trening

bo sie spodziewaja moze niewiadomo czego... najwazniejszy jest dobry trening i dieta-reszta to dodatki lepsze lub gorsze ale dodatki ...

[...] na ławce + 5 kilo tylko chodzi o to ile to kasy kosztowało, hantle w wyciskaniu na ławce tez z wiekszym obciazeniem a czy polecam napisze jak mi sie druga pucha skonczy może znajdzie sie jakiś specjalista i przeanalizuje moją diete, dawkowanie odżywek i trening??? był bym wdzieczny Pozd. Zmieniony przez - herkules86 w dniu 2006-12-17 21:23:12

wrzuc diete, trening, i suplementacje do odpowiednich działow- jesli beda przemyslane napewno ktos cos podpowie tyle ze powinienes to zrobic wczesniej!

siema. ja proponuje dla niego 500 lub 900g mono z vitalmaxa(tej zielonej)+gainer,moze gainbolic 6000 i do tego ostra dieta i trening bo to podstawa

Zacząlem robic ten trening i wg tego co napisał gimnasyk w tym temacie http://www.sfd.pl/Gimnastyk__Building_the_Gymnastic_Body_cykl_t%C5%82umaczenia_wybranych_artyku%C5%82%C3%B3w.-t815467.html to nie wiem jak zabrac sie do nauki L-Sit a nie jestem w stanie usiedziec dluzej niz 6-7 sekund tylko wtedy jakos nie czuje brzucha a wyzej nie moge [...]

A może spróbuj wrzucić 5g BA do Doriana. Troszkę poswędzi, ale trening będzie udany :)

1. WIEK:25 2. WAGA:70 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:36 -klatka: 98 -udo:54 -talia:70 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:4 -tłuszcz:1-1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jak wyżej 8. TRENING:masa 9. CEL CYKLU:dobra masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:1 rok temu 11. POZIOM BF%:-- [...]

ale jaki trening w Judo? JUDO RULEZZZZZZ........

active wlasnie mowie o diecie na mase miesniowa - jesli utrzymasz ta diete co do tej pory a przestaniesz cwiczyc to energia zamiast pojsc na trening pojdzie w tluszczyk

to do cyklu.. tylko czy jestes na to gotow? napisz jak wygladaly poprzednie + profil + staz + dieta + trening

[...] i wygladaja przesmiesznie. nawet jesli jakimis wynalazkami poprawisz sile czy inne parametry to najlepsza strzykawka nie nie wpompujesz sobie techniki i doswiadczenia,ktore sie nabywa latami.najlepszym dopingiem boksera powinien byc jego ciezki, mozolny, systematyczny trening i czek po walce. Zmieniony przez - faitrex w dniu 2005-12-06 00:44:09

Po jakim czasie powinienem zmienic trening fbw na jakis inny???

Jasna sprawa, ze we dwoch. Sprzet troche jednak kosztuje, poza tym trening z druga osoba jest lepszy niz samemu

odpowiedni trening i siła przyjdzie sama.

Trening jest, dieta rowniez. Chce tylko wspomoc caly proces ;)

[...] biegał i jak będziesz biegał. Samym bieganiem nie zrzucisz, musisz mieć odpowiednią dietę. Jeśli zależy Ci na utracie cm to poczytaj o HIIT, ale zanim zaczniesz robić ten trening, warto abyś najpierw złapał jako taką kondycje, biegaj 3x w tygodniu, z początku krótko, musisz stopniować wysiłek. Pierwszy raz może być nawet 5min, ważne żebyś w [...]

Dieta + trening.

od biegania brzuch nie zmaleje. Proponuje trening mięśni prostych brzucha :D

saa to skrót od sterydów anabolicznych. Koledzy ci pisalh wyżej o metnabolu itp na 1 cykl. Diety pewnie nawet nie masz a trening do dupy

diety pilnuję, trening też robię porządny