SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trening jak

  • [...] w walce z Gloverem tego nie zrobi. Czemu nie robi tego po prostu jak Jędrzejczyk, która jak ktoś ją obali to jedynie myśli o powrocie do stójki. Ściągnął Labinskiego który w 90 procentach walczy przy pomocy kimona Słowem idiotyzm. I kolejny polski zawodnik co zamiast pojechać do światowego klubu myśli że mu trening w Pl wystarczy w nieskończoność

    Odpowiedzi: 94615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-14 20:52:27 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • I jak poszło, Agares? Czemu dziwny trening, Pilek? Ja praktycznie cały czas jadę w ten sposób. 4 serie po 10 powtórzeń na danym ciężarze. Jak idzie kilka treningów z rzędu gładko (czyli bez konieczności redukcji ilości powtórzeń), to progresja ciężaru. Trochę dłużej zajmuje dojście do danego wyniku jeśli chodzi o kg, ale moim zdaniem znacznie [...]

    Odpowiedzi: 94615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-03-28 06:28:57 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • I jak poszło, Agares? Czemu dziwny trening, Pilek? Ja praktycznie cały czas jadę w ten sposób. 4 serie po 10 powtórzeń na danym ciężarze. Jak idzie kilka treningów z rzędu gładko (czyli bez konieczności redukcji ilości powtórzeń), to progresja ciężaru. Trochę dłużej zajmuje dojście do danego wyniku jeśli chodzi o kg, ale moim zdaniem znacznie [...]

    Odpowiedzi: 94615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-03-28 09:39:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest listkiem na wietrze ... jeden mocniejszy podmuch i w pisduuu ! ale z dobrych informacji to zredukowałem na 86 87 i jak się podleczę to pasowało by wziąć się za trening siłowy i trochę to podrobić tak czy siak trzymaj się chłopaku i nie daj się , i koniecznie się pochwal kiedy już dźwigniesz sprawę z doktoratem ja tu będę zaglądał [...]

    Odpowiedzi: 94615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-11-07 20:58:59 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • tak z ciut innej beczki, jak wygląda u Was trening siłowy? robicie stale/okresowo? ile razy/week ? no i co robicie ? %-) ciekawi mnie to ;p

    Odpowiedzi: 94615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-17 16:19:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybierz sobie 2 pozycje do których chcesz dojść i dopiero wtedy buduj do tego trening. Ja jak zaczynałem kalistenikę to wybrałem sobie l-sit i mostek. Chyba, że je robisz już to wtedy coś innego wymyślimy

    Odpowiedzi: 94615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-04 18:35:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czytac jego ksiazke. zwlaszcza, ze jak widac dwoch, nalezacych do najbardziej oddanych na forumku przedstawicieli #teamConor (ktorzy sa w stanie w obronie Krula przerwac trening na kolkach/ przerwac dziabanie jakiejs loszki 9/10 i doyebac post, w ktorym po raz kolejny wykaza wielkosc McGOATa i bezpodstawnosc stawianych mu zarzutow), nie jest [...]

    Odpowiedzi: 94615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-23 13:08:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przegryw w chvj, strongman można przynajmniej sportem nazwać, bo jest konkurencja w postaci kto jest najsilniejszy i kondycja też a w mózgach kulturystów jest dieta, trening i życie podporządkowane siłowni żeby się w lustrze przeglądać jak pedał i pokazywać ludziom mięśnie naoliwione jakby ich mieli tam ruchać zaraz i potem tacy kończą na [...]

    Odpowiedzi: 94615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-07 23:27:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przegryw w chvj, strongman można przynajmniej sportem nazwać, bo jest konkurencja w postaci kto jest najsilniejszy i kondycja też a w mózgach kulturystów jest dieta, trening i życie podporządkowane siłowni żeby się w lustrze przeglądać jak pedał i pokazywać ludziom mięśnie naoliwione jakby ich mieli tam ruchać zaraz i potem tacy kończą na [...]

