trudno

Już odżyłem! Filmy będą pewnie z lekkim opóźnieniem (za co mam nadzieję Ronnie się nie pogniewa) ponieważ materiału jest na tyle dużo, że trudno będzie jakoś to złożyć. Ps. Zgadzam się - miazga! %-) Serdeczne podziękowania dla Antka, za poświęcenie mi swojego cennego czasu oraz przekazanie mi swojej wiedzy w bardzo przystępny sposób! Jest [...]

Szanowny olimpie przegieliscie pałe. Tak tak. Tego nikt by sie nie spodziewał i trudno bedzie to pobic czy powtorzyc - realizacja 4 dni robocze od dostarczenia do was. Szał :-) Dziekuje

[...] u producenta i opakowanie bylo takie jak wyzej. Teraz jestem po 3tyg sd w tym wlasnie ,,nowym,, opakowaniu. Dawka 10mgw pierwszym tyg nie czulem(moze troszke cisnienie, ale trudno powiedziec) w 2tyg 20mg i sylwetka troszke bardziej jak by zbita, twardsza a po 3tyg 30mg to juz niezle, sylwetka mocno nabita, sila do góry i b.duza pompa:). Moja [...]

[...] trase poznan-wwa bo sa takie przeceny ze sie w glowie nie miesci, zrobili pakiety: dwie k***y w cenie jednej, z rzopy w paszczu bez doplaty i takie tam %-) no ja zawsze jestem gotowy, jak sie leci cialis ed to trudno o inna opcje %-) poza tym mnie lubi kazdy..no chyba ze chodzi w leginsach \-) Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2013-03-04 12:40:11

[...] ostatnią widoczną redukcję było to z tego co Pamiętam z 110 na poniżej 80. Ostatnie 4 lata były dalekie od sportu oraz dalekie od szeroko pojętego trybu życia. Nie trudno się domyślić, że z moimi tendencjami do tycia spowodowało to tragedia. Nadużywałem niezdrowego jedzenia, alkoholu i innych. I jestem... 28 letnim "Panem" z brzuszkiem [...]

[...] miejscu najszybciej tyjesz : nieststy nie wiem, waham się między po całości a uda, i jeszcze na pewno twarz ;) W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust, talia ? też trudno mi powiedzieć :( Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) od środy (wreszcie siłownia), basen 2-3 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe : nienawidzę [...]

Tylko zauważ, że podałeś link do forum, które jest stricte o takiej tematyce, trudno żeby zaglądały tam osoby, które nie są tym zainteresowane. SFD to forum sportowe, na którym poruszana jest większość tematów związanych z tą dziedziną, a wyzwania na drążkach czy poręczach to kropla w morzu. Nikogo nie dyskryminując - nadal nie widzę sensu tego [...]

[...] z Katz'a, któego sobie ściągnąłem po tym jak zamieściłeś stronę o glikogenie).. Ale napisz może co to wszystko co podałeś wnosi? Jakieś wnioski wyprowadź może, bo tak to trudno się na czymś zawiesić. Jest szum informacyjny, a nie ma wniosków... poczytałem sobie tą biochemię Katza i mam do Ciebie pytanie: - czy fosforolityczne roszczepienie [...]

przyciananie białka kosztem ww zmniejsza odpowiedz metaboliczną, raczej odwrotnie mozna zrobic, Ale co ci trudno wyrobic?

no to jak kogoś nie interesuje ,trzeba nie oglądać, trudno żeby każdy się wszystkim interesował i wszystko miał wiedzieć :|

dziwne ze te forum sie jeszcze trzyma ;/ powinniscie odpowiadac na pytania ludzia a nie mówić by robili coś innego ;/ trudno wezme i zdam relacje ;]

[...] góry. Co do mc- nie za mocno masz pas zaciśnięty? Kontrolujesz oddech? W sensie przed powtórzeniem nabierasz powietrza i w trakcie trwania wypuszczasz, żeby nie było zbyt dużego ciśnienia. W wiośle nawet jak nie zrobisz 10 ruchów, to trudno. Oswoisz się z ciężarem i za tydz będzie łatwiej. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-03-04 18:58:34

[...] sylwetkę jaką ma. :-P Niestety zalicza się do tej grupy ludzi co myślą, że kobieta najada się jogurcikiem. No cóż- my jesteśmy babochłopami %-) Mis, Coraz marniej mi idzie, trudno więcej z niego wycisnąć. :-( Jeszcze jeden tydzień (albo nawet i nie) pociągnę a potem pora pomysleć nad czymś nowym. Chyba też zrobię sobie z tydzień przerwy, w tym [...]

1 Raczej nie tu jest wina, winą było drastyczne obniżenie kalorii 2 to musisz sobie wyliczyć, jak na 2500 nie szło już to odjmować tygodniowo np co 100 kalorii 3 bez rozpiski treningowej i odżywiania trudno powiedzieć. Najlepiej się zarejestrować i w dziale ladies złożyć swój temat.

fighter7 trudno powiedzie, ja bym tego dłużej niz 3-4 dni w lodówce nie trzymał z powodu surowego jaja.

W piątek Polacy startowali w Göteborgu ze zmiennym szczęściem. Klasą dla siebie był Adam Kszczot, który uzyskał najlepszy wynik eliminacji na 800 m – 1:48.96. Podopieczny trenera Zbigniewa Króla rozpoczął spokojnie. Usadowił się na końcu stawki, ale po 200 metrach ruszył do przodu. Stopniowo mijał kolejnych rywali, aż wreszcie, na 200 metrów [...]

wiem ze omka tez zawiera tescia -.- ale u mnie na miescie sie tak mowi na prolo wiec wiesz -.- i widze ze nie uzyskam tu pomocy bo sami przęmondżali ludzie ;/ trudno bende walil tak jak uważam

hej, czekalam az odpiszesz.. Tak miske trzymam, troche trudno mi sie przyzwyczaic ze moge tyle tych tluszczy jesc:):) ale przynajmniej nie chodze glodna a to jest DUZY plus. Chcialabym zejsc do przynajmniej 18 % bf no i oczywiscie wiecej miesni najpierw. Przyjmuje kazde rady i uwaznie sie stosuje- to Ci mogę zagwarantowac. Jesli przede mną [...]

;// no trudno, dzięki za info ;p

[...] nie wiem czemu ale odnoszę wrażenie jak patrze w lustro, że bebzon większy niż przed 4 dniami xD Wiadomo, że niemożliwe to z właściwie nawet z biologicznego pkt widzenia ale trudno ;) Będę musiał przed następnymi zakupami pomyśleć nad jakimś urozmaiceniem do diety. Tu proszę o poradę. Czy mogę na 2 dni na przykład zastąpić pstrąga tatarem? W tym [...]