trening

Tu nawet nie chodzi o wytrzymałość tylko i wygodę przy treningu... Kompletnie nie zwracam uwagi jakiej firmy czy koloru mam rzeczy na trening , ma być wygodnie i to jest priorytet...leginsy zdecydowanie nie dla mnie... Z tego co idzie zauważyć to niektórzy poubierani od stóp do głów za 5k i co z tego jak formy zero ale pokazówka musi być no i [...]

dokladnie, ciuchy za pare tysia i tylko pod fotki, tylko te fotki 45min a trening 15min zeby sie nie spocic, ale kazdy sam wiec czego chce i czego mu potrzeba do szczescia

[...] Ostatnio co prawda ceny trochę wyższe ale jeszcze akceptowalne. Mam leginsy, cienkie bluzki na długi rękaw. Są też luźne wygodne spodnie spodnie. Co by nie mówić ale trening nóg w leginsach to zupełne inny poziom komfortu. Raz kiedyś wziąłem krótkie spodenki to się prawie wyebałem i w końcu i tak pękły na dupie :P Na tej siłce co teraz [...]

[...] Ostatnio co prawda ceny trochę wyższe ale jeszcze akceptowalne. Mam leginsy, cienkie bluzki na długi rękaw. Są też luźne wygodne spodnie spodnie. Co by nie mówić ale trening nóg w leginsach to zupełne inny poziom komfortu. Raz kiedyś wziąłem krótkie spodenki to się prawie wyebałem i w końcu i tak pękły na dupie :P Na tej siłce co teraz [...]

trzeba potrafic sie przystosowac, najwazniejszy jest trening, robisz swoje a reszta w d... u siebie wiadomo inaczej ale jak ktos lata po silkach to juz wchodzi w nawyk

Dokładnie. Kiedyś lubiłem przesiadywać na silce. Teraz wpadam robię mój trening na maxa, nic innego mnie nie interesuje. Czym szybciej to ograne tym lepiej.

Ja.lujie po różnych silkach latać sprzęt podobny ale zawsze inny trening na tych maszynach

Nawet różne ławeczki i inna regulacja i już pod innym kontem smigasz trening

[...] pozwalające prowadzić jakby progresję na ciężarach? Chodzi mi o to aby można było zapisać jaki ciężar danego dnia zrobiłem na danej maszynie/ławce żebym przy następnym treningu wiedział? Bo nie chce mi się z kartką latać jak w latach 90tych %-) Ja mam plik w dokumentach google. W domu na kompie wypisuje tabelkę z treningiem a na silce w tel [...]

[...] pozwalające prowadzić jakby progresję na ciężarach? Chodzi mi o to aby można było zapisać jaki ciężar danego dnia zrobiłem na danej maszynie/ławce żebym przy następnym treningu wiedział? Bo nie chce mi się z kartką latać jak w latach 90tych %-) Ja mam plik w dokumentach google. W domu na kompie wypisuje tabelkę z treningiem a na silce w tel [...]

[...] pozwalające prowadzić jakby progresję na ciężarach? Chodzi mi o to aby można było zapisać jaki ciężar danego dnia zrobiłem na danej maszynie/ławce żebym przy następnym treningu wiedział? Bo nie chce mi się z kartką latać jak w latach 90tych %-) Ja mam plik w dokumentach google. W domu na kompie wypisuje tabelkę z treningiem a na silce w tel [...]

[...] zdaniem po pierwsze to każdy organizm jest inny i inaczej reaguje więc najlepiej sprawdzić na sobie , po drugie odkąd zacząłem sporo kręcić cardio poprawiły się też o wiele treningi dzięki temu że uzyskałem lepszą kondycję i wydolność...można by tu sporo gadać na ten temat... Dzięki Dmq , jeszcze poszukam czegoś w necie na ten temat... Dokladnie [...]

Za dużo czytacie :-) Sowiński też nie uznaje aero ( w celach palenia fatu ) Dobry trening siłowy to jak by nie patrzeć interwały

i trening na "podwalenie" jak tutaj lata temu jakis geniusz wymyslil %-)

U mnie po mannie bywają bąki %-) ale i tak od 2 lat szła praktycznie co trening. Teraz zamiast niej wrzucam płatki ryżowe. Podobna papka wychodzi a roboty dużo mniej i lżej na kichach :-D

U mnie po mannie bywają bąki %-) ale i tak od 2 lat szła praktycznie co trening. Teraz zamiast niej wrzucam płatki ryżowe. Podobna papka wychodzi a roboty dużo mniej i lżej na kichach :-D To zależy jak się na jakie węgle reaguje. Ja kiedyś sobie mutant masa zafundowałem to mi dupe nawet na 1/4 porcji rozrywało, tak samo po soczewicy mam. Ale ja [...]

[...] Samopoczucie było spoko ale nic mi się nie chciało. Siedziałem w pracy bo siedziałem zero jakiejkolwiek chęci na cokolwiek. Byle by przyjść zrobić swoje i pójść potem na trening i tak w kółko. Jak miałem zrobić coś więcej to musiałem się grubo w sobie zebrać. Poranna pobudka na cardio czy chociaż by do pracy to też była walka z samym sobą. [...]

[...] Samopoczucie było spoko ale nic mi się nie chciało. Siedziałem w pracy bo siedziałem zero jakiejkolwiek chęci na cokolwiek. Byle by przyjść zrobić swoje i pójść potem na trening i tak w kółko. Jak miałem zrobić coś więcej to musiałem się grubo w sobie zebrać. Poranna pobudka na cardio czy chociaż by do pracy to też była walka z samym sobą. [...]

Czasami zdarzy mi się iść na trening nóg po lotce w udo i nigdy problemu żadnego nie miałem, gorzej byłoby ma odwrót...Z tym że się lepiej rozejdzie to pierwsze słyszę...

U mnie zupełnie na odwrót...nawet dzisiaj rano wbiłem lotkę , zrobiłem trening nóg i wszytko elegancko...po treningu bym sobie odpuścił na pewno... Jak widać każdy ma inaczej...choć dziwi mnie to że w taki napięty mięsień tak gładko wchodzi Ci igła bo ja nie mogłem się wbić...