trener

W ogole to jakim cudem trener trzech zawodnikow walczacych na gali, moze zasiadać w ławie siędziowskiej to w ogole jest legalne? Edit. sorry dubel Zmieniony przez - annihilus w dniu 2011-11-28 12:43:18

Mało tego, jeden z sędziów to trener 3 zawodników startujacych na "KSW 17- Żenada".

shaggah dodaj nogi koniecznie i plecy tez... oj ten twoj trener kusi cie widze i kusi ;-)

Bardzo dobrze, trener mi mówi, że baaardzo duże postępy przez miesiąc (pewnie chce mnie podbudować), bieganie miałem przerwę cały zeszły tydzień ale od soboty znowu biegam. No i właśnie kawę wypiję i idę do lasu biegać

Raz miałem sparing bez szczęki, bo robiłem siłownię akurat a kolega trener potrzebował jednego do sparingu. I nigdy więcej. Nawet, jeśli bijesz się lekko, skupiasz na obronie i unikach, to ze dwa te ciosy wyłapiesz. I nawet lekkie bolą w ch**. Zwykła głupota...

Cześć Dziewczyny, nie myślcie, że zapomniałam albo zarzuciłam to wszystko. Mam gdzieś wypiski, tylko muszę je znaleźć i uzupełnię dziennik. Natłok zajęć. Ale mam pytanie/problem i nie mam pojęcia, do kogo mogłabym się z tym skierować. Otóż, od kilku dni zauważyłam bardzo wyraźne opuchnięcie całego ciała. Po prostu nogi ogromne, ale uwaga, piersi [...]

Trener Ci dobrze radzi, to co chcesz zrobić jest totalnie bez sensu,ćwicz ogólnie rozwojowo, skupiaj się na pośladkach i nogach-po treningu 20min bieżni umiarkowanym tempem. I oczywiście zaplanuj sobie zbilansowaną dietę L-carnityna to tylko placebo nie marnuj pieniędzy. Zmieniony przez - Ignatus w dniu 2011-11-29 22:08:05

[...] i bardzo bolaly mnie stawy kolanowe, udalem sie do szkolnego pielęgniarza i powiedzial ze przeciazylem stawy i powinienem robic przysiady ale z mniejszym ciezarem, a trener z kolei polecil duza ilosc powtorzen (wlasnie 20)... Uznalem dlatego ze musze odpuscic na razie silownie (tydzien, dwa) a potem zaczac treningi z mniejszym ciezarem bo [...]

Ten najgorszy syf, który miałam jak zakładałam dziennik odszedł w zapomnienie. Nabiał traktuję jako coś awaryjnego (jak np chciałam spróbować wątróbki rybnej, ale niestety jej walory smakowe przerosły moje zdolności rozumienia) i trzeba było kupić coś na szybko w okolicy pracy. Albo ewentualnie jako "deser" jak np rokpol ;) Teraz była taka [...]

Trening Jonesa bomba, ale ten jego trener to wygląda jak 7 nieszczęść }:-( Zero mięśni, fryz jak Justin B. bałbym się takiemu zaufać 8-)

"Trening Jonesa bomba, ale ten jego trener to wygląda jak 7 nieszczęść Zero mięśni, fryz jak Justin B. bałbym się takiemu zaufać " "Toż to baba " Epic :D

Z samego materiału na 9 trener nie powinien przyznać 8. Może on jednak sprawdzić, jak u Ciebie z wiedzą i wykonaniem materiału na 8 stopień i taki Ci nadać. Podstawy do przeskoku stopnia podał wcześniej wirda.

[...] jego treść. "Zarząd KKS Lech Poznań jest dalece nieusatysfakcjonowany i zaniepokojony poziomem gry oraz wynikami, jakie w ostatnim czasie osiągnęła drużyna prowadzona przez trenera Jose Mari Bakero. Liczba zdobytych punktów oraz jakość gry zmusza nas do wnikliwego przeanalizowania potencjału zespołu oraz możliwości dalszej współpracy z trenerem. [...]

[...] siłownią?" Powiem jednak że oczywiście na początek najlepszy Boks bo najłatwiej go ogarnąć, ćwiczysz podstawy i wgl. Najważniejszy jest triceps,barki i grzbiet (tak mowi moj trener) choc wbrew pozorom w boksie najwazniejsza jest praca nóg ;-) Ja bym wybral Boks ew. Kickboxin z tym że to drugie to juz wyzszy poziom trudnosci i dobrze jest przy tym [...]

Luk_aszz sog za pomnik, chyba sobie to wrzuce jako tapete na pulpit:-) I sądząc po tym oświadczeniu to nasz pseudo trener wkońcu wyleci. I jeszcze w tym oświadczeniu napisali że podejmą decyzje personalne, jestemn ciekawy jakie bo z tego co zapowiadali to zimą nikogo niekupią...%-) A nieorientuje się ktoś czy Kiełb może zimą do nas wrócić? Czy do [...]

Widac, ze trener zna sie na rzeczy @-) Dzial odzywianie i trening w domowych warunkach. Przy tej wadze z nabraniem masy i sily przy odpowiednim treningu i diecie to zaden problem ;-)

Twierdzisz iż mój trener się nie zna ? :)

Twierdzisz iż mój trener się nie zna ? :) Tak.

Dokładnie j/w trener ma bardzo małe pojęcie na temat odżywiania jak i suplementacji.

[...] bieg bokserski normalnie i tyłem. Po tym taczki i bieg z partnerem na barkach. Część główna treningu to kopnięcia w powietrze - low kick, roundhouse kick ( przy tym trener powiedział że świetnie mi idzie), front kick. Następnie na workach po 30 s pracy/60 przerwy: 8 x lewy + prawy prosty (robiłem każdą serię na pełnej kvrwie, ale nie [...]