    Odpowiedzi: 94615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-07 23:29:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grind, miło mi że tak mówisz. Ten biznes w mma (mam na myśli trening i dieta) jest pełen gorszych ode mnie i od niejednego z tego forum:) To wiem na pewno - marketing i nieuzasadniona pewność siebie niestety są skuteczne. ALE! Jest też wiele osób do których się nie umywam, szkoda tylko że niekoniecznie siedzą one w mainstreamie. Wydaje mi się że [...]

    Odpowiedzi: 94615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-01 10:51:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grind, miło mi że tak mówisz. Ten biznes w mma (mam na myśli trening i dieta) jest pełen gorszych ode mnie i od niejednego z tego forum:) To wiem na pewno - marketing i nieuzasadniona pewność siebie niestety są skuteczne. ALE! Jest też wiele osób do których się nie umywam, szkoda tylko że niekoniecznie siedzą one w mainstreamie. Wydaje mi się że [...]

    Odpowiedzi: 94615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-01 10:53:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grind, miło mi że tak mówisz. Ten biznes w mma (mam na myśli trening i dieta) jest pełen gorszych ode mnie i od niejednego z tego forum:) To wiem na pewno - marketing i nieuzasadniona pewność siebie niestety są skuteczne. ALE! Jest też wiele osób do których się nie umywam, szkoda tylko że niekoniecznie siedzą one w mainstreamie. Wydaje mi się że [...]

    Odpowiedzi: 94615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-01 11:00:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Cię nawet nie widział nigdy itp. Można co najwyżej określić cele, ale zbudować plan najlepiej samemu. W twoim przypadku celem byłoby zmniejszenie lordozy, kifozy, skoliozy + trening który nie pogłebia tych wad Skręt to pewnie ćwiczenie z yogi - nie wiem. Wiem że jest zayebisty dla kogoś ze spiętą dvpą. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2017-02-07 [...]

    Odpowiedzi: 94615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-07 10:44:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja to nie dałbym rady z siłką. Po pierwsze mam zbyt niekonwencjonalny trening, ale pomijając to wizja tego że miałbym tracić czas na dojazd i powrót z siłowni i na wszystkie rytuały związane z wyjściem na nią zniechęca mnie skutecznie. Dobrze zaplanowana domowa siłownia to dużo roboty, ale profity z niej wynikające nie do opisania po prostu. [...]

    Odpowiedzi: 94615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-17 09:53:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • widocznie masz za duzo wolnego czasu ;-) ja sie ciesze, że przy obecnym zap******u moge isc na trening / silke i oderwac sie od wszystkiego, ciesze sie jak dzieciak

    Odpowiedzi: 94615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-17 14:38:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolega który od klasycznego boksu zaczynał a potem trafił na mma mówił że to w sumie dwie różne rzeczy podobne ale różna , mówił też że inny jest zupełnie trening boksu klasycznego i pod mma oczywiście, W MMA wchodzą WSZYSTKIE CEPY nie ważne czy sygnalizowane czy nie. Te małe rękawiczki sieją zniszczenie. Pamiętam, że sam zaliczyłem zdziwko jak [...]

    Odpowiedzi: 94615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-22 12:44:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W skrócie: 1. Istnieje 2. nie ma takiej siły jak się wydawało kiedyś - podwyższona synteza białek jest baaaaaardzo długo po treningu i tak. 3. ważne jest oszamać coś po treningu - ale bez żadnej spiny czasowej, tymbardziej że układ trawienny nie działa tak dobrze od razu po treningu - cała krew jest w mięsniach. 4. Jedno zastrzeżenie - trening na [...]

    Odpowiedzi: 94615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-23 10:01:53 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Nie będę strzelał . Trening 10 x 10 jest męczący, ale póki co nic nie zmieniaj. Masz wyliczone kalorie, to twój punkt odniesienia, tego się trzymaj. Jak będzie za szybko leciało - to bym nie ucinał, chyba że gorzej się czujesz i brak siły na treningu. W przypadku recompa to najlepiej oceniać po lustrze i po progresie siłowym.

    Odpowiedzi: 94615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-23 12:35:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening naturala to jak granie w piłkę na bosaka

    Odpowiedzi: 94615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-23 17:36:21 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Trening naturala to jak granie w piłkę na bosaka Pozamiatales %-)

    Odpowiedzi: 94615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-23 19:58:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)