trener

[...] drążka wyciągu górnego (wide grip) 6×8-10 (Superset) 3. wiosłowanie siedząc 6×8-10 (Superset) 4. wiosłowanie hantlą 6×10 (Superset) 5. Reverse Fly’s 6×10 (Superset) 1.trener na siłowni doradził mi podskoczenie do drążka i samą fazę negatywną. w sumie jest mi to bardziej na rękę, bo guma, którą mam, ma za słaby opór i bardzo mi nie pomaga [...]

no no gratuluje pani trener!!! :) tak z ciekawosci wegle mozesz jesc po treniengu, wegli masz 180 jak jestes w stanie zjesc to w jednym posilku?? czy zjadasz to w posilkach kilku ale tylko po treningu nigdy przed?? Zmieniony przez - markoto w dniu 2015-06-05 08:30:46

pamietam moje zdiwienie jak na pierwszym treningu judo na jakim bylem ( wczesniej trenowalem tylko zapasy/ll ) trener za oddanie plecow w randori kazal po 50 pompek robic. skuteczna metoda

Jodan: Tak,chodzi mi głównie o wejścia w nogi, szczególnie ciężko mi je wykonać z cięższymi chłopakami. Ale ostatnio trener zauważył,że przy niektórach rzutach mam pewne problemy i wymyśla teraz jakąś wersję z podcięciami zamiast jakiegoś wyniesienia. Ale myślę,że jak będę walczyć,to i tak będę robić swoje judockie techniki I chodziło mi o żółwia [...]

A mi żadne nazwisko oprócz bagiego nic nie mówi Właśnie wróciłam z treningów judo i bjj Na bjj już kompletnie padłam,ale byłam bardzo pozytywnie zaskoczona - trener,jak się dowiedział,że zapisałam się do Koźmina, to sporo czasu poświęcił mi na treningu, bardzo dużo mi pomagając. Zostało mi pracować nad walką z gardy,bo to bardzo słabo dzisiaj [...]

trener,jak się dowiedział,że zapisałam się do Koźmina, to sporo czasu poświęcił mi na treningu, bardzo dużo mi pomagając. i tak ma być! zawodnik to ma być dla klubu skarb.

Jak wyskoczyć z zamkniętej gardy? Źle napisałam, nie o pasywność w stójce mi chodziło,o to się NA RAZIE nie martwię. Mój pomysł jest taki,aby robić rzuty w pierwszego uchwytu i potem szybciutko do jakiejś pozycji,jak się uda to od razu ciągnąć balachę,choć to mi trener odradzał.

[...] wymuszona dwiema sprawami: - po pierwsze, złamaniem palca w stopie - każde zaplątanie się w gi bolało cholernie i boli nadal - po drugie - zawodami judo, bo prosił mnie trener o krótką przerwę i zaczęłam na judo robić rzeczy z jego punktu widzenia niedopuszczalne Ominęło mnie seminarium z Atallą niestety,ale mam nadzieję,że to nadrobię [...]

Grimper,ale ja już miałam zlapany kołnierz z jednej sstrony,bo to było zejście jej do żółwia po moim nieudanym ataku,a z tej sytuacji aż się prosi,żeby robić zegarówkę. Trener mówił,że byłam za nisko, a moim zdaniem nie wyszło dlatego,że nie trzymałam głowy przy macie.

Niestety nie wiem jak to sie nazywa, bo kiedys mi to trener na treningu SF pokazel. Mniej wiecej do wygladało tak ze podbijało sie jedna reke przeciwika i pod nią przechodziło sie za plecy. Noi z tej pozycji już można było różne rzeczy robic, ale nie umiem tego opisać tak dokładnie przez neta. Jak znajde jakiś filmik to podam Ci linka Ale tak jak [...]

Czyli rozumiem ze trenujesz w copie , wybacz ale jak ktos mowi "atakujemy kolanem na splot sloneczny" to chyba jest w oolicach mostka , chodz drugi trener mowil o ataku na brzuchu , to musze przyznac , chodz preferuje bardziej ta pierwsza opcje

[...] ale to w ogolne mozna zrobic w BJJ:] a wracajac do techniki to kazda z opcji ma swoje +/- , sa rozne szkoly:) EDIT: Jodan jak pisalem wczesniej sa rozne szkoly , jeden trener pokazuje tak drugi inaczej:) , nawet w copie jeden terener pokazywal z olanem na brzuch , a na nastepnym treningu drugi pokazywal na splot Zmieniony przez - B.O.A w [...]

Ten wasz trener za duzo robi na treningach. Niestety. No ale kasa sie liczy a nie kto co umie...

Nie zboczuszki,w sensie że nie daje z siebie tyle,ile może dawać A zagadka poniedziałkowego treningu się rozwiązała, na bjj przyjdzie mój własny judocki trener Pewnie jeszcze razem z treningu na trening się przetransportujemy Będzie fajnie

Cynik, a macie zapasy z zapaśnikiem/trenerem zapasów czy ćwiczycie tylko techniki zapaśnicze? Za zapasy odpowiada u nas Tomek "Kongo" Janiszewski i Robert Faryj. Z doświadczenia powiem Ci, że czysty zapaśnik sprawdza się jako trener zapasów pod sf średnio - są spore różnice w wykończenia rzutów, obronie przed kończeniami i takich tam [...]

[...] za to - tak naprawdę, gdyby nie to forum i projekt masa to podejrzewam do teraz bym jadła dużo za mało i dalej wyniszczała siebie i swój organizm. Nie wiem co to za trener, ale efekty przy głodówkowych dietach to każdy może mieć, ja też mogę kazać jeść ludziom 1200kcal i powiedzieć WOW ALE DOBRA ZE MNIE TRENERKA, patrzcie ludzie jak moi [...]

Pizzę i sernik nie uważam za coś złego :-) Źle jest wtedy gdy zjemy więcej niż potrzebujemy w dłuższym okresie (np. 3 dni - są tacy którzy mówią, że nawet tygodnia). Dzisiaj zjemy więcej a jutro mniej i jest ok. Trochę mało bierzesz na ten mecz (i po meczu). tez uwazam,ze od czasu do czasu sernik czy pizza to nic zlego jezeli redukcja nie jest [...]

Ej, od tego chyba jest trener, żeby wytykać błędy? Co innego jak tylko wytyka błędy, a nie daje porad, motywacji......

Złóż pisemną skargę do PZKFiTS i burmistrza miasta(jeśli to on łoży na sekcję) i po trenerze Ja to słyszałem z drugiej reki inną historię. Chłopak nie chciał koksić do zawodów to trener mu powiedział,żeby już więcej nie przychodził ;)...

Chłopak nie chciał koksić do zawodów to trener mu powiedział,żeby już więcej nie przychodził ;)... No niestety są i tacy.... Autopsy, ale to chyba jakieś mniejsze rangą zawody, bo chyba na takich Mistrzostwach Polski są chyba kontrole antydopingowe? Jeśli mógłbyś to odpisz, bo jestem ciekaw