czyli odrzucic tribulon? czy juz brac jak juz kupilem? i czy moge mieszac np wegle z gainerem w jednym shake'u w sensie w tym samym czasie czy osobno? Zmieniony przez - plejer w dniu 2014-06-04 19:41:02
ZMA możesz brać rano.. ale jeżeli będziesz zamulony po tym to bierz wieczorem.. kreatyna okołotreningowo.. zalezy jaka masz 5-6g przed.. 5-6g po treningu. .. węgle tak samo jak gainer.. .. tribulon - w DNT przed snem w DT przed treningiem
czesc kupilem niedawno gainera, kreatyne, zma, bcaa, tribulon i wegle. i tutaj pytanie kiedy je brac wiem ze gainer wedlug potrzeb w diecie i kreatyna rano i po treningu reszta kiedy?
nie wiem czy dobrze zrozumialem wiec wolalbym sie upewnic 1. jesli robie pierwszy tydzien to 75% jest od tego co moge wziac jeden raz czyli np na klate biore raz 100kg i dalej nie dam rady to mam zrobic tam 6-8 powtorzen z 75kg? czy jesli np te 6-8 powtorzen robie z 70kg i 8 powtorzenie robie juz z pomoca kolegi to od tego mam brac 75%? 2. czy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
TomQ-Mag, to nie dla mnie ten tribulon, kumple sie pytał bo ja wiem że jeszcze za wcześnie, ale to jak myślisz połączyć go z kreatyną czy lepiej osobno? mozna laczyc smialo
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
TomQ-Mag, to nie dla mnie ten tribulon, kumple sie pytał bo ja wiem że jeszcze za wcześnie, ale to jak myślisz połączyć go z kreatyną czy lepiej osobno?
[...] przerwie 4 miesiace chcialbym wrocic i tu jest problem bo pracuje jeden tydzien na 6-14 ,a drugi 14-22 ,a chodze na silownie osiedlowa ,ktora jest czynna 17-21 , Czy jest sens brac jakiekolwiek odzywki np. tribulon i jeden tydzien biegac ,a drugi cwiczyc na silowni bo chce tez troche spalic kg. Nie mam za bardzo czasu na dojazdy na inne silownie.
W takim razie zaopatrzę sie w cm3, BA, Assault, teraz pytanie jakie byście polecili dawkowanie w dnt i dt cm3 wiadomo, ale BA i Assault? i czy byście dorzucili do tego ten tribulon? z góry dzieki za odp
Witam, chciałbym sie dowiedzieć co polecacie na moj kolejny cykl. Ćwicze z dieta ponad 1,5roku, z efektami zadowalającymi :D. Moje poprzednie cykle to 3x mono, i ostatni to 1x jabłczan + S.A.W(czasami). Moim celem jest nabranie jeszcze troche mięska plus siła. Myślałem nad cm3, beta alanice moze jakis bosster do tego?, sam nie wiem moze to za [...]
Rozumiem. Więc Tribulon odrzucam. Kupuje kreatynke 100% i SAWA. Coś jeszcze? Białka ani nic z tych rzeczy nie potrzebuje bo mam dietke ok. Zmieniony przez - didek1996 w dniu 2014-03-06 21:42:04
Mam takie krótkie pytanko , i chce odpowiedzi specjalistów.. Czy mogę brać jednocześnie ZMA i Tribulon Black , czy tylko jeden z nich ? I czy mogę je łączyć z kreatyną ? Z góry dziękuje