SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

treningi

  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 4!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zamierzam wejść na masę od stycznia i tu pytanie w jakie dni umieścić moje treningi dodam ze jest aktywna osoba w poniedziałek i piątek mam basen,natomiast wtorek czwartek sobota to boks.W jakich dniach tyg umieścić swój jak narazie trening fbw-3:tyg?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-23 16:58:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 4!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] standardowo: podciąganie, wiosłowanie, wyciąg dolny i pozostaje mi miejsce na jeszcze jedno ćwiczenie. Warto byłoby dorzucić coś na prostowniki, np. unoszenie tułowia? Zastanawiam się, ponieważ przeglądając różne treningi pleców rzadko spotykam się z ćwiczeniami ukierunkowanymi na te mięśnie. Nadmieniam, iż z pewnych względów nie mogę robić MC.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-26 20:59:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • German American Tchnologies - Jetfuel

    Post
    German American Tchnologies

    Zapomniałem o jednym: treningi zawsze totalny hardcore!!!

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 14884 Data: 2010-03-09 07:44:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niekiedy trza się stawić...

    Post
    Sztuki Walki

    [...] czemu ty ich niechcesz podac i jeslii niewierzysz moim slowom to masz problem mysle ze twoje przezycia i doswiadczenia sa o wiele bardziej nieprawdopodobne od moich np. treningi z de. Brylem ale czy powiedzialem ci wtedy ze ci niewierze?? nie bo nie moge ci udowodnic ze klamiesz a jesli chcesz mnhie zobaczyc to w poniedzialki srody i [...]

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 11022 Data: 2003-06-01 12:36:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niekiedy trza się stawić...

    Post
    Sztuki Walki

    ja mam ale tylko na treningi nosze. SFD FIGHT CLUB Mr. Anderson. Suprise... to see me?

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 11022 Data: 2003-06-08 15:33:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja kiedyś trzymałam treningi na dropboxie i zaglądałam jakie były ostatnio obciążenia ale potem w końcu zapominałam jak to leciało i kalsycznie teraz - kartka i długopis, co tydzień drukuję tabelkę z ostatnimi osiągami i sobie dopisuję nowe

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-31 11:34:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ej a mam pytanie... ile sie robi treningi TYGODNi???? bo ja już 8smy lece to okay?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-31 11:43:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Treningi FBW przeznaczony jest dla kobiet, które: 1. Są początkujące, ale mają już za sobą kilka tygodni ćwiczeń z obciążeniem (np. na siłowni http://www.sfd.pl/-t803543.html lub z piłką http://www.sfd.pl/-t438773.html). Polecam szczególnie pierwszy trening. 2. Są średnio zaawansowane

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-31 12:35:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rany Kaśka, to są przykłądowe treningi - je sie robi jak sie nie ma przeciwwskazań, i często są do nich ZMIANY wynikające z tego kto co może... piszesz o plecach o bólu o kiepskiej formie.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-31 12:47:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deja, za fajnie piszesz. zaczynam pomijać michę i treningi a czytam kolejne odsłony dla mrożącej krew w żyłach historii lecytyny

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-31 21:04:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sama miałam do czynienia z wieloma, a z kilkoma jako wykupione treningi prywatne a i tak po czytaniu sfd nie jestem pewna czy dobrze trzymam postawę to będę musiała filmiki ponagrywać

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-01 10:09:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hubert, Pewnie tak. Został tam menagerem. Jak teraz patrze na jego treningi, to on w ogóle nie zwraca uwagi na trenującego, tylko sobie z kimś rozmawia, albo patrzy na laski na siłowni Zmieniony przez - Izumik w dniu 2013-08-01 10:14:05

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-01 10:13:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po wczorajszym obejrzeniu filmików u Oku - padło na Ciebie - ale temat dotyczy sporej liczby dziewczyn, to jestem pewna, że u części treningi wyglądają dokłądnie tak samo. Coś tam pomachać, coś pogadać , się pośmiać - jak w spamie. Na forum macie możliwość sprawdzenia techniki for free, zadawania pytań odnośnie treningów - zwłaszcza, ze często [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-01 10:18:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ev biore zma i nic @@-) mnie to troche martwi, bo ja prawie nic nie robie ten tydzień, nawet pracy nie zaczełam, tylko treningi, ogarniecie domu i różne sprawy do załatwienia na mieście, więc nie mam prawa być zmęczona, no bo czym? chyba trzeba się przejść do lekarza #-P

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-05 07:52:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a ja nie wiem co się dzieje , ale od jakiegoś tygodnia nie mam w ogóle najmniejszej ochoty na treningi buuu :-| wcześniej tak nie było a teraz przez ostatnie 7 dni zero chęci , powinnam dzisiaj zrobić 3x w tyg a tymczasem był tylko 1 ... nie wiem , coś się w głowie poprzestawiało.#-P

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-06 17:51:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pogoda na nastepne dni 33, 33, 34, 33 °C %-) treningi beda chyba troche meczace, trzeba bedzie zniesc wiatrak ze strychu Zmieniony przez - Lumkaa w dniu 2014-06-08 11:46:34

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-08 11:45:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mam gdzie się wygadać to Wam powiem, że ja prdle - jak mam przerwy w normalnych treningach (teraz np. miałam tydzień na zapadłej wsi, a teraz jestem tydzień w domu to robię treningi zgodnie z planem) to jak wracam to mam tak NIEZIEMSKIE zakwasy, że nie wiem co mam zrobić. Wczoraj robiłam górę i raz, że pompa taka, że w barach po treningu miałam [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-11 14:48:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no a najgorzej jak właśnie jest taki niby instruktor na siłowni a on nie zareaguje nawet... chociaż najbardziej to mnie fascynują treningi personalne:D i pomyśleć, że ludzie za nie płacą. Stoi nad Tobą instruktor a laska pompki kaleczy, a ten jej gada super:)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-12 08:45:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no a najgorzej jak właśnie jest taki niby instruktor na siłowni a on nie zareaguje nawet... chociaż najbardziej to mnie fascynują treningi personalne:D i pomyśleć, że ludzie za nie płacą. Stoi nad Tobą instruktor a laska pompki kaleczy, a ten jej gada super:) Hahaha. No dokładnie :-D U mnie na siłowni jest jeden taki trener, który podczas treningu [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-12 08:47:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • U mojej mamy to jak na razie tylko dieta wchodzi w rachubę. Nie ma czasu na treningi. I to dosłownie. Ma dwójkę małych dzieci (4,5 i 2,5lat) z czego młodsze ma cukrzycę i co ok. 2h musi jej robić pomiary itp. A żywiciel rodziny cały czas pracy i nawet nie miałaby komu zostawić dzieci pod opieką.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-12 09:35:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)