trening

[...] KK? Bo nie trenuje KK. EOT ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]

Dałeś ten trening do oceny czy dla kolegi.Moja wypowiedx będzie od tego zależała.

To miało być w cudzysłowie w celu jeszcze bardziej doraźnego wyeksponowania znaczenia słowa oraz podkreślenia celowości błedu ,ale o nim zapomnialem , a kiedy zauważyłem to już nie można było edytować:)))))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko? 'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 "Moderator w [...]

Błędny i zupełnie niepotrzebny Fiorkowi plan ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko? 'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 "Moderator w dziale Trening"

Grasiczek ale ja macham W TWOEIM IMIENIU!!!!!!!!!! A co do zakwasow to jakos dziwnei mam: w sumie robie trening o podobnej intensywnosci na wszystkie grupy a glownie mam zakwasy klatki..... szczerze mowiac wolalabym nie moc usiasc..... A co do konsumpcji to jak tak sie bedziemy zbierac do niej z PArkerem (a zbieramy sei juz ponad rok) to w koncu [...]

Pytanie do ekspertów od szybkich treningów ! Jakim cudem udaje się wam skończyć trening w 45 min do 1 godziny . Rozgrzewka 10 min (minimum) , rozciąganie , serie z małym ciężarem przed rozpoczęciem ćwiczenia grupy mięśniowej , minutowa przerwa między seriami (czy można unormować oddech w ciąguminuty po serii z maksymalnym ciężarem ??!! AJ

Możecie mi dać trening na tricepsy. Mam w domu gryf i 100 kg obciążenia oraz sztangieli. Co można z tym sprzętem zrobić by mieć dobre tricepsy. MASTER

No właśnie... (wiem że to juz powoli zachodzi to na dział odżywianie, ale to jest na temat) czy jesli zrobie sobie aeroby po treningu to czy mogę rowniez po nimi (aerobami) wziąść BCAA (aby zahamować katabolizm) Czy to jest dobry sposób na uniknięcie straty tego tak ciężko wypracowanego mięska i czy wtedy trening aerobowy będzie miał sens? [...]

Tak , aminokwaski po aerobach :)))))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko? 'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 "Moderator w dziale Trening"

????????? 3 x dziennie dobrze sie czujesz??????????? napis zpost w dzile trening, nie mzoliwe 3 razy dzienei, nigdy na takim czyms masy nie zbudujesz podstawa masy trening 3-4 razy TYGODNIOWO kazda grupa raz w tygodniu!!! Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

Wyjątkowo nietrafny plan - a juz w szczególności biceps i triceps na jednej sesji - początkujacy nie potrzebuje takiego połączenia, lepiej zostawić je na później, kiedy w trening ramion wda sie stagnacja. Termogenics and thyroid gland stimulators investor

To co kruszek , mówisz że mam zacząć ramiona całe ćwiczeć razem bo cosik mi się wdała ta stagnacja :P , no w sumie chyba spróbuje ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko? 'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 "Moderator w dziale Trening"

Mawashi jak on wali taki trening to na koksie by pewnie tez mase zlapal jakby dowalil go tyle co serii . "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"

dobry brzuch, ale trening na mase kiepski pozdrawiam_młody_® Copyright©

No wlasnie!! Gdzie cie zakrwawili?? Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Przepraszam jaki dzial??? To chyba jakies nieporozumienie. To forum coraz bardziej sie degraduje. Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Niestety, chyba znikne z zycia forum, bede moze troche czytal ale o jakiejs wiekszej aktywnosci to nie sadze. Forum wg. mnie zaczyna podupadac. Kain odszedl (chyba), oprocz niego jeszcze kilka osob. Amazone robi przerwe, Si2 rowniez. Chca stworzyc jakis dzial "Dla pobudzonych" ( co to ma wogole k.... byc???). Zaczyna mnie to coraz [...]

Powaliło wam się w głowach. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko? 'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 "Moderator w dziale Trening"

Forum schodzi na psy, macie szatnie to sobie zalozcie tam takiego posta. Chorzy ludzie. Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

To w takim razie nie będę przeszkadzała - szybciej do..tu wrócisz. Biegnę na trening i ...do zobaczenia! Trzymam kciuki, żeby wszystko dobrze poszło! Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.