SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trening

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Holizm ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Holizm - zasady i zastosowanie W poprzednim numerze opisałem jedną z wielu możliwości zastosowania „Holizmu” w treningu kulturystycznym. W związku z dużą ilością przychodzących do redakcji listów i e – maili z zapytaniami o dodatkowe informacje dotyczące właśnie Treningu metodą holistyczną, postaram się omówić [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2006 Data: 2004-02-08 00:19:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ile treningu ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 799 Data: 2004-02-08 00:23:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • CYKLICZNOŚĆ -CYKL V ODŻYWIANIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I.posiłek 7.00-7.30 TO JEST I POSIŁEK 9.00 trening II PODOBNO MIAŁEŚ CARBO??/ JUŻ GO NIE MA???????????!!! II.10.00-10.30 po treningu gainer A NIE MOŻESZ CZEGOŚ "STAŁEGO"?? TO JEST III POSIŁEK III.posilek 12.30 OK, ALE TO JEST IV POSIŁEK IV. posilek 14.30--- 15.30 TO JEST V-TY V.posiłek 17.00---18.30 VI -TY VI.posiłek 19.30--21.00 VII-MY [...]

    Odpowiedzi: 222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-02-08 00:30:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • piramida ...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 2004-02-08 00:34:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Michail bo mi nie odpowiedziałeś.. czy jak jestem chory i od poniedziałku chce wznowić trening to musze robić jakieś wprowadzenie ?? czy moge tak od razu

    Odpowiedzi: 2478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-02-08 00:45:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Brzuszek

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No i Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA V SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/124 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104859

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1574 Data: 2004-02-08 01:28:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • POMOZCIE MI WYBRAC!!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Niestety nie tędy droga. Podstawą jest odpowiednio zbilansowana dieta, trening i odpoczynek a na końcu suplementy. Każdy tutaj Ci to powie a za to, że ćwicząc pół roku masz już za sobą cykl kreatyny i planujesz drugi to pewnie nawet ktoś Cię pojedzie ostro!!! Uzupełnij profil przynajmniej o podstawowe dane, opisz swoją dietę i trening i czekaj bo [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 832 Data: 2004-02-08 01:38:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Brzuszek

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    "Trening Domatora": http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Trening z Expanderem: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=39294&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki "Trening hantlami dla każdego": http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40591

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1574 Data: 2004-02-08 01:58:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No i Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA III SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/128 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1216 Data: 2004-02-08 02:04:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • brak wymaganych efektow - prosba o pomoc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA VI SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/123 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104716

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1333 Data: 2004-02-08 02:07:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • prosze o pomoc w ulozeniu treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA VI SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/123 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104716

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1113 Data: 2004-02-08 02:08:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czy moj nowy trening jest poprawny? Prosze o porade

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No i Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA III SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/128 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1024 Data: 2004-02-08 02:09:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Michail, znajdziesz chwilkę...? :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 2004-02-08 02:11:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Sposób na szeroki biceps ?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Znacie jakiś dobry trening na poszerzanie bicepsów? Mam dosyć dobrze zbudowane bicepsy są kuliste ale po wyprostowaniu ręki zbyt wąskie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 13466 Data: 2004-02-08 02:46:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • klondycja i wytrzymałość

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ostatnie Michale :)) ten trening powyzej, z2 ćiwczeniami skręcającymi:))

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 2004-02-08 09:34:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • przysiady ze sztangą ..

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Cze wszystkim ... Mam pytanie dotyczace przysiadow ze sztanga .... czy do ich wykonywania potrzebny jest jakis pas na tulow lub cos takiego ? Dodam jeszcze ze niedawno rozpoczalem trening act (teraz akurat jestem chory i musialem zrobic przerwe ;-() i ciezary ktorych uzywam do przysiadow sa niewielkie ... Pozdro i dzieki z gory za odpowiedzi ...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1472 Data: 2004-02-08 10:02:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Co to jest Ketoza?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    znamy ...odpowiednia dieta + aeroby i trening w okresie przedstartowym btw tzw <ketoza> jest ostatnim szlifem przed zawodami :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 10760 Data: 2004-02-08 10:08:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Kostka na brzuchu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    odpowiednia dieta + aeroby + trening = kostka na brzuchu

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 9028 Data: 2004-02-08 10:15:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Strong Man Junior??????

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    No napewno kozacko by było.Ja i tak bym nie startował chyba że bym ostro wziąsie za trening.

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 13671 Data: 2004-02-08 10:26:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Prosze o kozacki trening na siłe

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Chciałbym aby ktoś polecił mi dobry trening na siłe.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1234 Data: 2004-02-08 10:41:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: waga Great One biotech mam 14 lat 180 cm 70 kg citrulline trening na redukcje cooking spray przepuklina pępkowa nerek pudding bicepsy ryby węglowodany Plan treningowy klomifen sibutramina 1200 Edward misztal catuaba nutred
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane