi ijuz dawno biora Ja (0:45) a ty idziesz tropem 'ja to oni' Ja (0:45) spoko Ja (0:45) tylko ze oni beda lezeli w szpitalach na zawaly po 40tce Ja (0:45) a ty bedziesz z dzieciakami pilke kopal W (0:46) ****a trudno sie mowi ***ac pilke hehe
[...] 1 mleko 500ml platki 100g i 2 jajka (do jajek chleb z majonezem 2 ryz bialy 100 g i pomarancza 200g (to zraz jak przyjde ze szkoly) 3 obiad tu nie mam tego samego posilku trudno powiedziec mamie zeby robila to co chce robi zawsze po swoiemu dla wszytskich :/ ale przewaznie sa to ziemniaki mieso wieprzowe i surowka 4 chleb z szynka wieprzowa [...]
powody moga być różne.zależy jakie miałeś treningi podczas tego okresu regeneracji.może wykonywałeś zbyt dużo powtórzeń( za ciężki trening), może za wielkie ciężary.napisz coś więcej bo trudno odpowiedzieć.przyczyna może być również w złym odżywianiu.może w posiłkach dostarczałeś zbym mało węgli i białka.napisz coś więcej
[...] atakowałem ciężar 172,5kg to był atak na brązowy medal, lecz nie udało się, a było tak blisko.160kg tak mi łatwo poszło ,że z boku wyglądało że mam zapasu około 15kg , ale trudno w sumie zająłem 5 miejsce.Pierwszy miał zaliczone 200kg, drugi 180kg,trzecie 170kg.Do konkursu zaliczono mi dwa boje i ciężar 160kg. Ten pierwszy to od kilku lat [...]
[...] dzienne. Po prostu nie chcę dopuścić do takiej sytuacji, że będę chodził co 5 minut i zażywał 11 tabletek węgla dziennie. Wówczas branie kretki i BCAA mija się z celem (trudno żeby ktoś mógł ćwiczyć kiedy sraka go ciśnie co pięć minut oraz na pewno nie można zbudować masy na samych sucharkach- a może się mylę??). Prosiłbym, aby w końcu [...]
WSZYSTKO O 19 KOLEJCE
