[...] strachu przed starciem, podejście psychiczne. Wszyscy mówią mi że że mam siłe i umiejętności chociaż jestem chudy ale to przez to że dużo trenuje, a od kąd pamiętam bardzo trudno było mi przytyć. Szukam klubu gdzie będę miał dużo sparingów...zawsze tego mi brakowało. Pytanie jest to do ludzi którzy wiedzą co i jak i nie będą pisać jakiś głupot. [...]
A JESLI TO POZOSTALA DKORA TO CZY DA SI ECOS Z TYM ZROBIC?? CZY POZOSTAJE TYLKO OPERACJA?? TRUDNO MI STWIERDZIC CZY TO JESZCZE TLUSZCZ CZY POZOSTALA SKORA TO JEST KLUCZOWE ...JAK TO STWIERDZIC?? PROSZE O PILNA ODPOWIEDZ
[...] z Lhasy, stolicy Tybetu. Przedstawia chińskich milicjantów, szykujących się do odegrania roli tybetańskich demonstrantów. Którzy niszczą, biją i rabują. Oczywiście trudno ferować wyroki w sprawie tak zawiłej i odległej, jak konflikt w Tybecie. Jednak ta fotografia daje do myślenia. Ostatecznie myśl przewodnia oficjalnej linii chińskich [...]
nie no ze 101 do 106 to w **** mało Stuff dobry nie powiem ale nie trudno o mocnejsze zestawy dla mnie efekt wystarczajacy poszło wszystko a zdjecia nigdy wam nie oddadzą tego jak jest Zmieniony przez - bolununek w dniu 2008-04-11 14:22:21
Hellsing nie jest trudno zdasz szkołę chemia wcale nie jest trudna i trwa tylko 2 lata i zależy co Ci dadzą rozszerzone bo moze być to gegra lub biola więc wtedy ten przedmiot trwa 3 lata
[...] 30sek przerwa 30sek skoki 45sek przerwa Skakalam tak jak trenowalam sztuki walki. Uwierz , ze cialo wygladalo niezle. Oczywiscie na poczatku bedzie Ci trudno tyle czasu wyskakac . Staraj sie powoli zacznij od mniejszego czasu i zwiekszaj codziennie. A6w swietne cwiczenie, to wszystko plus racjonalne odzywianie, uwazam , ze [...]
KA to czysta forma kreatyny, a masacra i nitro to stacki kreatynowe (kilka kreatyn w jednym opakowaniu), wiec trudno to porownywac. I zgodze sie, ze KA to przereklamowany towar i nie warto przeplacac.
Kretol - na ręce, barki, najszerszy jest tego za dużo- może to przez pewien - kt=rótki zazwyczaj- okres przynosic pozytywy lecz gdy wpadniesz w "dołek" to trudno będzie z niego wyjść... np. przy barkach i tricepsie- wiem z doświadczenia swojego i doświadczeń innyvh osób- że lepiej jest wykonywac mniej serii a wiecej powtórzeń.
[...] wedle mojej interpretacji- dla przykładu; oczywista jest rzeczą że im bliżej od zakończenia treningu tym reakcje ktore prowadza do adaptacji mięsni są bardziej nasilone- jednakże trudno sie zgodzic jesli pomija sie- w dużej mierze- intensywność tegoż treningu, a ogólna intensywność FBW i splitów może być znacznie różna...
wiesz, trudno jest właściwie stwierzdić dlaczego tak się dzieje. sprobuj jednak zanim- lub nawet poświecejąc trening/to cwiczenie/ - wykonac go bez obciązenie, sprawdzisz wtedy czy sama tylko pozycja sprawia te klopoty czy dopiero po dolożeniu obciązenia. poprobuj ułożen tułowia, oddechu, to sa sprawy dość ważne i niekoniecznie musza sie odbywac [...]
hipo sie nie boje bo juz mialem ja z 50 razy jak nie lepiej nie takie ,ze stracilem nad soba kontrole (ale byl 20-30 cukier - wypadki) wiec zostaje mi tylko testowac - trudno mi powiedziec jak dziala to na mnie bo nie mam odniesienia do tego jak byl bym zdrowy - ale czekam na jakis post ktory przedstawi info jak brac insuline i z czym zeby to [...]
Z tymi strasznymi plecami to gruba przesada, natomiast z fotki widać, że dół istotnie lepszy niż góra (chyba... trzeba było dać zdjęcie bez spodni bo tak to trudno na 100% ocenić) Weź to pod uwagę przy układaniu treningu. Priorytet - góra, tak bym to widział
[...] plywac 1-2 w tyg i jem kurczaki warzywa po treningach i takie tam, kiedys tzn zawsze kiedy cwicyzlem nigdy nie mialem zadnej diety, a jedyne co bralem to kretka i MASS XXL ale do sedna raczej trudno lapie mase, masa taka jak teraz 75 jest prawie idealna do tego piekna rzezba i bylbym w 100% zadowolony, nie chce sie otluszczac na sile...
Buby - wspięcia wykonuję ale również nie za każdym razem ponieważ jakieś dziwne skurcze mnie łapią na łydce podczas tego ćwiczenia. Nie pomaga aspargin ani magnez. Nogi ogólnie odstają i to bardzo , wiem robię co w mojej mocy aby było lepiej. Dzisiaj trenuję zobaczymy czy będę mógł do końca wykonać wszystkie zaplanowane ćwiczenia. KING - tak , [...]
[...] chwila wstalem , za***iscie wypoczety Clout juz poszedl zaraz lece sniadanie opedzluje Zakawasy na udach dopiero dzis pokazaly jakie sa przeebane , w sumie to teraz z rana trudno sie chodzi , ramiona tez widac dostaly w dupe ostro bo juz czuc Nie ma to jak pierwszy tydzien splitu po przejsciu z FBW z kilkudniowa regeneracja Przeziebienie [...]
[...] na bicepsy czy coś tam innego. Podstawowe ćwiczenie takie jak brzuszki, rozciągające ćwiczenia, pompki + ten rowerek wystarczą? Basen i siłownia odpadają - basen u nas otwierają od 11 - szkola itd. nie dam rady, a siłownia droga i uboga (trudno też się tam dostać - proszę nie piszcie mi o lekarzach i dietetykach) Nadal liczę na pomoc.
Krzykacz wiem ze to jest lek bo sam go mam w domu :D i zartobliwie powiem ze przeczytałem caly internet na temat gino i leków na nie :P ale tu chodzi o jedno piwko wiec trudno jest okreslic czy cos mu zaszkodzi :)
[...] mi chodzilo ... ja ide na 8:15 na uczelnie.. biegam o 6:20, wole wstac o 6:10 i wyjsc, niz wstac o 5 zjesc i tak cos lekkiego, a i tak o uczucie kolki czy o nudności nie trudno. wole isc na czczo a zjesc bezposrednio po bieganiu a nawet i tuz przed zajęciami o 8:00 oto mi chodzi. no chyba ze autor posta ma prace/szkole kolo poludnia dopiero, [...]
No wlasnie tak mi przyszlo do glowy jak juz napisalem pytanie, kurde ale to ile roboty liczyc wszystko ile bialka, weglowodanow, tluszczy :/ no ale trudno, trzeba sie poswiecic
TEST / W Poszukiwaniu masy / Kre-alkalyn + CellPump by bOlunek
